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『簡體書』孕产妇运动指南

書城自編碼: 2008829
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕产妇健康
作 者: 刘琳
國際書號(ISBN): 9787508072388
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2013-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 289/310000
書度/開本: 大16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 371

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編輯推薦:
大量的研究资料表明,绝大部分在整个孕期中持续适当、有规律运动的准妈妈,可按期正常分娩,接受剖宫产的例数较不进行体育锻炼者明显要少。既然运动对准妈妈和胎儿有这么多的好处,那么孕前与孕后如何运动,运动的方法及注意事项又是什么呢?产后瘦身何时开始,哪些运动适合产后新妈妈做呢?针对这些问题,我们组织了在医学方面的人员刘琳编了《孕产妇运动指南》。希望它能给广大孕产妇提供一些运动方面的常识,做个健美的准妈妈,孕育一个健康聪明的宝宝。
內容簡介:
孕产妇运动由其特殊性,对于准妈妈来说,除了宝宝紧张外,最担心的就是自己的体形。《孕产妇运动指南》从准妈妈的世纪需要出发,量身定制了一套行之有效的“孕”动计划,助你安全而信心十足地锻炼,直至分娩,帮你度过一个快乐而健康的孕产期。那么一起来看看刘琳编著的《孕产妇运动指南》吧!
關於作者:
刘琳女,医学硕士,上海交通大学医学院儿童血液及肿瘤专业。曾在《中国实验学也学杂志》及《国际儿科学杂志》发表文章。目前就职于山东省潍坊市诸城市人民医院儿科。
目錄
第一章 孕前准备与运动
01 孕前运动可使身体机能保持良好状态
一 孕前如何运动
二 孕前运动的好处
三 久坐女性准备怀孕应加强运动
02 孕前运动注意事项
一 女性运动不当会造成不孕
二 男性运动不当会影响生育

第二章 孕期保健与运动
第三章 孕期健康指南
第四章 孕期疾病与运动
第五章 孕期运动与安全
第六章 孕期出行与运动
第七章 分娩与运动
第八章 产后恢复与运动
第九章 产后疾病运动
第十章 产后恢复特殊部位的运动

 

 

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