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內容簡介： 紐約時報暢銷作家 千萬父母都在做，立刻解決0~5歲寶寶的睡眠問題！ 美國亞馬遜網路書店第一名讀者五星評價 美國、台灣部落客家長最推薦早期教育教科書 哈維．卡爾普Dr.HarveyKarp美國著名小兒科醫生及兒童發展專家，在南加州大學洛杉磯分校UCLA醫學院擔任兒科助理教授，行醫近30年，他照顧嬰兒的方式，受到美國小兒科醫學會、母乳協會等推薦，教導千萬家長，如何安撫嬰兒哭鬧不止，延長嬰兒睡眠時間，讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。 一整個晚上根本無法睡、寶寶抱在手上還睡得安穩，一放到床上就大哭… 你每天還在為孩子的睡眠問題抓狂嗎？ 美國最受信賴小兒科醫師，教你如何讓你家寶寶乖乖睡的秘訣！ 想讓寶寶睡覺時，用5S法 ●卡爾普醫師5大妙招，安撫寶寶好好睡 1.包巾包裹：把寶寶的手臂放在身旁，用包巾包裹好。 包裹起來的寶寶較能維持躺睡姿勢，即使不需要包裹的寶寶也要注意保持他們的躺睡姿勢。 可以預防嬰兒猝死症SIDS和窒息。 2.躺在大人胸口：讓寶寶趴在大人懷裡。 把啼哭寶寶放在大人肚子上，臉朝上躺睡，或是側躺。 3.秀秀：白噪音能安撫寶寶（下雨聲、吹風機的聲音）。 對哭鬧的寶寶具有神奇功效。這種類似子宮的低沉聲音也是快樂寶寶睡覺法則中的關鍵要點。 4.搖搖：有節奏、慢慢地搖動。 適當搖動和晃動能鎮靜寶寶。但注意千萬不要用力甩晃。 5.吸吸：吸乾淨的手指、奶嘴、奶瓶。 吸吮使寶寶快樂，能誘導睡眠的色胺酸，因而啟動鎮靜反射。 做了這些孩子更容易入睡 1.製作孩子專屬的睡覺書 2.建立新的睡眠慣例 例如：唱一首睡前歌曲，來一場睡前知心話，都可以讓孩子愛上睡眠時間。 3.快睡覺時把燈光調暗、放白噪音音樂，提醒孩子要入睡了。 名人推薦： 瑪丹娜、皮爾斯 布洛斯南、珠兒等名人大力推薦！ 關於作者： 哈維．卡爾普Dr.HarveyKarp 美國著名小兒科醫生及兒童發展專家，在南加州大學洛杉磯分校UCLA醫學院擔任兒科助理教授，行醫近30年，他照顧嬰兒的方式，受到美國小兒科醫學會、母奶協會等推薦，教導千萬家長，如何安撫嬰兒哭鬧不止，延長嬰兒睡眠時間，讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。 譯者簡介 筆鹿工作室 多年中英翻譯經驗。僑居美國後回台，作品曾獲新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類，近作為《食物酵素的奇蹟》等。 deardemore@gmail.com 目錄： 序 第一章 睡眠的科學：認識美麗如深海的睡眠 第一部 小寶寶，乖乖睡：出生到三個月大 第二章 寶寶安穩快樂睡眠，要靠父母建立：出生到三個月大 第三章 幫助寶寶入睡：出生至三個月大 第四章 增加寶寶和你的睡眠時間：出生到三個月大 第五章 父母最想知道的寶寶睡眠疑問：出生到三個月大 第二部 守護新生兒的睡眠問題：三到十二個月大 第六章 新生兒寶寶展開新生命：三到十二個月大 第七章 幫助寶寶入睡：三到十二個月大 第八章 幫助寶寶維持睡眠狀態：三到十二個月大 第九章 關於嬰兒睡眠的Q&A：從三到十二個月大 第三部 學步期寶寶和學齡前孩子的睡眠解決方案：一歲到五歲 第十章 歡迎來到小孩的忙碌生活：一歲到五歲 第十一章 讓活潑的寶貝乖乖上床睡覺：一到五歲的孩子 第十二章 幫助孩子睡一整晚：一到五歲 第十三章 學步期寶寶和學齡前幼兒睡眠的Q&A：一歲到五歲 第四部 快樂小睡的秘訣，以及特殊情況 第十四章 早期處理小睡的問題 第十五章 紅色警戒與特殊狀況 附錄 孩子的清醒睡眠紀錄表 寶寶睡眠時間行程範例

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