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『簡體書』跟专家练游泳

書城自編碼: 1684778
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動水上運動
作 者: 温宇红
國際書號(ISBN): 9787810512794
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2008-06-01
版次: 2 印次: 7
頁數/字數: 143/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 190

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內容簡介:
本书是一本为老百姓编的写普及读物,贴近百姓,深入浅出,图文并茂,力求易读,易懂,易学,易练。内容包括技法篇和训练篇,介绍了游泳技术的基本原理和概念;爬泳技术;仰泳技术;蛙泳技术;蝶泳技术;混合泳技术;出发技术;转身技术;游泳比赛中常见技、战术应用;游泳训练中生理生化的基础理论;游泳训练的原则;常用游泳训练方法在实践中的运用;陆上身体素质训练;各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。
目錄
技法篇
一、游泳技术的基本原理和概念
二、爬泳技术
三、仰泳技术
四、蛙泳技术
五、蝶泳技术
六、混合泳技术
七、出发技术
八、转身技术
九、游泳比赛中常见技、战术应用
训练篇
一、游泳训练中生理生化的基础理论
二、游泳训练的原则
三、常用游泳训练方法在实践中的运用
四、陆上身体素质训练
五、各种泳姿的训练——蝶泳
六、各种泳姿的训练——自由泳
七、各种泳姿的训练——仰泳
八、各种泳姿的训练——蛙泳
九、游泳运动员的高原训练

 

 

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