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『繁體書』新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

書城自編碼: 2808943
分類: 繁體書 →台灣書
作者: 安達知子監修 譯者: 潘舒婧
國際書號(ISBN): 9789863771630
出版社: 楓書坊
出版日期: 2016-06-01


售價:NT$ 350

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內容簡介:
  準媽媽、準爸爸們最需要知道,
從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南,
食、衣、住、行,生活、心情的各種小提醒,
最貼心專業的孕期百科。


【貼心整理】
1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月成長圖
2.媽咪懷胎40週生活計畫表
3.腹中小北鼻的實體大小插畫拉頁
  【準媽媽們的不焦慮順產Q&A】
Q.我害喜得很厲害,什麼時候才會停呢?
Q.懷孕後,沮喪、焦躁的情形增加了,該怎麼辦?
Q.懷孕期間可以有運動、性行為嗎?可以到什麼程度呢?
Q.什麼時候算是「產程開始」了呢?
Q.產後馬上就會有母乳了嗎?如果沒有該怎麼辦?
【準爸爸們的不失職陪產Q&A】
Q.哪些話,絕對不能對懷孕中的妻子說呢?
Q.近預產期時,要準備些什麼呢?入院當天有什麼需要確認的事項?
Q.進入生產流程時,除了在旁邊焦急,還能幫上什麼忙呢?
Q.生產前後,需要申辦什麼文件呢?
Q.妻子最希望我做些什麼家事呢?
  【懷孕1~4個月的注意事項】
◎如何減輕害喜的症狀
◎懷孕期間適合及不適合吃的東西
◎懷孕初期「這樣做OK嗎?」
  【懷孕5~7個月的注意事項】
◎懷孕期間的性生活須知
◎該如何選購嬰兒用品呢
◎如何與肚子裡的寶寶對話溝通
【懷孕6~9個月的注意事項】
◎如何才能減輕腰痛呢
◎寶寶的起居空間準備注意事項
◎入院前需要準備的各種物品
【生產~產後照護小補帖】
◎產程的開始與基礎呼吸法
◎順利度過劇烈陣痛的訣竅
◎剖腹生產的注意事項
◎如何順利用母乳哺育嬰兒
◎產後身體容易有哪些毛病

本書特色:

◎大量照片+插畫,細心標示胎兒每週的成長變化以及自然順產的祕訣。
◎媽媽懷孕9個月會發生的生理變化、寶寶成長進度說明,協助舒適度過孕期。
◎以順產為目標的美容美體、保健飲食建議,孕期常見的不適症狀、不安感克服守則。
◎平安度過陣痛、產程說明與生產的訣竅,克服新手媽媽的未知恐懼。
◎產後媽媽、新生兒的身心、日常照護指南,媽媽寶寶的絕佳守護書。

名人推薦:

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧推薦叢書!
關於作者:
作者簡介
安達知子/監修

綜合母子保健中心愛育醫院
副院長 婦產科部長
東京女子醫科大學客座教授

1978年日本東京女子醫科大學醫學部畢業後,隨即任職於同大學婦產科教室。其後曾赴美深造,在約翰.霍普金斯大學擔任研究員。也擔任過東京女子醫科大學婦產科助理教授。2004年起擔任愛育醫院婦產科部長。2006年起兼任東京女子醫科大學客座教授。2013年起又兼任愛育醫院副院長。為厚勞省、文科省、內閣府等擔任各種委員會的委員,是日本婦產科學界的中心人物。
目錄
.給新手媽媽的話
卷頭特輯
.for 新手媽媽 第一次懷孕的準媽媽們最想知道的16個問題與解答!
.for 新手爸爸 懷孕期間生產當天產後希望爸爸能幫忙做這些事
特別附錄
.把預定事項也寫進去吧!
Happy孕媽咪生活計畫表
.可放在肚子上比對,更有實際感!
肚子裡的Baby實物大拉頁
PART1確定懷孕!此時要知道哪些事?
.當妳感覺到「可能懷孕了」!?
.第一次去婦產科,要做些什麼事呢?
.請務必定期接受產檢
.如何得知預產期?
.如何決定要在哪裡生產?
.讓自己能在孕期繼續工作
.懷孕、生產需要花費的金額
.COLUMN懷孕、生產、育兒相關補助金一覽表!
PART2媽咪與腹中小寶貝共度的9個月
.肚子裡的小寶寶與媽咪共度的280天!
懷孕2個月(4~7週)
出現月經遲來或身體狀況有變化等懷孕訊號
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.如何減輕害喜的症狀
.母子健康手冊的活用法
.超音波檢查可以知道哪些事呢?
懷孕3個月(8~11週)
害喜的不適感達到高峰偶爾有便祕、分泌物增加等明顯的生理變化
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.懷孕初期「這樣做OK嗎?」
.如何與寵物和平相處
.懷孕期間適合及不適合吃的東西
懷孕4個月(12~15週)
胎盤幾乎完成,腹部也稍微隆起食慾恢復正常
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.換穿孕婦內衣褲及孕婦裝吧!
.如何預防容易引起的便祕與痔瘡
.如果要在懷孕期間舉辦婚禮
懷孕5個月(16~19週)
終於進入穩定期在戌之日參拜祈求生產順利
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.在戌之日到神廟參拜
.務必在穩定期做好的3項身體保養
.懷孕期間的性生活須知
懷孕6個月(20~23週)
開始能感覺到胎動了參加媽媽教室或旅行促進夫妻感情!
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.和肚子裡的寶寶對話溝通
.飲食要注意降低卡路里&鹽分
.參加媽媽教室吧!
.旅行要注意哪些事呢?
懷孕7個月(24~27週)
肚子容易感到緊繃請盡量放輕鬆,不可逞強要避免累積壓力
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.開始選購嬰兒用品吧!
.盡情享受專屬於孕婦的生活
.醫師囑咐要「靜養」時
.成功回鄉生產的小撇步
懷孕8個月(28~31週)
手腳浮腫及腰痛等身體問題一一出現!做體操舒緩疼痛及不適感
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.可以開始想寶寶的名字了
.著手準備寶寶的起居空間
.減輕腰痛的方法
懷孕9個月(32~35週)
身體要開始準備進入產程了!該準備的事物不要疏漏
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.入院的準備都完善了嗎?
.能讓大腹便便的媽媽感到輕鬆點的日常動作
.產假開始後就可以先找保育園
懷孕10個月(36~39週)
產程即將啟動,宮縮越來越密集了復習生產流程!
.媽媽的身體變化與腹中胎兒的成長
.週數別.孕媽咪生活Advice
.即將生產前的生活
.先做好乳房照護,以便順利提供母乳
.預習有關小寶寶的習俗
.先找好要送給前來祝賀的人的回禮
.COLUMN試著訂立生產計畫吧!
PART3如何順利生產並成為漂亮的媽咪
.何謂「以順產為目標的生活」?
.以順產為目標的體重管理&飲食生活
.懷孕期間必須攝取的營養素
.其一 葉酸
.其二 鐵
.其三 鈣
.嘗試一些適合孕婦的運動
.利用孕婦瑜珈放鬆身體&調整體型
.做好「心理準備」,消除對生產的不安感
.怎樣才不會有妊娠紋?
.讓自己產後與眾不同的美肌、美髮小撇步
.COLUMN孕期的牙齒&牙齦保養很重要!
PART4如何消除懷孕期間的不安感
.腹部的緊繃感與疼痛、出血
.先兆性流產與流產
.先兆性早產與早產
.妊娠高血壓症候群
.妊娠糖尿病與消化系統疾病
.如何避免貧血
.懷孕期間得到會很麻煩的病
(感冒、流感、水痘、德國麻疹、B型溶血性鏈球菌感染)
.肚子裡的小寶寶有沒有健康長大
.胎盤、臍帶、羊水的功能
.胎位不正該怎麼辦?
.孕期常見的身體不適症狀
.便祕&痔瘡
.全身性的症狀
(水腫、起身暈眩、心悸、腦充血、慵懶、情緒不穩定、失眠)
.局部性的症狀
(腰痛、腳抽筋、頭痛、肩頸痠痛、耳鳴、耳內悶塞感、尾椎、恥骨痠痛、漏尿、頻尿)
.皮膚等的變化
(乳頭變大變黑、搔癢、蕁麻疹、孕斑、肌膚暗沉、正中線的變化、頭髮、指甲的變化、肚臍凸出、靜脈瘤、體毛變多)
.各種懷孕類型的生活注意事項
*高齡初產(35歲以上)
*從不孕治療到懷孕
*多胎妊娠
*第二胎之後的妊娠
.慢性病人的孕期生活
(腎臟疾病、心臟疾病、SLE(膠原病)、甲狀腺疾病、子宮與卵巢的疾病[子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮畸形、子宮內膜增生症、子宮頸癌]、過敏體質[氣喘、異位性皮膚炎、花粉症])
PART5平安度過陣痛與生產的訣竅
.前輩媽媽們的生產小檔案
.產程的起點到終點
.產程的開始與基礎呼吸法
.陣痛到底是怎樣的痛?
.嬰兒是怎麼出生的?
.順利度過劇烈陣痛的訣竅
.產程停滯時可以怎麼做呢?
.如何有效地憋氣出力
.剛結束產程的母親與嬰兒
.如須剖腹生產,請先了解這些事
.COLUMN各式各樣的生產方式
PART6產後媽媽的身心照護
.剛生產完的媽媽的身體與心理
.生產住院要做哪些事?
.出院後的24小時育兒生活
.萬一得到了產後憂鬱症
.子宮的恢復與令人在意的惡露
.如何順利用母乳哺育嬰兒
.產後身體容易有哪些毛病
(會陰切開的傷口疼痛、便祕、睡眠不足、漏尿、陰道鬆弛、掉髮、腱鞘炎、手腕痠痛、腰痛)
.產後如何恢復體重、體型
.COLUMN產後的性生活將會如何?要注意什麼呢?
PART7育兒用品&新生兒照護
.初生嬰兒的身體與照護
.嬰兒用品的選購方法
.日常照護1 抱法
.日常照護2 哺乳(母乳、配方奶)
.日常照護3 換尿布
.日常照護4 沐浴&身體器官的照護
.日常照護5 換衣服
.日常照護6 哄睡&逗樂
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