登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

『簡體書』防暴格斗术训练手册

書城自編碼: 2542769
分類: 簡體書→大陸圖書→科普讀物百科知識
作 者: 张根田
國際書號(ISBN): 9787501247929
出版社: 世界知识出版社
出版日期: 2015-02-26
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 247页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 315

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
以经治国与汉代社会
《 以经治国与汉代社会 》

售價:NT$ 449.0
我真正想要什么?:智慧瑜伽答问/正念系列
《 我真正想要什么?:智慧瑜伽答问/正念系列 》

售價:NT$ 265.0
元朝理财记 从成吉思汗的崛起到元朝的衰亡
《 元朝理财记 从成吉思汗的崛起到元朝的衰亡 》

售價:NT$ 449.0
欧洲史:一本书历览欧洲数千年兴衰起伏,理解欧洲文明何以铸就今日世界
《 欧洲史:一本书历览欧洲数千年兴衰起伏,理解欧洲文明何以铸就今日世界 》

售價:NT$ 1520.0
趣学CCNA——路由与交换(第2版)
《 趣学CCNA——路由与交换(第2版) 》

售價:NT$ 458.0
世界航空地理(世界国别与区域地理研究丛书)
《 世界航空地理(世界国别与区域地理研究丛书) 》

售價:NT$ 1112.0
学术的中心:英法德美
《 学术的中心:英法德美 》

售價:NT$ 398.0
为什么要读人类学
《 为什么要读人类学 》

售價:NT$ 352.0

建議一齊購買:

+

NT$ 573
《 健身圣经 》
+

NT$ 623
《 风靡世界的综合格斗运动 》
+

NT$ 374
《 囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限 》
+

NT$ 282
《 世界公认最实用格斗术——以色列国术 》
+

NT$ 413
《 德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房,德国最畅销的肌肉训练手册,世界顶级运动专家精准定制,引爆你的运动神经! 》
+

NT$ 315
《 女子防身术应用手册 》
內容簡介:
本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,其动作简捷、有力、科学、实用、富于变化。本书易于学习和掌握,具有很强的参考及实用价值。本书语言流畅,结构合理,具有较高的可读性与实用性。
關於作者:
张根田(代号:城市猎人),男,江苏沭阳人,南京林业大学法律系毕业,1982年入伍,1985年参加公安工作,现任天盾安全监测咨询服务有限公司董事长,国际武术散手道联盟(IWSA)会员,自创终极格斗秒杀术,近身搏击教练,反恐防暴专家,公民安全防范教育宣传、义务工作者。多年来一直潜心于要人护卫、公民安全、校园安全、金融单位安全防范与管理、女子抗暴自卫术、终极格斗秒杀术及恐怖袭击防范等安全课题研究。曾出版《居安思危—中小学生安全防范教育读本》等安防专著多部。
目錄
第一章 秒杀奇招——防暴格斗术概况
● 为何要学防暴格斗术
● 十大格斗原则
● 何谓防身制敌术
● 防身制敌术的特点和作用
● 了解防暴格斗术的体系
● 避免暴力冲突,了解暴力起因
● 关键时刻要“以暴制暴”
● 制敌的战术意识与形式
● 防暴格斗的法律依据
● 正确理解正当防卫
● 必不可少的格斗要诀
第二章 防卫有谋——防暴格斗术策略
● 防暴格斗的真谛
● 格斗必备的心理素质
● 练就过硬的身体素质
● 复杂的技术要领
● 街头防御的制胜法宝
● 掌握不战而胜的秘诀
● 攻击最“软弱”的部位
● 人体易受攻击的部位
● 如何攻击关节部位
● 穴位格斗新理念
● 善用日常生活中的器具
● 巧妙地使用棍棒
● 暗器的制作和使用
第三章 格斗绝技——防暴格斗术基本技能
● 格斗的预备姿势
● 防暴格斗术的步法
● 防暴格斗术的身法
● 腿法攻击技能
● 腿法制敌技巧
● 拳法攻击技能
● 拳法制敌技巧
● 掌法攻击技能
● 掌指法制敌技巧
● 肘法攻击技能
● 肘法制敌技巧
● 肘法防御技巧
● 摔法攻击技能
● 格斗中的防御技巧
● 学会使用防身器械
第四章 一招制敌——防暴格斗术实战技巧
● 街头攻击十秘籍
● 巧妙防范拳脚袭击
● 如何攻击身下的对手
● 受到酒瓶威胁怎么办
● 擒拿制敌七招
● 被动解脱攻击法
● 最有效的抠抓攻击术
● 用牙齿进行攻击
● 利用头部攻击
● 告诉你如何持刀攻击
● 巧夺匕首八法
● 防御匕首技巧
● 脚是极好的攻击武器
● 被抱住后如何进行反击
● 徒手对付持刀对手
● 徒手对付持枪对手
● 徒手对付持棒对手
● 利用优势攻击法
● 冲击类武器的防御
● 单人对付多人的技巧
第五章 自我修炼——格斗心理和身体训练
● 学习格斗技术须知
● 格斗技术训练原则
● 精神与心态的培训
● 格斗心态修习法
● 别让虚荣心害了你
● 功力训练前要热身
● 加强身体各部位的训练
● 如何进行柔韧训练
● 如何进行速度训练
● 如何进行耐力训练
● 如何进行灵敏训练
● 防身效果倍增的技能练习
● 加强本能训练
第六章 格斗精华——世界著名格斗术
● 中国的擒拿格斗术
● 中国的铁砂掌
● 美国的肯坡空手道
● 美国的柔术
● 美国的本氏自卫术
● “安全生活”自卫术
● 法式拳击技法
● 俄式摔跤格斗术
● 跆拳道格斗术

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.