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工作不是苦累的代名词 　人人渴望被认可 　工作不仅仅是谋生的工具 　工作可以成为信仰 第九章 工作的守护神 　和守护神斗争 　斗争发现自己的守护神 　成全自己的冲动 　守护神的魔力 第十章 热爱自己的工作 　爱的分类 　像恋爱一样工作 　朋友是自己的延伸 　在社群活动中寻找自我 　热爱自己的工作 第十一章 工作就是祈祷 　工作的目的不仅仅是薪水 　工作符合自己的价值观 　工作产出的不仅仅是利润 　工作场所的精神生活 　沉思 　终身工作的神秘性 第十二章 工作即生活 　工作的旅程 　工作与生活 　工作和生活的交集 　多面人生 　终身工作是人生的定义 结束语 內容試閱： 第一章 为何一事无成 痛入骨髓的感觉在一点点向我袭来。 ——萨福 Sappho 我住在新罕布什尔州，在那里有一个成天感到泄气和沮丧的朋友，因为他找不到适合自己的工作。他是我所认识的人当中最有天赋的一位了：聪明、有幽默感、和别人相处很棒，还是一位不错的演员。但是，他没有一份工作相对比较长久，因而不知道自己的人生将何去何从。辞职、找工作、再辞职、再找工作……这种单一的循环对他来说是一种极其痛苦的折磨，现在他已经厌倦透了。他就像个小丑一样，尽管拥有一张笑脸，但下面掩藏的却是绝望和悲伤。 其实许多人都和我这位名叫斯科蒂（Scottie）的朋友很相像。尽管他们看起来还算快乐，生活看似还算过得去，但在内心深处，他们却感到十分绝望，因为他们会时不时地质疑自己是否真的喜欢这份工作，他们的人生是否真的有价值。他们深知，工作中的痛苦会蔓延到生活的其他方面。 如果无法找到一个合适的工作或满足于现有的工作，你可能会遭受一种压抑感。你会觉得自己整个神经都崩溃了，生活仿佛没有一点起色。有些人会思考自己为什么觉得如此压抑，但是他们从不在工作中找原因。在接受相关治疗时，他们会谈论婚姻上的不如意，或是将压抑归结于自己的某个不良嗜好；而当咨询师问及他们的工作情况时，他们甚至会觉得诧异。或许，他们对工作和情绪以及生命价值之间的关系没能进行足够的思考。 一部作品的诞生常常需要对人的一生进行思考，还需要努力做一个真正的自我；不无巧合的是，这句话对音乐作品以及绘画创作也是适用的。或许工作也可以被称为是一件艺术品，例如炼金术士就把他们的工作称为一种艺术。而你就是自己生活的艺术设计师，而且这是你所从事的所有工作中最为重要的一件。你将创造出一些令人骄傲的作品，比如孩子、美好的时光、井然有序的社会，甚至于一些十分了不起的作品。你将成为一个独特的人，没有什么能比这更美好、更有价值了。但是，如果你的这种潜能没有得到很好的发挥，那你可能会终日生活在绝望中。 荣格（C.G.Jung）曾这样描述创造力：创造力是一种本能和直觉，只有少数幸运的人才拥有这一礼物。如果你无法使自己的生活充满创造力，你的这种本能或许是被压制住了。没有了创造力，你会觉得生活就像是一只漏了气的皮球；你会变得无精打采，没有成就感。空虚和无聊等感觉也会慢慢向你袭来。 满意的工作不会自己送上门来；通常你需要挥洒热血、汗水和眼泪才能挨过痛苦艰辛的过程，从而找到真正的自己，创造令人满意的事业和生活。如果你无法接受这种长期、痛苦的过程，那你将难以取得上述的辉煌成就。许多目光短浅的人只看重眼前的利益。为了那份薪水，他们默默忍受着工作，因而大多数公司都不必担心招不到足够的员工。 在当今社会，我们可不欣赏那些让灵魂和精神逐渐消耗殆尽的血泪工厂。人们习惯于把注意力放在工资、成就以及升职上面，却没有想到，职业生涯的发展会深深地影响人们对生活的看法。从事自己喜欢的职业并在工作中拥有良好的同事关系将给你的家庭生活带来平静和满足的感觉。 最近有一项调查研究了美国人对工作的感受。该研究显示，与三十年前相比，人们在工作中得到的快乐感有普遍提高，但人们仍然觉得工作对他们的家庭生活有着消极的影响。具体而言，他们觉得工作时间正在变得越来越长，而这意味着他们陪伴家人、进行锻炼以及花在兴趣爱好上的时间将被缩短。一些现代技术（如电子邮件）正在使工作以及家庭之间的界限逐渐变得模糊。公司的津贴在逐渐变少，而且很多公司鼓励员工们更加努力地工作，从而为自己争取更多的红利和股份。于是，工作成就和家庭快乐之间的纽带关系变得越来越紧密了。 我的朋友斯科蒂就是一个典型的例子。我们刚认识时，他是一个很有天赋而且充满活力的人。当他放松下来，会和我们分享自己的兴趣爱好，有时还会向朋友们展示最近创作的油画。每当这个时候我就特别羡慕他。我觉得他拥有不凡的天赋和个性。我听说过他在找工作方面遇到的一些挫折，但我觉得他只要四处搜寻一下，然后找到一个能够赏识自己天赋的公司就可以了。我曾经天真地帮他写了封推荐信，以为这样就可以一举帮他解决工作问题了。其实我那个时候只看到了他生活的表面，而今天我将更深入地审视我的这位朋友。 随着时间的流逝，我了解到原来他还有其他棘手的问题。他那看似平静的家庭生活其实早已岌岌可危。当我得知他嗜酒如命、脾气暴躁并时常大发雷霆，而正是这些问题在威胁着摇摇欲坠的婚姻时，我觉得十分诧异和吃惊。在社交生活中，他像一个魔术师一样吸引着很多人，但他的私生活却是如此的悲剧。 在找工作、维持自己的饭碗并从中找到乐趣和满足感这些方面，斯科蒂遇到了很大的麻烦。我的意思是：极大的麻烦。现在，他很有可能会失去同样很有天赋的妻子以及三个极富创造力并将大有前途的孩子。 无论这些问题的根源是什么，现在斯科蒂开始把注意力放到无法找到合适的工作这一点上来了。他找到过一些薪水还不错而且能给他带来些许满足感的工作，但总觉得自己没有找到正确的定位。他觉得如此沮丧和愤怒，于是他故意疏远自己的家人和朋友们。他不让任何人去帮助他，但他似乎仍没有找到问题的根源。 在平时的求职生涯中，你可能需要做一些职业测试、面试或者尝试新工作。然而，要想迈向毕生的事业，你需要回顾过去的工作，内心深处不成熟的情感以及值得注意的人际关系。职业选择问题的根源很深。从长远来看，唯有根本的解决方法才有效。 假如你和斯科蒂有什么共同之处的话，我建议你暂时停下前进的脚步，仔细审视一下你生活的全部。你能从这本书中找到一长串在现实生活中可以考虑的事情。一定要认识到你生活的方方面面都是密切相连的，也一定要做到深入其中，而不能只看需求。 为何总有人富有而不快乐 工作中的挫败感有多种表现形式。我经常听到有人诉苦，说自己一事无成。罗丝是我女儿朋友的妈妈。她受过高等教育，并且遇到了一位很有能力、有创见性的男子。她自身能力也很强，非常聪明乐观。尽管如此，她还是无法在职业生涯中取得很大进展。她不停地换工作，却发现自己似乎还在原地踏步，并没有离她的目标越来越近。因此，她感觉很失望，动弹不得，有时甚至还走下坡路。 最近，我们常常能听到来自男男女女、老老少少的各种请求，其中夹杂着些许幽默或悲伤：“我该怎么过才好？”或者“我长大以后会成为怎样的人？”五六十岁的人也这样说，意思是他们仍然不太明确自身的定位，也不清楚自己的使命。我听到罗丝曾说过，“我不知道自己这一辈子该干些什么。我只知道现在我还没做到呢。” “我长大以后将成为怎样的人。”这是句开场白，意味着说话的人觉得自己仍处在一生中最开头，或许还是个孩子，不成熟，没有像正常人那样达到一定的成长高度。那个女孩子一听到妈妈这样说就表示自己对目前的状况很是担忧。“我还会长大吗？我还能成功吗？” 假如有这样一名患者成为我的理疗对象，我会努力去探究这一重要自我背后的东西。这种自我形象在生活中其他方面也起到作用了吗？它是否根源于家庭或者患者年少时的经历呢？跳出当前的工作状况来解决问题，或许不仅能解决患者内心深处的情感问题，还能帮其寻找到终身事业。 这么多年来，很显然我朋友斯科蒂倍感沮丧、愤怒，因为他知道自己有能力成就大事业，却从来没能实现梦想。野心与成就之间的这一差距让人很痛苦。斯科蒂一事无成并不是因为本身无所事事，而是因为他多次尝试去实现自身的价值，却没能取得持久成功。 斯科蒂觉得自己是个废物，不争气，于是就把气撒在家人身上。毕竟家人就在自己身边，会替他保守秘密——比如酗酒、愤怒以及多次失败。众所周知，心怀不满的工人会对自己周围的人形成威胁；具体到每个家庭情况也是如此，只不过形式稍微缓和一些。无法掌控人生的方向盘，从事的也不是自己喜欢的工作。如此导致的沮丧心理会转化为批判和愤怒，最终对他人形成威胁。无所事事的感觉很严峻。 许多人认为人总应该有所成就，应该一直走“上坡路”，迈向前方。然而，有很多人总是原地踏步，更有甚者会走下坡路。他们总是埋怨自己的工作，认为干这样的工作有失自己的身份，不够档次，没有达到预期。他们或许永远都无法找到接近自己梦想和希望的职位。朋友看到他们从事远远低于自身能力和想象的工作时，或许也会替他们担忧。 位于成功之梯顶端的人有时也会有搁浅之感。他们已经取得了自己梦寐以求的成就，但是仍然感觉不到成就感。我见过很多类似这样的人：在所有人看来，他们都很富有，很成功。他们应该感到开心才对，但是事实并非如此。在许多情况下，可以很显然看到物质奖励并没有带给这些人内心渴望的高度满足感。慢慢地，他们可能会发现自己选择了错误的道路，或者自己不该拒绝某个机会，因为这个机会本来能给他们带来更多快乐，尽管财富较少。 有时候，人们一遭受挫败就会感到很沮丧，无心去寻找适合自身的工作，于是和自己反目为仇，转而寻找对自己构不成挑战的工作。而且这种工作薪酬很低，几乎没有任何前途可言。他们故意不去争取成功，以此来惩罚自己。斯科蒂有一次实在沉不住气了，就这样做了：尽管他对汽车经销毫无兴趣，自己在这方面也没天赋可言，可还是选择了在该行业从头做起。 如今，我清晰认识到斯科蒂在工作上受挫有其深层根源，或许是由他过去的一些情感和人际关系导致的。当工作上的问题和其他情感因素纠结在一起时，比如婚姻、家庭以及情绪波动，很显然唯一一种有效对待工作的方式就是去直面“整场灾难”。这是希腊人左巴的原话。 工作中的活死人 说到工作时，我们的绝望并非引发痛苦与沮丧的唯一原因。全世界的人都在对我们评头论足，对我们抱有一定期望，要求我们按照他们而非我们自己的方式行事。工作上的挫败往往有内外两方面的原因。 人们对工作总是说法很多。他们会告诉你你应该赚大钱，施展才华，尽可能接受较多教育，心怀目标，坚持实施计划。古往今来，大多数具有创见性的人在这些标准的引导下似乎都误入歧途了。他们靠意外发现、灵感以及试验活着。 你也许会认为自己已经尝试过太多不一样的东西了，或者时光不等人，现在去寻找毕生的事业已经为时已晚，抑或你不具有取得重大成就的天赋，或者感受不到内心的任何召唤。别人或许会毫不留情面地评价你，以至于让你对自己丧失了信心。痛苦之余，你可能会借酒、毒品或者其他一些麻醉药物消愁。而一旦你对这些上瘾，就会反过来造成工作上的挫败。 任何人只有意志非常坚定才能经受得住善意以及不那么善意的评论家的攻击。但是，那些在工作中缺乏信心的人内心则不够坚定，很容易受到攻击，而且一受到攻击就很容易栽跟头。大权在握的人或许曾经受过类似的考验，如今下意识里会导致他们的下属经历同样的不愉快。 要想应对这些压力，你必须忠于自己的内心，或者忠于你可以成为的那个人。你周围的人会寻找成就的外在表现，但是你必须信赖自己的内在特质，因为你很清楚自己还没能完全予以展示。否则，你就可能崩溃，而且你的精神实质也会在他人的指责与期待中瓦解。 许多有对人类做出了巨大贡献的有创见性的人并非一夜之间就成了领导或成功者。他们也是花了一定的时间才逐渐成长，成为我们熟知的伟人。摇滚音乐家斯汀关于这个问题有一个独特的见解。他不仅是一名了不起的音乐家，而且是一位出色的作家。这一点可以从他那见解深刻而又发自内心的自传《破碎的音乐》中看出。他在其中讲述了自己幼年时期多么努力养活自己，寻找属于自己的道路。他当过户外建筑工地上的工人，后来还当过公共汽车售票员，最后成了一名公务员。不久后，他又成为一名小学教师。正是从那时起他才孤注一掷，成为了专业的音乐家。 想象一下斯汀在公共汽车上接过你手中的票。假如他把你的票扔地上踩一脚，然后说，“这日子我不知道该怎么过了。我不想一直到老都干这个”。当我们得知斯汀最后财富和名誉双丰收时，会认为这个问题纯粹是个玩笑。他是如何从一个地方进步到另一个地方的呢？请记住，他不知道自己会成为斯汀。他很有可能从那之后一辈子都当一名公共汽车售票员。这或许对他而言并不算是个灾难。但是，售票员并不能提供给他展示自身无限创造力的平台。 他的作品讲述了自己当时的生活是多么的悲惨。他为了成为一名公务员不得不填表。当填到爱好这一项时，他唯一可以写在上面的就是“步行”。其中有一项问他读过哪些报纸。于是，斯汀绞尽脑汁想自己之前在公共汽车上路过报摊时瞄见的那些报纸名称，并把它们写在上面。他说，“我当时想，假如他们只会把镜子放在我嘴巴面前，核查是否会冷凝的话，我肯定会得到那份工作的——这就是当时那场面试的挑战所在”。 斯汀所描绘的景象缺乏挑战，也缺乏生动性。这是一种你可以在现代生活中找到的景象。人们总是在为根本不值得竞争的工作而勾心斗角。他们想在工作中寻找灵感与挑战，但是往往却发现自己只不过是投入了一部分时间，刚露露面就匆匆离开。 我并不是说普通的低收入工作无法给人以启发。重要的并不是你所从事的工作有多高尚，而是你管理并从事工作的态度。斯汀举的例子很有说服力：把一面镜子放在嘴巴前，看看他是否还活着。许多工作场所都存在呆板现象。“活死人”这种现象表明了人们灵魂的丧失。许多人所从事的工作都缺乏灵魂，因而感觉很煎熬。 我有很多次听到有人谈起自己的工作，男女都有，“连机器人都能干了的活儿”。他们感觉自己犹如“机器上的钝齿”或者是缺乏人情味的大公司的一小部分。他们认为自己努力不努力无所谓，只看到自己大部分的时间投入都化作某人的巨额利润或者产品。而从长远来看，这些利益完全无关紧要。 然而，即使在最黑暗的状况下，人类精神仍旧扑动着、欢唱着，有时甚至会直冲云霄。我们内心的某些东西促使我们更多地关注美好的明天，关注更好的状况。根本解放与成功感非常重要。你可以一直拥有这种想法，并为之努力，逐渐实现它们。有时，忠于你自己的梦想在其他人看来似乎有些天真，但是一个又一个成功人士的故事表明坚信自身的能力终究能够证实它们自身，并最终收获满足感。 在寻找心仪工作的过程中，每当身处绝望，你可以去读一读那些伟人的传记，看看他们是如何找到能实现自身抱负的工作对你非常管用。你会明白一个人会变得多么消沉，前景看似多么遥不可及。然而，正是对自身能力的坚信才使他们得以成功。这些人始终不忘挫败时期的各种价值观，使自己的工作日臻完善。 斯汀就是个很不错的例子。他作为一名成功的音乐人士，总是在真诚歌唱着人类的各种情感。之前当过老师的他所创作的歌词充满了语言和思想深度。尽管他出身卑微，却能够以罕见的成熟对待成功。在职业生涯后期，他大胆冒险，录制了英国作曲家约翰?道兰德创作的经典歌曲。约翰主要以创作抑郁与缺失感主题乐曲而著称。 重要的并不是成功，而是通过自身的努力成长为更加有内涵、更成熟的人。你应该让自身的挑战之旅内化为品性的一部分，从而完善你的人格。这样，不管你从事什么样的工作，都会增长更丰富的经验，提高自身的能力。 缺乏内涵的工作是我们这个年代最大的隐性弊病。很显然，个人和社会都有必要妥善处理工作上的不愉快，并发掘不满心理的内在根源。点金术这一古老的艺术说明了这样一个道理：关注你复杂的内心世界，提高对各类人际关系的敏感度，深思过去，充分发挥自己的想象力。从头开始，去追求实现你人生价值的那份事业。 接下来几章内容告诉我们如何将内心世界融入生活，从而实现对未来的憧憬。其中包含调动内心世界和见解的各种策略，以便全身心地融入到整个过程中。只有当你全身心地投入其中，才可以认识到实现你人生价值的这一过程。

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