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| 編輯推薦： |
1．林依晨是有极大影响的明星，其亲笔写就的文字，对广大粉丝来说，十分情切和令人期待。
2．作者在书中袒露心扉，再现了面临生活中的各种遭遇时，自己的内心所思。
3．本书充满感恩和自省，书中对于爱情、亲情、人生逆境等的思考，十分有哲理，其对生活的淡定，值得我们借鉴。
4．本书清新自然，文笔优美，图文并茂，令人于轻松阅读中又收获很多。
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| 內容簡介： |
每一次不同的相遇，都是一段美好的旅行！
亚洲跨界小天后林依晨数年心血精心制作本书，首次坦开心扉，与读者分享出道十年心路历程。
关于成长之路：我的生命里充满了奇迹。但这也是我整整十年光阴、从无到有的积累。梦想的实现，其实只要想办法着手去做、让它有个“开始”，即成功了一半；朝“正确的方向”走，就又多了20％的胜算；若再加上“坚持不懈怠、大量且有效率的努力”，九成以上之成功率便犹如探囊取物了。
关于购物欲：从小习惯了勤俭持家的母亲潜移默化，总觉得人要珍惜东西，物品完全用尽、用坏了才更换，要买也是选择不超出自己需求的东西，多了，没用，是浪费，也是自我控管能力低落的证明。
关于爱情：我是一个不能没有爱情的女生。而若因为各种因素无法走在一起，我也会选择去享受，默默凝望着他的背影，远远地陪伴他、为他祝祷的纯粹幸福，直到我自己主动选择走开。不过，假如两个人真的在一起了，那问题才刚刚开始，难拿高分的恋爱学堂也才正式开课呢！
关于亲情：母亲对我来说，是至高无上的存在，也是我不变的至爱。世界变得精采多姿了，却怎么也改变不了我遗传自母亲的基础性格。
母亲不分日夜地陪伴我，相拥而眠的好几个晚上，我都能感受到她疲惫但无限慈爱与包容的眼神，总是定定地看着我，仿佛一座坚实的堡垒，坚定地守护着她最珍爱的宝藏，不容许任何人的侵犯。我愈来愈觉得～最好的礼物，是”陪伴”。
关于挫折：我喜欢每一次感受到负面情绪的那个当下，这可不是指要刻意找罪受、找苦吃，而是逆境永远能激发出更为丰沛的灵感、激昂的斗志，以及更多的可能性！
有可能是我们自己的心先畏了、怯了，或许前方屹立的，其实只是一块薄切石片，上头或许还有许多裂痕，根本不堪一击！要不就是走近了才发现～旁边根本就有个通道！
关于旅行：偶尔一个人的旅行，绝对是必要的。你会不由自主地和自己说话、问自己问题、回答自己问题，交相辩证之下，常常可以理出一些头绪，弄清楚最近让自己烦心伤神事情的最终答案～通常也是最好的答案。
关于活在当下：对我来说，“现在”，也是最棒的礼物。“present”这个词～它如果当名词用，是“礼物”的意思，但也可以当“现在”来使用。“现在”，不就是“礼物”吗？不要老是忙着为未来做准备、接受种种让自己更有筹码面对工作的训练，却失去了最宝贵的“当下”！
林依晨以优美的文笔，配合精选的各种照片，记叙了旅行途中的所见所闻所感。全书充满感恩、诚意、内省，是广大林依晨迷及影视、音乐爱好者不可错过的一本佳作。
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| 關於作者： |
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林依晨，著名女演员、歌手，近年最具人气的明星。先后主演《我可能不会爱你》《兰陵王》等多部风靡一时的影视作品，其精湛又具个人风格的自然演技，深受大家喜爱。
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| 目錄：
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Foreword
Preface
12 秘密
18 漫步英伦
30 一个人的独舞
41 微醺
45 安定的方向
57 现在，就是一份礼物
64 她是我心中的世界
79 她想象中的未来是我心中的世界
85 爱情，第一首诗
99 拟一份礼物清单
108 单人野餐
126 遗憾的美丽
137 不一样的生活
143 存在的幸福
149 真诚与真实的自己
155 入戏的魔力
161 似曾相识
165 开放的午后
173 自我的全景
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| 內容試閱：
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序言
林依晨
我是一个简单而强烈的女孩，喜欢的人、事、物会倾尽全力争取、捍卫、疼惜，不喜欢的，会学着欣赏，但，很难真正成为我灵魂的一部份。
知道目前的自己是个矛盾、敏感、绝对而又缺乏安全感的女生，偶尔会让亲密的至亲挚友们苦不堪言，但这些特质，却也使我成为一个感受性高的表演者，丰富的“情感”成了我最大的资产。（当然，要成为我所自我期许，一个真正优秀表演艺术家，还有太多太多的事要经历、要学习，绝不是光只有情感就行得通的）
曾有后人惋惜梵高，认为当时的他若能”顺着天赋做事，逆着个性做人”，不至于落得如此凄凉下场，他由着自己的个性任性而为，再怎么有才能，亦注定要失败。你我或许没有他那样的天赋异禀，却能选择避免重蹈他的覆辙～尽情发挥自己的才能之际，同时以一颗温柔、温暖的心善待身边的人。
这本书，是我近两年来，在影视剧方面意外暂时“休兵”（有时还真不太喜欢这种随时处于备战状态的自己……）期间的所思所感。有人说：书是“贼”，会偷走你的思想。小心哟！在与我分享的当下，请把持住你的主观，拿走你需要的部份。不甚同意或不予置评的地方，不必强求，毕竟，那是属于我的人生轨迹，我只期待你能静心欣赏、细心体会，但，你还是要走出你自己的。
阅读愉快！
关于珍惜现在，把握现在
林依晨
而对我来说，“现在”，也是最棒的礼物。以前学英文背单词时，总爱天马行空地联想，字根前缀记忆法、谐音记忆法都挺管用的，但有故事性、情节性、逻辑性的联结记忆法，效果更是久长！其中令我印象至深的，便是“present”这个词～它如果当名词用，是“礼物”的意思，但也可以当“现在”来使用。
“现在”，不就是“礼物”吗？
曾经有一次，一位大姐姐听着我诉说最近感到苦恼、困扰的事，听着我说自己不知为何总觉得焦虑、总觉得有好多事想去做、该完成，却一时之间无法尽数解决，于是便习惯不停计划着待会儿、明天、下个礼拜要达到的进度，各式各样想上或“该”上的课程、想看或“该”看的表演or
电影、想去或“该”去的聚会等等填满了schedule，无止尽的忙碌充斥着我的世界，忙、忙、忙……就好像将“忙”字拆开一样，“心”都“亡”了……
“所以，你是个活在未来的人耶！”她说。
“……什么意思？”
“你总是在想等一下要做什么，未来有多少计划，所以你并没有真正参与‘现在’，没有和‘现在’你正在做的事或陪的人在一起呀！简单地说，你没有享受当下！”
是啊！曾经有一度我是这样的人！明明在A 处和A 君一起做着A 事，脑袋里却同时在想着B 处C 君D
事！现在正在做的事情还未好好地完成，就已开始在分心思给不久的将来。那样的我，即使笑容满面，给人的感觉也始终好像有一层薄薄的膜笼罩在身上，阻挡了某些情感的流露似的，冷冷漠漠、淡淡清清的，犹如肉身就在眼前，神却不知云游何处，整个人的状态是抽离、疏离且淡漠的。
不敢说现在的我已完全不会给人如此感受，但我的确在尝试改变，在学习如何及时将自己拉回“正确的时间点”：“现在”。不要老是忙着为未来做准备、接受种种让自己更有筹码面对工作的训练，却失去了最宝贵的“当下”！如何拿捏这其中的平衡，真的是现阶段的我最迫切需要练习的。拥抱当下，就能自在选择于此刻结束并重来；立足当下，才可稳固地回首过去及展望未来，同时汲取过去的经验，开创全新的未来。
关于亲情，关于面对逆境
林依晨
2009 年2 月中的一场手术，正是我尝试面对以往不当之情绪、压力控管模式的一个开始。
“蝶鞍部囊肿”，是我在08
年年中全身体检之后，各科医生们抽丝剥茧而得的结果。我的主治医师说，每年他都会接到两三个像我这样的病例，其中大多数又都发于事业心强的年轻女性。至于为什么会在接近脑下垂体的下视丘部位生成囊肿，至今医学上仍未有相当明确的解释，只能从病患们的共同特质做推测～“有可能”是因生活作息不正常，或自我要求过高，造成压力过大而形成脑内蝶鞍部的液态组织异常增生。
不论这样的病症成因是否如此，术后的恢复期都让我经历了一场宛若“爱丽丝漫游奇境”的奇幻旅程。
那段时间，可能因为伤口尚未愈合完全，手术后的身体机能尚在自我调节适应中，所以导致脑下垂体及某些荷尔蒙的分泌不甚稳定，生、心理状态也连带受到了影响。还记得当时的我，对时间、速度的感受都和以前不大一样，情绪的起伏也特别大，仿佛回到孩提时代般，叽叽呱呱地说个不停，有任何想法立刻就表达出来（不像现在，偏向理性而自制），也正因如此，很多我长大了、懂事了以后，为了“体贴”他人而选择不说的事情，都在此时毫无顾忌地脱口而出了。
妈妈是既惊讶、心疼而又自责的，为什么她的宝贝女儿会几近控诉地陈述这些年来积累的压力？不是说很喜爱这份工作吗？为何还有这么多负面情绪压抑在心底？
我滔滔不绝的，除了近十年演艺生涯中不断受冲击、奋力挣扎、默默配合、无奈妥协、迷惘沉沦（自认为是啦）等等历程中所产生的不满、悲愤情绪，甚至还回溯到小时候母亲对我的严加管教～那样赤裸裸且坦率的怨怼之意，简直让我的母亲心力交瘁、无法招架！但她亦惊觉到这二十多年来，自己的孩子们早已在不知不觉中，承继了她要求完美、绝不向人低头示弱或寻求协助的倔强性格，而这样的个性，正让她心爱的孩子遭受着她所曾吃过的苦头。报喜不报忧的习惯，在身心最脆弱敏感之际所爆发的后坐力，最是令人难以承受……
When something happens to you,
good or bad, consider what it means.
但她并没有陷在焦虑中太久，咨询了医生的意见之后，她专注且温柔地听我说话，我一想起某件曾让我有不快回忆的事情向她倾诉，她便认真地倾听，并安抚我：或许当时的处理方式有不妥的地方，但以后可以做些适当的调整～没有人需要一直退让，也不一定总会有人感到委屈。那些事情，有些关于她，有些则和她无关，但我们一件一件拿出来讨论，即使重复了，她也不厌其烦地一一回应，在这极为漫长，令她倍感煎熬的数天当中，母女之间的距离，却拉近好多、好多……
就这样，母亲不分日夜地陪伴我，相拥而眠的好几个晚上，我都能感受到她疲惫但无限慈爱与包容的眼神，总是定定地看着我，仿佛一座坚实的堡垒，坚定地守护着她最珍爱的宝藏，不容许任何人的侵犯。
慢慢地，我脑部的荷尔蒙分泌渐趋正常，情绪也渐渐回复平稳了，妈咪松了一口气，却也不忘调侃：“唉！太懂事、太负责的依晨又回来了，其实我还挺怀念那个好像小学时回到家，就叽里呱啦跟在我后头碎碎念今天在学校发生了什么事的小女孩呢！”听见她如此感叹的我，虽明白有些转变是必然的，再也无法回头的，却也暗暗下定决心，不再过分压抑自己的好恶与情绪，可以的话，就开心地叫、欢闹地跳，认为自己有所牺牲时，这样的感受不该隐忍或积存，而是应该尽早明确地沟通、真正地转化及有效地宣泄，这样才能有健康、平衡的身心状态，而非一味地容忍、退让，吞下了好多的苦，以为这样的自我牺牲能就此达成关系上的平衡，没有冲突、一片和善，殊不知这样的做法将默默积累不平的情绪，导致更大、更一发不可收拾的失衡危险。
经历了如此大病一场，妈妈和我都决定不要再以无形的“完美”枷锁来捆绑对方、期待对方，而要以舒心自在的方式来过日子，也不要再用“自以为是的体贴”对待彼此～过于沉默而缺乏沟通的体贴，有时是一种慢性的精神折磨；过多太热情的体贴，很多时候会变调成令人无奈的勉强；因此适度而有智慧的体贴，真的是一种慈悲。很感谢这颗调皮捣蛋的小访客，让我重新检视自己的行为模式，也大大改变了我的人生观～
Thank you sooo~~~much!!! 更要谢谢我的母亲！永远无条件给予我～无限的包容与无尽的爱……
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