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| 編輯推薦： |
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全中国骑行最美线路尽在此书呈现。每天吃喝玩乐行程完全攻略，堪称骑行圣经。
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| 內容簡介： |
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本书介绍了中国及周边最适合骑行的25条最美线路，每条线路都是按照每天的实际骑行水准来编撰记录的，对于路上的吃住行、历史风俗、旅游购物都有恰当介绍，书中对于路上可能发生的情况都有提醒和忠告，一书在手保证了车友一路安心。手绘的骑行路线图简洁明了，排除骑行中迷路、走错路的烦恼。是继《骑车游中国》之后的又一全国线路力作。
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| 關於作者： |
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本书由中国自行车协会理事长领衔的专业专家团队和骑行牛人雨儿领衔的车友骑行团队共同编撰，保证了本书的权威性和超强的实用性，每条线路，都有多位车友骑行踩线、绘图、记录并获取第一手资料，并在网络上公布请车友核实检验，不断推敲，保证了内容的真实性和可靠性。
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| 目錄：
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基础篇Part 1
■骑自行车=代步工具＋健身＋旅行
自行车= 代步工具＋健身
自行车= 代步工具＋健身＋旅行
■骑行装备及选择
必备装备及选择
* 自行车
（1）山地车
（2）公路车
（3）折叠车
（4）郊游车
（5）躺车
* 头盔
* 魔术头巾
* 运动眼镜
* 骑行手套、副把
* 骑行裤服
* 骑行护膝
* 分体式雨衣、雨裤
* 束裤带
* 鞋套
* 睡袋
* 防潮垫
* 后货架
* 备胎、打气筒、组合工具包等
* 驮包
* 码表
* 手电或头灯、尾灯
* 后视镜
* 刀具、餐具、水壶、火种
* 卡、证件类
* 护肤、洗漱用品类
* 食品
* 随身携带的药品
* 口袋书电子书
* 鞋套
■如何约伴
当地论坛约伴
选择志同道和的同行者
■“新”车友骑行，要注意什么
■女士女孩子骑行，要注意什么
■骑行时如何摄影
风光摄影
人像摄影
人文摄影
建筑摄影
微距摄影
■自行车的托运
飞机托运
火车托运
汽车托运
攻略篇 part2
■长距离骑游路线
■骑车游南海明珠——海南
东线：海口市—文昌市铺前镇—抱罗镇—东郊镇—文昌市东郊椰林风景区—东郊镇—文昌市—琼海市—博鳌镇—万宁市—兴隆华侨农场—陵水黎族自治县—三亚市
中线：三亚市—田独镇—三道镇—响水镇—毛岸镇—五指山市—红山乡—毛阳镇—红毛镇—琼中黎族苗族自治县—乌石镇—枫木镇—新兴镇—永兴镇—海口市
■一路向南，骑游从北京到舟山的最美
北京市—廊坊市—大城县—沧州泊头市—东光县—吴桥县—山东德州市—平原县—禹城市—齐河县—齐河县长青区—泰安肥城市—泰安宁阳县—济宁兖州市—邹城市—滕州市—微山湖—龟山汉墓—狮子山楚王陵—江苏省徐州市—安王集镇—泗县县—五河县—明光市—滁州市—南京市—镇江市—扬州市—常州市—无锡市—苏州市—吴江市—同里古镇—平望镇—乌镇镇—桐乡市—杭州市—绍兴市—宁波慈城古县城—宁波市—舟山市
■从基隆到台北，骑车看海
基隆市中正区碧沙渔港—万里乡野柳村野柳地质公园—石门洞—淡水渔人码头情人塔—关渡大桥—台北书漫时尚阅读概念馆
■游青色的海——骑车游青海湖
西宁（海拔2261米）—湟源县—西海镇（原子城，海拔3116米）—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—151基地—江西沟乡—黑马河乡—石乃亥乡—鸟岛镇—青藏铁路—泉吉乡—刚察县—哈儿盖乡—甘子河乡—西海镇（原子城）
■从北京到剑门关
北京市天安门—六里桥—卢沟桥宛平县城—窦店镇—西周燕都博物馆—河北省保定涿州市—高碑店市—定兴县—徐水县—保定市—望都县—定州市—石家庄正定县—石家庄市—高邑县—邢台市—沙河市—邯郸市—安阳市—新乡市—郑州市—荥阳市—巩义市—芝田镇—洛阳会盟镇—洛阳市—洛阳新安县—三门峡义马市—三门峡渑池县—三门峡市—西省运城芮城县风陵渡镇—陕西省渭南华阴市—渭南市—西安市临潼区—半坡遗址—华清池——骊山—秦始皇陵—秦始皇地宫—秦始皇兵马俑—西安市—太白县—太白县下白云村—武关驿镇—马道镇—青桥驿乡—褒城镇—汉中市—南郑县—汉中市—五丁关—宁强县—四川广元市—昭化古城—牛头山村—云台山—大朝乡—剑门关镇—翠云廊—广元剑阁县汉阳镇—梓潼县石牛镇—绵阳市—德阳市—广汉市—成都天府广场
■骑行中国尼泊尔公路
圣城拉萨（海拔3650米）—曲水县（海拔3595米）—曲水大桥检查站（海拔3590米）—冈巴拉山（海拔4900米）—浪卡子县（4450米）—卡若拉山（海拔5100米）—江孜（海拔4020米）—白朗县（海拔3900米）—日喀则（3900米）—吉定（海拔3900米）—拉孜（4020米）—嘉措拉山（海拔5248米）—白坝（4400米）—鲁鲁边检站（海拔4280米）—岗噶（4300米）—门布乡（4300米）—通拉山口（海拔5150米）—亚来乡（3800米）—聂拉木（海拔3800米）—樟木（2410米）—友谊桥-尼泊尔加德满都泰米尔区（1360米）
■品读白山黑水
哈尔滨—阿城区—玉泉镇—小岭镇—平山镇—帽儿山镇—尚志市—元宝镇—亚布力镇—横道河子镇—海林市—牡丹江市—铁岭镇—磨刀石镇—兴源镇—下城子镇—东宁县南窑地（绥阳镇边上）—绥芬河市—东宁县南窑地（绥阳镇边上）—马桥河镇—穆棱市—穆棱市五丰村—鸡西市梨树区—鸡西市恒山区—鸡西市区—城子河区—鸡东镇—密山市—知一镇—兴凯湖乡—兴凯湖村
■休闲、小假期骑游线路
■烟雨蒙蒙下扬州
镇江市—镇江市焦山—北固山—西津古渡—镇江博物馆—金山寺—镇扬汽渡—大明寺—扬州市瘦西湖—何园—个园—东关古渡（古运河）
■大理市—六库镇，女人的妩媚山水
大理火车站—大理古镇—洱海龙龛码头—大理下关镇—太邑彝族乡—漾濞彝族自治县—顺濞乡—黄连铺村—龙家湾吃土鸡处—坡顶—永平新桥—永平县曲硐镇—坡顶—永平县320国道边荒田加水站—澜沧江底永保大桥—瓦窑隧道—瓦窑镇—中和村—大坪乡—河外村—漕涧镇—小足—怒江检查站—怒江傈僳族自治州泸水六库镇
■骑游婉约的江南古镇
苏州市—吴江市—同里古镇—平望镇—乌镇
■亲子游杭州
飞来峰、灵隐寺—岳王庙、孤山—西湖南线西线、梅家坞品龙井茶参观杭州四大博物馆
■越城寻古
沈园—鲁迅故里—秋瑾故里—青藤书屋—秋瑾纪念碑—仓桥直街—城市广场—-西小路—蔡元培故里—周恩来祖居—广宁桥—八字桥—绍兴
■寻找原生态的村落
绍兴市—平水镇—稽江镇—王坛镇—嵊州市谷来镇—园山村—崇仁古镇—嵊州市
■读你，西安
钟楼—鼓楼—大清真寺—国民小吃一条街—小雁塔—大兴善寺—大雁塔—碑林博物馆—书院门古文化街—古城墙
■玩转拉萨
圣城拉萨（海拔3650米）—曲水县（海拔3595米）—曲水大桥检查站（海拔3590米）—冈巴拉山（海拔4900米）—浪卡子县（4450米）—卡若拉山（海拔5100米）—江孜（海拔4020米）—白朗县（海拔3900米）—日喀则（3900米）—吉定（海拔3900米）—拉孜（4020米）—嘉措拉山（海拔5248米）—白坝（4400米）—鲁鲁边检站（海拔4280米）—岗噶（4300米）—门布乡（4300米）—通拉山口（海拔5150米）—亚来乡（3800米）—聂拉木（海拔3800米）—樟木（2410米）—友谊桥-尼泊尔加德满都泰米尔区（1360米），约940公里
■骑行北京最美的景观大道
共享篇Part 4
一、图解魔术头巾的多种戴法
二、谢正宽校长的《单车学校教你的52堂课》教你的正确姿势
三、摔车的原因和防摔的技巧
四、GPS使用心得
五、车友的+推荐的车行、俱乐部、装备店等
特别鸣谢
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一路向南，骑游
从北京到舟山的最美
北京市—廊坊市—大城县—沧州泊头市—东光县—吴桥县—山东德州市—平原县—禹城市—齐河县—齐河县长青区—泰安肥城市—泰安宁阳县—济宁兖州市—邹城市—滕州市—微山湖—龟山汉墓—狮子山楚王陵—江苏省徐州市—安王集镇—泗县县—五河县—明光市—滁州市—南京市—镇江市—扬州市—常州市—无锡市—苏州市—吴江市—同里古镇—平望镇—乌镇镇—桐乡市—杭州市—绍兴市—宁波慈城古县城—宁波市—舟山市，约1860公里。
■线路简介
北京到河北廊坊走G104国道；廊坊到河北泊头市走S272省道；泊头市到山东德州走G104国道；山东德州到山东齐河走S101省道；山东齐河纠结到达长清区；山东长清区到邹城市走S104省道；从山东邹城市到江苏南京走G104国道；从南京到苏州走G312国道；江苏苏州开始游玩同里水乡、乌镇，从乌镇骑到浙江桐乡市；从桐乡市到杭州走G320国道；从杭州到舟山走G329国道；舟山乘船到上海；上海到连云港走G204国道。
北京到山东长清区一路平路；长清区到山东肥城有点起伏路，因为有泰山山脉，起伏不厉害；肥城到安徽五河一路平路；从安徽五河开始起伏一直过了镇江起伏路结束；镇江开始游玩到苏州、同里水乡、乌镇、杭州、绍兴、宁波、舟山、上海、连云港全是平路。
这一路从北到南，看的不仅是风景，还有中国的文化与风情——这些才是“最美”的。细品吧！
如果只有一周，或者7~8天的时间，可以骑到曲阜市打住。
■骑行体验
那一天，我突发奇想：春天我一个人骑单车去上海看世博会，多浪漫啊！虽然在家过春节，但骑车去上海的计划就开始了。先找朋友借车，还是个旅行自行车，朋友“强迫”给我一顶头盔。骑车技术嘛是骑上就走，下车捏闸，不会修车，更不会补胎，就这么不靠谱的出发了。
线路推荐：兴业、雨儿、于觐诚、合金、北方、erp678、落英、刘尧。手机：13439712909；咨询QQ：695813105；咨询网站：http:www.long-qi.com龙旗户外。
2010年的春天来的比较晚，3月28日离开北京，4月初了，经过河北、山东的植物还没有全绿呢。要出山东快进入江苏徐州时就看到路边的油菜花开了，从那天起，我的出行就有了微妙的变化了，那就是沿途风光美不盛收，充分享受着美丽春天的完整过程，春天的步伐在我的自行车轮下一点一点地走过，我感受的到，美丽的风景线由我来穿梭和流动。
这次我是一个人骑单车由北京出发，途径河北、山东、江苏、安徽，浙江最后到上海。一路没有MP3音乐相伴，却有许多不知名的小鸟相随，它们是我路上聊天的伙伴。快到苏州时看到江苏老年骑友在环绕江苏省骑游赏春。看他们的精神状态，给了我骑行信心。后来每次看到像我一样骑车看中国的骑友，总觉得倍感自豪
和亲切。
在这里我从心里再次感谢我一路上我见到的所有人，是他们给我关心、给我鼓励，甚至给我茶叶。感谢一路上，旅店老板的热心关怀，感谢司机从我身边经过的一声声“加油”和从车窗里向我竖起的大拇指，这些都是我向前骑行的动力源泉。
实用信息
补给：骑行这一路，我发现永远是30公里左右就有一个城市，住宿、吃饭、补给非常方便，一路的加油站也可以提供男、女上厕所和补给的站点。人口密集的地带就更方便了，5公里就是一个村镇。
在骑车出行这方面还是建议尽量走国道或省道，什么县道就尽量不走，除非近路超过10公里，要不然你这一路问路的时间就能给耽误进去了。
要注意的路况：骑车到舟山注意，舟山是个群岛，只有高速路能直接开车过去，走G329国道的向白峰方向骑，那里有个渡口，所有的国道上的大小车从这个渡口上船20分钟到达舟山群岛的G329国道上。
大约花费：我这次骑行共计2800公里。出行天数共计50天。吃饭、吃药费用总计2272元。我常吃一些当地的名菜，比如苏州松鹤楼的松鼠桂鱼168元一份。
住宿费用总计4250元。这部分费用比较高，是因为我是女士，又是第一次骑车出远门，我基本上都住在快捷酒店。
景点门票总计2610元。江南景点一网打尽。车友们骑行时不进景点的话，这部分费用也可以省掉了。
回程时，连云港到北京永定门段我是坐大巴回来的，费用270元。这是我在站外面和大巴司机讲好的价钱，包括车和人，还是很便宜的了——在站内就得420元了。
本线骑行装备
*自行车、工具：本线路适合山地车、旅游车骑行。不建议骑公路车。
*必备：头盔、手套、骑行眼镜、车灯等，必带简单的修车工具或备用内胎。
*天气热的时候骑行，准备防暑、防晒、防虫叮咬用品。有车友习惯带卫生球，睡觉时在床周画一圈，据说防虫效果不错。
*备好快干长袖衣裤、分体式雨衣。如果穿短款骑行服，一定要抹防晒霜。
骑行的最佳时间
每年的11月份到来年的5月份前。夏季骑行不是不可，尽量避开午后比
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