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編輯推薦： 1.全新的美容瘦身理念。身体的不适、美丽的流失、身材的缺憾，归根结底，是肌肉和骨骼的移位、扭曲变形所导致。让身体回归正确的位置，健康和美丽自然随之而来！ 2.专业的按摩手法。＂美调正＂的按摩手法有机结合了气功、瑜伽、香薰、芭蕾等形塑理论，按摩关键部位，事半功倍，经日本数万用户实践验证，效果显著。 內容簡介： “美调正”，一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药，不用去整形中心，通过双手按摩就可以变为瘦美人！正形，而不是整形；用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位，恢复身体原本的健康和美丽！ 针对脸、手、腰、腿各部位，作者详细介绍了最具效果的专业手法，还配有全面准确图解，简单易懂。 關於作者： 今津 正美 从小就对美体很感兴趣，后来由于儿子得了哮喘病开始学习美体和气功。曾经学习过野口整体、朝日式按脚法、英国芳香疗法、TDF式头盖脊椎腰椎骨调节法、法国芳香疗法等美体技术。2008年，以“让你的外表和心灵一样美”为经营理念，在东京开了第一家“美调正”美容美体抗衰老沙龙。2009年春天，获得日本社会文化功劳奖。 目錄： Part1 美丽进行时 自我正形重塑美 　step1 复位你的骨骼和肌肉 　step2 改善身体不适的根本之道 　step3 你的身体正在僵化 　step4 按摩护理后背打造青春靓颖 　step5 每天10秒钟简单的矫正运动 　step6 自我按摩正形守则 　小贴士1：身体按摩说明书 　善待上天赐予我们的身体吧！ part2 “面”向美丽 自我正形美颜术 　美颜效果重在持久 　持久美颜保有术 　解决面部五大烦恼　 　美颜按摩1　淡化法令纹 　美颜按摩2　去除眉间皱纹 　美颜按摩3　消除脸颊松弛 　美颜按摩4　小眼变大眼 　美颜按摩5　消除脸部负重 　小贴士2：身体按摩说明书 　寒凉催发眼睛疲劳 　…… Part 3 曼妙身姿手中出！自我正形秀纤体

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