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『簡體書』腹部肌肉训练

書城自編碼: 2456315
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作 者: 德拉威尔 , 德拉威, 尹承昊
國際書號(ISBN): 9787533175498
出版社: 山东科学技术出版社
出版日期: 2014-08-01

頁數/字數: 144页
書度/開本: 16 釘裝: 平装

售價:NT$ 495

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內容簡介:
《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为:制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士。

 

 

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