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| 內容簡介： |
沛霖泓露*的《别让拖延毁了你珍藏版》讲 述了：光说不干，事事落空；又说又干，马到成功。
拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者 自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。
拖延症是一种不必要的自愿推迟。
拖延是对生活本身无所适从的问题．当拖延目标 时，我们是自己最大的敌人。我们有自己的目标、自 己的任务，而我们却在不必要地拖延。我们的目标是 我们生活中重要的一部分。
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| 目錄：
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第一章 拖延绝非小毛病
人有时就是鸵鸟
就在你熟睡的时候
看看镜子里的自己
柯达为何日落西山
再说凯玛特的辉煌与落魄
将军罗尔的悔恨
你经得起几次滑铁卢
第二章 谁来为拖延买单
被消磨掉的时光背后
我们拖延的是时间吗
你为何会患工作焦虑症
你拖延得起吗
机会，稍纵即逝
在死神到来之前
第三章 拖延让你失去什么
你有多少个明天
拖延这个冷血杀手
那个等不来的日子
你就这样错过了亲情
当生命进入倒计时
那些未了的宿愿
第四章 我们为什么会拖延
都是完关心理惹得祸
得过是否就能且过
过犹不及的信心导致拖延
缺乏自制，所以拖延
环境氛围对人的影响
心怀恐惧．你就会拖延
带着抵触情绪，怎会不拖延
那些被默许的拖延
第五章 你只活在此时此刻
命运，就在此刻
把箱子还给我
本杰明的一分钟
马克。吐温的回信
这是一个五分钟的世界
亲鸯上人棒喝剃度
你还在等什么
第六章 关严拖延这扇门
别再为拖延找借口
丹尼就这样富了起来
大演说家的阴阳头
苏秦为何锥刺股
别说自己没时间
有行动，就没有拖延
第七章 遇见高效的自己
保持较高工作效率的法则
养成良好的工作习惯
工作应该有条不紊
做事要讲求方法
你清楚自己到哪里去吗
先把最难的干掉
目标合理，才更有效
你只有一颗心
没有时间让你拖延
做时间的主人
删除不重要的事
你的时间值多少钱
第八章 行动，行动，行动
心动不如行动
机会在于行动
成功喜欢大胆行动的人
行动就是争取
全力以赴地行动
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| 內容試閱：
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为了他现在的这份工作，父母四处托关系、送人 情，好不容易才把他安排到这家医院。可没当了半个 多月的医生，他就感觉自己实在无法忍受下去了。病 房里四处弥漫着难闻的浓重药水味，整日里听到的都 是病人痛苦的呻吟声和病人家属愁苦的叹息，还有亲 朋好友间的生离死别。有一天夜里他值夜班，手术室 那头突然传来撕心裂肺的哭喊，原来是一个小女孩被 车撞了，送到医院因抢救无效而死亡。看着小女孩的 父母那副伤心欲绝的样子，他下定决心似地想：一定 要换一个职业，不做这行了。
可是此后又一想：自己好不容易才拿到医师的资 格，而且这份工作也来之不易，医院的福利和待遇也 很不错，不少人想进还进不来呢!再说，自己当初学 的就是这个专业，如果现在转行去做别的工作，没有 相关的人际关系不说，自己也没有相关的知识和能力 。于是他动摇了，迟迟不能作出决定。
就这样过了几年，他认识了一个女人，两个人相 处得很不错，不久就商量着要结婚。为此他按揭了房 子，举行了婚礼，然后还去日本度了蜜月。一年之后 ，还有了一个可爱的儿子。然而这一切一点也没冲淡 他想要转行的念头。他还是觉得自己不适合当医生， 他的兴趣和爱好不在这里。不久前他参加了一个同学 会，发现一些当年像自己一样在单位上班的人，现在 都辞职下海了，有了自己的事业，而且都还干得风生 水起。
可当面临抉择的时候，他又犹豫了。现在的这份 工作虽不能让他过上更富足的生活，也还是一个不错 的职业，付了每月的房贷之后，一家人的生活还是很 宽绰的。再看着一天比一天长大的儿子，也需要一个 温暖而稳定的家。想想这些，他咬咬牙忍了，决定先 再托几年! 人生是如此的短促，美好的时光一晃而过，转眼 他已经四十岁了。医生这个行当对他来说，已经轻车 熟路，不用再费什么劲儿了。只是他并未因此而感到 轻松，相反，他比以往任何时候都感到焦虑。前几天 他在镜子里发现自己长了不少的白头发，突然有了一 种曰已迟暮的感觉。一想到自己有可能就这样老 去了，却连自己想做的事还没有做，不是白白来这个 世上走一遭吗! 这一次他下定了决心，要去做自己想做的事，绝 不能再拖了。可当他把自己的决定说给家人听的时候 ，却招来了一致的反对，而且还都说得很在理。他想 一想也是，自己这几年虽然没作出什么成绩，可在这 行也算是个老手了，若换个行业，一切还得从头再来 ?会是个什么样子，谁也说不清楚。纠结归纠结，最 后他还是决定再干几年再说吧! 就这样，一直拖来拖去，他也到了该退休的年龄 。看着镜子里自己花白的头发，苍老的面容，回想自 己这一生就快这么耗尽了，却并没做出任何成绩，只 是庸庸碌碌地过着，感觉不到一点人生的价值和意义 。他懊悔不已。
可是面对这不尽如人意的结果，他又能怪谁呢! 是该怪命运对他无常的作弄?还是该怪现实对他太苛 刻，没给他足够的时间去做喜欢做的事?其实最应该 怪的还是他自己。他就像鸵鸟一样，把自己从一个年 轻人拖成了老头，把梦想拖成了泡影。
P4-5
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