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編輯推薦: |
1.《哈佛凌晨四点半·白金版》是《哈佛凌晨四点半》老版制作团队打造、原作者韦秀英唯一授权原版本进阶修订版。
2.《哈佛凌晨四点半·白金版》延续老版、升级版在版式和内容设置上的设计,全新改写,集合各版本优势,更适合广大青少年阅读。
3.《哈佛凌晨四点半》《哈佛凌晨四点半·升级版》《哈佛凌晨四点半·高中实践版》《哈佛凌晨四点半·初中实践版》和同期推出的《哈佛凌晨四点半·小学图文版》与本书构成“哈佛凌晨四点半”全系列图书品牌。
4.《哈佛凌晨四点半》系列平均每分钟卖出1.5本,连续3年高居各大图书卖场同类书榜单前列。
5.结合经典哈佛校友案例和名言,配合全新心理测试题,自主阅读和伴读皆宜。
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內容簡介: |
《哈佛凌晨四点半白金版》是一本青少年励志图书。作为“哈佛凌晨四点半”系列最新修订版,承袭《哈佛凌晨四点半》及其升级版、初中版、高中版内容精髓,结合青少年学习生活实际,从挖掘自己的潜能、管理情绪、学会质疑等方面教给读者一些基本必备素质,培养青少年的自主学习和成长能力,给自己更多可能。
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關於作者: |
韦秀英,知名图书策划人,从事图书编辑工作十余年。策划出版过《哈佛凌晨四点半》《卡耐基写
给女人一生幸福的忠告》《气质何来》《心静才能不浮躁》等畅销书。
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目錄:
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前言
第一章随机应变的人生规划:让梦想走在现实的路上
◆ 没有什么比明确的目标与可行的计划更重要
◆ 自知之明是通往坦途的指南针
◆ 绝不能随意丢弃信念
◆ 哈佛不一定是最好的人生规划
◆ 每一个成功的梦想,都需要自我激励
第二章苦乐参半的时间管理:别让生命的蜡烛白白燃烧
◆ 时间就像小偷,总在不经意间溜走
◆ 分秒必争地控制时间,而不是被时间控制
◆ 摆脱拖延症!信誓旦旦不如马上行动
◆ 一日成一事,滴水能穿石
◆ 时间也可以零存整取
第三章一点质疑和一点创新:快来唤醒懒惰的大脑吧
◆ 哈佛关于思考的四条建议
◆ 睡前5分钟,给大脑布置几道问答题
◆ 自己拿主意——独立性是创造性的前提
◆ 用“哈佛激情”打造创新思维
◆ 追求真理,要学会对权威说“不”
第四章扬长避短的兴趣爱好:从枯燥中找点学习乐趣
◆ 认识自己、发掘爱好——每个人都是“天才”
◆ 独乐乐不如众乐乐,分享和交流也很重要
◆ 别做完美主义者,否则乐趣容易变无趣
◆ 3分钟的热情,还是一辈子的热忱
◆ 过犹不及,再好的事情也不能沉迷其中
第五章如鱼得水的交友艺术:一切都以真诚为基础
◆ 诚信是人生一切价值的根基
◆ 擦亮眼睛,择友不能只跟着感觉走
◆ 评估自己在潜在朋友眼中的形象
◆ 哈佛没有书呆子——成为魅力四射的“万人迷”
◆ 会说话不等于会沟通
◆ 共同进退,朋友之间也需要良性竞争
第六章疏而不堵的情绪管理:让发自内心的笑容一直挂在脸上
◆ 这些情绪从哪里来,要到哪里去
◆ 缺乏情绪自控会让人处处碰壁
◆ 现在开始实施“平常心养成计划”
◆ 浮躁如同雾霾,会令人迷失方向
◆ 高情商可以让我们用有限的知识去赢得无限的世界
第七章脚踏实地的学习秘诀:知识是最安全的财富
◆ 提高学习成绩的第一步是转换学习态度
◆ 学习时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦却是终生的
◆ 高效学习离不开沉稳和细心
◆ 放下面子,勇于说出“不知道”
◆ 学习知识要全面,“半桶水”滋养不出成功的果实
◆ 要像狗一样学习,像绅士一样玩耍
第八章举重若轻的考试之旅:分数并不是终点
◆ 你能凭借高分进入哈佛吗
◆ 做竞赛型选手——疏导紧张的情绪
◆ 作弊是最低劣的手段——哈佛大学舞弊处理
◆ 有备无患,别做“突击队员”
◆ 扮演一回判卷老师,给自己纠错
◆ 空间理论——论成绩不理想的优越性
第九章不可低估的失败价值:自怨自艾不如越挫越勇
◆ 失败不可怕,对失败视而不见才可怕
◆ 批评不会带来失败,赞美无法带来成功
◆ 失败之后的反省、总结、规划三部曲
◆ 就算高考失利,人生也照样可以很美好
◆ 最优秀其实就是尽百分之百努力
第十章迎风向前的自我超越:千万不要满足于当下
◆ 怀揣着满满的信心,你才有可能超越自己
◆ 所谓天才,不过是一些善用自身天赋的人罢了
◆ 做任何事情都要竭尽全力,单单尽力而为可不行
◆ 做最简单的事:不断超越上一次的表现
◆ 抓住身边的每一次机遇,其实并不难
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內容試閱:
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哈佛大学,一个伟大而又熟悉的名字!她就像一颗璀璨的明珠,镶嵌在美国马萨诸塞州,成为万千学子心目中的梦想圣殿。在美国,哈佛大学被称为“思想的宝库”,无论历史与学术地位、名气与影响力,还是师资力量与学生素质,都堪称世界一流!
你知道吗?迄今为止,哈佛大学已经培养出8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者,另外包括微软、Facebook、IBM等商业奇迹的缔造者,也出自鼎鼎大名的哈佛大学。为什么哈佛大学能够高居世界名校之首,并且能够培养出如此多的政界领袖和商业巨子呢?这与其辉煌的教育成果与杰出的教育方法有着很大的联系,正如一位哈佛教授所说:“人才的培育与成长,并不在于方法,而在于观念;并不完全依靠勤奋,而主要靠思想。”这些都是哈佛的独特教育魅力所在!
当你走进哈佛大学,就会看到无数座新英格兰红砖建筑的图书馆,它们代表着哈佛精神以及人类的文明进程。无论灯火通明的哈佛图书馆,还是学院的各个角落,你都能看到埋头苦读的哈佛学子。他们穿着朴实,认真而专注地学习,为了自己的梦想而努力奋斗。
在哈佛,学生总是不分昼夜地学习,哪怕是在半夜或者凌晨,你也能够看到校园里一片灯火辉煌。英国一家电视台就曾经进入哈佛大学,录制了一期名为《哈佛凌晨四点半》的节目,从中我们看到了哈佛一个普通的凌晨四点半——那时候的哈佛图书馆里面,已经坐满了认真学习的学生。他们埋头看书、专心做笔记、积极地思考问题,努力奔跑在实现梦想的路上。
有人说,每一位哈佛学子都是一座移动的图书馆,他们学习的地方绝不局限于教室,像学生餐厅、走廊,甚至是医疗室里,都能够看到认真学习的哈佛学子。他们将所有可以利用的时间都花在了学习上,那种强烈的学习气氛感染着所有的哈佛学子。
你知道是什么让哈佛学子如此勤奋努力地学习吗?因为在哈佛大学,教授对学生们说得最多的一句话就是:“如果你想在毕业以后,在任何时间、任何地点都如鱼得水,并且得到大众的欣赏,那么你在哈佛求学期间,就不会拥有闲暇的时间去晒太阳!”这就是哈佛精神的完美体现。要知道,在追求成功的道路上,有千千万万和你同样优秀的竞争者,如果你不全力以赴,不付出更多的努力,又凭什么成为最后的成功者呢?
哈佛学子勤奋努力、自信热忱,懂得创新与行动,也懂得如何抓住机遇,这样的学习态度能够帮助他们获取更多的知识,培养更多的能力,最终成为更加优秀的人才。这也让我们知道,最优秀的人往往不是“天才”,而是愿意付出更多努力的人!
本书汇集哈佛大学顶级的教育理念,从人生智慧、优秀品质、爱与幸福等多个角度,充分诠释了哈佛大学教育的精髓所在,触及人生最朴素的感情和最本质的人性,深入浅出,挖掘出成长路上最丰富也最行之有效的成功内涵,其中还包括哈佛教授和哈佛学子的成长故事,以及一些实用的学习方法。我衷心希望青少年朋友能够通过阅读本书,体会到哈佛学子身上的优秀品质,并且将其融入到自己的生命中,为自己开启成功的大门,与哈佛学子一路同行,与哈佛学子共同成长!
如今梦想已经起航,你已经踏上了远大的征途,那么就从现在开始努力吧!
编者
没有什么比明确的目标与可行的计划更重要
一个人可以非常清贫、困顿、低微,但是不可以没有梦想。只要梦想存在一天,就可以改变自己的处境。
——奥普拉·温弗瑞
◎读一读,想一想
多年以前,哈佛教授曾带领一个行为调查小组,对100名新生进行了抽样调查。调查小组向每一位新生提出一个同样的问题:“10年以后,你希望自己在什么地方,从事什么工作?”这些学生给出了不同的答案,有的希望得到财富和荣誉,有的希望改变世界,还有的希望成为医生、老师或科学家。
对于这些新生的回答,调查小组并没有感到奇怪,因为这些新生都是出类拔萃的顶尖人才,否则也不可能被哈佛录取。在这100位新生中,还有10位决心改变世界,而且将自己的梦想与计划清清楚楚地写了出来,其中包括自己在什么时候将取得什么样的成就,取得这些成就的理由又是什么——其他90位新生并没有这样做!
10年之后,调查小组发现,那10位拥有远大而清晰目标的新生,个个都取得了非凡的成就。他们的财富加起来,竟然占到那100位学生财产的96%,也就是说,他们的成功率超过其他新生整整10倍。最后哈佛教授与调查小组共同得出结论:确定明确的目标与制订可行的计划,是实现梦想的两个基本步骤。没有目标就像失去了引航的灯塔,再努力也只是四处乱撞;没有计划就失去了行动的指南,梦想再美好也无法正式起航。
美国保险业之父格莱恩·布兰德,在自己的著作《一生的计划》中写道:“目标和计划是通向快乐与成功的魔法钥匙!有明确的学习目标和计划,并把它们写下来付诸行动的人,他们将来的成就是有目标和计划但仅停留在脑子里或纸上的人的10~50倍。”
明确的目标与可行的计划真的那么重要吗?看完下面这个故事你就明白了。
有一对年轻的夫妇,他们有两个可爱的孩子,小的叫迈克尔,大的叫莎拉。两个孩子都很喜欢小动物,于是在迈克尔4岁、莎拉6岁的时候,夫妇俩决定为他们养一条小狗。小狗被抱回来以后,夫妇俩还专门聘请了一位驯兽师来训练它,希望小狗能够变得乖巧听话。
当驯兽师见到小狗时,问夫妇俩:“小狗的目标是什么?”
夫妇俩感到十分诧异,一脸疑惑地说:“一只小狗能有什么目标啊?它的目标肯定就是做一只小狗了。”他们实在想不出,一只小狗还能有什么目标。
驯兽师却严肃地摇了摇头,说:“每只小狗都必须有一个目标,否则我们根本没办法训练它。你们是想训练它守门,还是和孩子们一起玩耍呢?或者只是作为一只宠物?你们必须给我一个明确的回答,这些就是小狗的目标。”
“那就把它训练成两个孩子的玩伴吧!”夫妇俩同时答道。
驯兽师点了点头,然后通过自己的精心引导,将那只小狗成功地训练成两个孩子的好朋友。它的举止可爱,品性忠诚,而且具有敏锐的洞察力。就这样,小狗成了这个家庭的一分子,伴随着两个孩子一起成长。
更为重要的是,通过驯兽师的启发,还让夫妇俩学会了怎样教育自己的孩子,怎样为他们树立明确的目标,让两个孩子知道自己应该做什么。夫妇俩的教育也没有令人失望,小莎拉长大后成了一名出色的电台主持人,而迈克尔成了纽约第108任市长——迈克尔·布隆伯格。两个孩子成了两位成功者,他们却始终记得驯兽师说过的那句话:“一只小狗也要有自己的目标,更何况一个人呢?”
伟大的爱因斯坦曾经说过:“在一个崇高的目标支持下,不停地工作与学习,就算很慢,也一定会获得成功的。”可见目标与规划对于实现梦想有多么重要。
哈佛学子都懂得规划自己的人生,他们知道自己现在应该做什么,接下来应该做什么,将来应该做什么,虽然这样的人生规划可能会发生变动,但是方向却是始终不变的。当然,规划也不是简单地列计划,同时你还必须注意——
给自己制定一个目标
目标就像海上的明灯,是一个人行动的指南。如果没有目标,我们就会像海上盲目漂泊的船只一样,永远也靠不了岸。还记得2014年的奥斯卡最佳影片《地心引力》吗?所有的宇航员都只有一个目标,那就是返回地球,如果他们没有这个目标,那么就会被茫茫的太空所吞噬。所以说,规划人生的第一步,就是给自己制定一个目标。
根据目标制订实行计划
有了目标之后,就要确定怎么去实行,这就好比运动员有了目标之后,如果不进行相应的刻苦训练,就无法取得金牌一样。当有了目标之后,还必须给自己制订行动计划,也就是列举出实现目标的每一小步。
为实现目标积累资源与条件
如果你想把自己制订的每一步计划都顺利地完成,那么还需要很多现实的资源与条件,这也很好理解,比如你要上战场杀敌了,可是手中没有刀枪剑戟,又如何杀敌制胜呢?为实现目标积累资源与条件,它们可以是知识、智慧,也可以是现实中的某种技能。
马上付诸现实行动
行动是把目标变成现实的唯一途径,如果没有行动,目标永远只是目标,而不会变成现实。
◎哈佛成功指南
成功的人之所以成功是因为他们只想自己要的,而不将一丁点儿时间和精力浪费在自己不想要的东西上。因此,每个人都要明确自己要达到的目标和彼岸,要抓住主要矛盾,做好当下最要紧的事情。就像春天要播种,夏天要成长,秋天要收获,冬天要休整一样,这才是智者的选择。成功的人生永远只属于那些有高远的目标、有心无旁骛的精神和奋勇向前的干劲的人!要时刻抵御海妖塞壬姐妹的歌声,时刻修建主干旁边的枝枝蔓蔓,这样才能实现目标,赢得辉煌!
◎哈佛心理研究院
你是一个有计划的人吗?
现在,你站在一间没有任何装饰的房间内。你刚刚乔迁至此,这间房子里除了你别无他物。因此,你决定在墙上装饰一点东西。你走到街上,看到照片、挂历、画、挂钟,每一样都非常精美。你会选择哪一件装饰这间房子呢?
A.照片
B.挂历
C.画
D.挂钟
结果分析
选择A:选择照片的人希望发生戏剧化的“事件”,你对每件事都充满好奇,但大多数时候很在意别人的目光,故而常常流于追逐时尚。你容易冲动,没有耐性,与“计划”一词无缘。
选择B:选择挂历的人比较虚荣、贪心。行为举止往往不事修饰,做事冲动而不顾危险。既不按计划行事,也没有实际操作的经验。由于贪心作祟,制订出来的计划往往是不切实际的。
选择C:选择绘画的人缺乏现实观念。即使开始做一件事,由于没有计划能力,在希望与现实之间总是有差距。实现愿望的行动力总是不够,但有时却能够如愿。
选择D:选择挂钟的人是在做某事之前,一定要详细计划的那种人,不这样就会觉得不放心。因此,当你行动时,已有相当成熟的计划。就连买一件衣服,也会预先从颜色到样式、价格等方面进行比较。不过,在处理突发事件上往往缺乏灵活性。
……
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