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| 編輯推薦： |
认识足疗，用会足疗，迈出健康长寿的第一步：33 个经穴、67 个奇穴、71 个反射区，从零开始学足疗！
57 种常见病不用药：最完整足部按摩流程，最精准取穴按摩方法，补充足浴及日常养护方法……调理健康，赶走疾病，就是这么轻松自在！
更多推荐：名医话健康系列（10本）全新上市，不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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| 內容簡介： |
求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。
人老足先衰、树老根先枯，足部按摩很关键，你用对了吗：人体健康与足部有着密切的关系，正因为足部与人体脏腑的密切联系，所以百病都可以足下治，正所谓，养好足部百病消、万事足。不必求医问药，足下自有健康，本书是一本最准确、最实用的足部按摩图典，书中将对传统中医足疗的基础知识、57种常见病对症按摩法进行全面图解，书中的每个按摩步骤都能从图示指导中找到准确的反射区和穴位，翻开书，不需要懂得那些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。
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| 關於作者： |
健康养生堂编委会邀请了全国各地知名医院的医生、学者共同参与含章系列生活图书的编辑审订工作，其中包括尚云青、陈飞松、李海涛等著名医生。
赵 鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运
动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，其中两项分获第 29 届、第 30 届奥运会科研攻关与科技服务
项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004年、2008 年、2012 年奥运会和 2002 年、2006 年、2010 年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。
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| 目錄：
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《名医教你足部对症从跟治》目录阅读导航…10
足部反射区速查图解…12
足部养生16大特效穴…14
第一章足疗保健常识
足部按摩简史足部按摩的起源与发展历程32
解密足部按摩足部按摩的作用原理与功效36
足部按摩的范围与限制足部按摩的适应证与禁忌证38
“八字要诀”足部按摩常用手法40
“11基本法”足部反射区按摩手法44
按摩实操足部按摩流程与注意事项46
足浴足部按摩的有益补充
Column人体足部反射区手绘图鉴…54
第二章足部穴位与反射区
足部生理基本知识足部结构与穴位分布56
33经穴足部经穴分布及其功能60
67奇穴足部奇穴分布及其功能70
71反射区足部反射区分布及其功能86
Column辅助食疗（一）——五谷杂粮图鉴…104
第三章呼吸系统与循环系统疾病足疗法
流行性感冒点按公孙、1号穴，保暖驱寒108
咳嗽点按太溪、7号穴，调理肺脏110
肺炎点按太冲、4号穴，理气化痰112
肺心病点按涌泉、7号穴，补中益气114
高血压点按至阴、16号穴，引血下行116
低血压点按三阴交、3号穴，温补脾肾118
心悸点按太溪、失眠穴，活血通络120
Column辅助食疗（二）——蔬菜图鉴…122
第四章消化系统疾病足疗法
呃逆点按足窍阴、10号穴，降逆止呃126
呕吐点按大都、8号穴，健脾养胃128
腹泻点按内庭、6号穴，健脾止泻130
痢疾点按内庭、6号穴，调气止泻132
便秘点按解溪、炉底三针穴，行气通便134
消化不良点按大都、里内庭穴，调理肠胃136
慢性胃炎点按大都、19号穴，健胃消胀138
胃下垂点按冲阳、19号穴，健胃止痛140
慢性肠炎点按解溪、10号穴，舒筋活络142
Column辅助食疗（三）——菌藻图鉴…144
第五章泌尿生殖系统与神经系统疾病足疗法
泌尿感染点按行间、14号穴，清热通淋148
前列腺炎点按涌泉、14号穴，清热排毒150
阳痿点按涌泉、三阴交穴，健体养肾152
遗精点按太冲、然谷穴，益气固肾154
慢性肾炎点按陷谷、肾区穴，益肾填精156
神经衰弱点按太冲、3号穴，散热生气158
失眠点按涌泉、心区穴，静心宁神160
三叉神经痛点按冲阳、2号穴，通络宁神162
面瘫点按冲阳、行间穴，行气通络164
中风后遗症点按昆仑、心区穴，息风通络166
Column辅助食疗（四）——肉、蛋、乳制品图鉴…168
第六章外科与皮肤科疾病足疗法
颈椎病点按京骨、11号穴，舒筋止痉172
滑囊炎点按太溪、束骨穴，除湿止痛174
肩背肌筋膜炎点按束骨、11号穴，通络止痉176
关节炎点按昆仑、15号穴，除湿止痉178
丹毒点按涌泉、申脉穴，益气排毒180
神经性皮炎点按解溪、8号穴，通经活络182
痤疮点按申脉、足窍阴穴，排毒止痛184
疥病点按公孙、足窍阴穴，清热泻火止痛186
精索静脉曲张点按行间、涌泉穴，活血解痉188
血栓闭塞性脉管炎点按太冲、三阴交穴，通络理血190
痔疮点按商丘、内庭穴，活血祛淤192
Column辅助食疗（五）——水果图鉴…194
第七章五官科疾病足疗法
中耳炎点按足窍阴、19号穴，通络聪耳198
青光眼点按太冲、行间穴，清热明目200
近视点按丘墟、行间穴，明目止痛202
牙痛点按冲阳、12号穴，活血止痛204
口疮点按冲阳、侠溪穴，清热止痛206
咽炎点按涌泉、太冲穴，清热排毒20
Column辅助食疗（六）——水产品图鉴…210
第八章妇产科疾病足疗法
月经不调点按三阴交、八风穴，疏肝理气214
痛经点按三阴交、28号穴，化淤止痛216
倒经点按三阴交、再生穴，调经止血218
经行头痛点按三阴交、24号穴，活血止痛220
经行乳胀点按涌泉、三阴交穴，调经通络222
带下病点按三阴交、行间穴，活血理气224
盆腔炎点按行间、八风穴，滋阴益肾226
急性乳腺炎点按行间、炉底三针穴，消肿止痛228
妊娠呕吐点按冲阳、10号穴，健脾消食230
胎动不安点按涌泉、公孙穴，益肾安胎232
胎位异常点按至阴、涌泉穴，矫正胎位234
产后便秘点按三阴交、炉底三针穴，通调肠胃236
产后血晕点按三阴交、3号穴，补血养血238
排尿异常点按行间、14号穴，利尿排毒240
Column辅助食疗（七）——调味品图鉴…242
附录其他常见病症的足疗法…245
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《名医教你足部对症从跟治》书摘 足疗就是运用中医理论原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤的自然疗法。足疗包括两个部分：足部按摩和足浴。足部按摩最早起源于中国的人体健康疗养理念，距今已有几千年的历史，从医学发展史来看，足部按摩远远早于其他疗法，是我国中医学最宝贵的遗产之一，至今在保健领域内仍发挥着独特的作用。远古时代，人类经过进化，学会了直立行走，双脚便承受了全身的重量和负担。那时的生存环境恶劣，由于自然界的意外伤害或某些原因造成身体的损伤时有发生。这时，人们在有意或无意中用手或其他器具触及足部的某些部位，发现疲劳减轻了、疼痛缓解了。通这些感性的、偶然的生活细节，我们的祖先逐渐发现在足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置，这些敏感位置会在人体发生疾患时，出现压痛、硬结、肿胀等极易被感知的异常现象。于是，经过长期的摸索和实践，人们学会了用手去按揉或者通过踩踏硬物来刺激这些敏感位置以达到治病的目的。我们的祖先所发明的这些最简单、最原始的手法便是最早的足疗法了。
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