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建議一齊購買： + NT$ 270 《舞蹈基本功训练教程》 + NT$ 181 《伦巴技术理论方法图解分析》 編輯推薦： 《舞动全身:美体健身之恰恰舞》由上海音乐出版社出版。 內容簡介： 《舞动全身:美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身:美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。 目錄： 编者的话 第一章拉丁风情 一、拉丁舞简介 二、拉丁舞的作用和价值 1.有利于身体健康 2.有利于心理健康 3.拉丁舞的审美价值 三、拉丁舞的服饰 1.比赛、表演服装 2.教学、训练服装 四、学习拉丁舞的QA 第二章恰恰舞介绍及基本动作 一、诙谐风趣的恰恰舞 二、恰恰舞基本动作 1.基本站姿 2.髋部的左右摆动 3.髋部的左右转动 4.字绕髋 5.基本步（横步） 6.基本步（直步） 7.划圈追逐步 8.古巴断步 第三章一周单人恰恰舞组合 周一：简单易学，从现在开始（1～4小节） 周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节） 周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节） 周四：速度与激情的完美体验（13～16小节） 周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节） 周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节） 周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节） 后记

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