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『簡體書』《拿来就用的女人情绪掌控术》金牌女性心理课、女人设计人脉、掌控他人必用的心理操纵术,简单,有效,拿来就用,一点就通!

書城自編碼: 2030834
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學女性心理學
作 者: 博锋
國際書號(ISBN): 9787515103129
出版社: 西苑出版社
出版日期: 2013-02-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 265/217000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 277

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編輯推薦:
最有效掌控自己情绪的方法,淡定的女人最幸福!女人一辈子最强劲的敌人是自己的情绪,只有学会掌控情绪,才能获得美满幸福的人生。
內容簡介:
一个女人要想获得幸福,美貌、学历、事业或许不是必须的因素。但温婉的性格,优雅的气质,宽容的心态,必定会让一个女完美绽放。
本书是心理学专家专为女性量身打造的实用情绪掌控术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性,详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。指导读者学会修炼自己的性格,完善自己的人格,心如大海,宽容坦荡,偶尔让生活和情绪都慢下来,享受并掌控自己的美妙人生。
關於作者:
博锋,学贯中西的心理学专家,博士。曾深入学习潜意识专家詹姆士艾伦、成功学大师拿破仑希尔等人的思想理论和实际经验,以大众心理学为主要研究方向,著有《FBI教你超级藏心术》《淡定的女人最幸福》等多部畅销书。
目錄
第一章 驾驭愤怒的“紧箍咒”:有睥气PK没脾气
 脾气改不了,但可以控制好
 冲动是魔鬼,远离它才能抑制愤怒
 聪明女人不会为小事失控
 被批评也不要大动肝火
 掌控隋绪,花开不败好女人
 生气不如去争气
 人气我不气,气大伤身体
 用理智浇灭心头的怒火
 自制是一种美德
 遇事心平气和
第二章 释放“抽屉”情绪:感到郁闷你就喊
 有情绪就释放,想哭就哭吧
 不要让愤怒的火焰烧掉自
 女人千万别做“火药桶”
 找到你的发泄桶
 排出情绪毒素,不让心灵“感冒”
 找个人说说你的“心病”
 及时清除锁在“抽屉”里的小情绪
 释放坏情绪,但不要将它转移给别人
 情绪无法消除,就只能最大限度地释放
第三章 心念180度急转弯:换个视角看生活
 给杞人忧天的心情上把锁
 替别人想想,就不容易生气
 做女人要学会“放下”
 气大伤身,气别人,害自己
 ……
第四章 坏情绪“大挪移”:把情绪从黑暗中移出来
第五章 30秒超强意念法:做自己的“预言家”
第六章 提升快乐指数:让自己愉乐是一种智慧
第七章 心有多大,世界就有多大
第八章 做心灵的乌龟:享受生活的“慢”妙

 

 

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