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| 編輯推薦： |
父母以为把孩子送到学校就等于保障了她们的安全，其实不然，女孩安全问题隐藏在很多的地方：女孩被同学欺凌掌掴、被老师惩罚打骂、被男老师猥亵并要挟；同样，在社会中，女孩坐黑车失联、夜跑失踪、被拉进传销组织、被性侵、被杀害令人担心愤怒的事每天都在发生；踩踏、火灾、台风、地震等突发事件和自然灾害更是无法预知。
之所以有那么多女孩遭遇伤害，甚至丢掉性命，一方面和女孩社会阅历少、思想单纯以及自身的特殊性有关外，更大程度上是她们自身缺乏安全常识，防范意识薄弱，给坏人提供了可乘之机。为避免更多悲剧发生，女孩们有必要学习并掌握一些安全自救常识。女孩保护好自己，是对家庭*的帮助。女孩，你的安全比什么都重要。
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| 內容簡介： |
青少年时期的女孩是单纯的，她们对不断变化的世界充满了好奇，也因此防备意识比较薄弱。女孩遭遇校园霸凌、被诱拐、被施暴、被性侵、被杀害等恶劣事件每天都在发生，而且，这种恶劣事件给孩子和家庭带来了无法磨灭的伤害。
《女孩，你的安全比什么都重要》主要针对女孩安全问题，包括校园安全、社会安全、自然灾害和突发事件，着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，教会女孩保护自己的种种技能，让女孩变得强大，令父母放心。
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| 關於作者： |
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韦静，四川师范大学毕业，青少年教育专家，长期从事青少年心理、人身安全教育和研究工作，有多篇论文发表在专业教育期刊，很多观点和方法受到广泛好评和实施。代表作有《读懂孩子的心》 《女孩如何度过青春期》 《做最好的女孩》等。
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| 目錄：
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第一章 请记住，生命安全永远是第一位的
1. 提高自身安全意识最重要2
2. 什么样的女孩容易被坏人盯上5
3. 应急、应变能力要具备7
4. 时刻谨记生命第一10
5. 要牢记的几个重要的求助号码12
6. 拒绝自杀，不做冲动任性的傻女孩15
7. 女孩必备的自我保护能力18
8. 保持警惕，凡事多留个心21
9. 生命宝贵，好好珍惜它23
第二章 青春期的自我保护
1. 吸烟的姿势一点都不酷26
2. 酒精的刺激不是女孩所该享受的29
3. 好奇害死猫，请远离毒品32
4. 天下没有不劳而获的事情，拒绝赌博35
5. 远离传销，不听信任何洗脑案38
6. 不接触暴力、色情的影像与书籍40
7. 清醒对待所谓的性自由43
8. 任何人都没有权利抚摸你的身体46
9. 了解身体的秘密，拒绝性骚扰、性侵害49
10. 就算是爱情，也不能用自己的身体去证明53
11. 别再被无痛人流忽悠了56
第三章 身边的安全隐患不可小觑
1. 食物中毒该怎么办60
2. 防止被猫狗等动物意外咬伤抓伤63
3. 进入公共场所要先找到安全出口66
4. 电梯坠落如何自救68
5. 人多的场合防止被踩踏70
6. 路面有积水时避免自己掉进下水道73
7. 公共泳池的潜藏危险有多少75
8. 原来火锅店也是危险的地方78
9. 野外的蘑菇不要随便采来吃82
10. 插座隐患，人命关天85
11. 小心，这样使用液化气罐很危险88
12. 防范被高空坠物所伤91
13. 乘坐小汽车，一定要系好安全带94
第四章 遇到坏人，斗智斗勇智为先
1. 警惕陌生人的热情搭讪98
2. 不回应任何陌生电话和信息101
3. 如果发现有人跟踪你怎么办104
4. 乘公交，遇到小偷怎么办106
5. 遇色狼怎么脱身109
6. 歹徒入室抢劫，或许全身镜能帮你一把111
7. 放学路上遇到坏人如何脱身113
8. 被人绑架怎么办115
9. 如何预防被人拐卖118
10. 遇到坏人是呼救还是不呼救120
11. 就算对方有你的把柄，也不受其摆布122
第五章 小心校园里那些隐藏的魔爪
1. 不与男老师、男校长单独相处126
2. 和男生相处保持适当距离，友谊也要有分寸129
3. 一定不要和老师谈恋爱132
4. 绝对不可与校外的男生单独外出135
5. 如何应对校园女生之暴力138
6. 如何面对同学的恐吓、索取财物141
7. 不在同学和朋友家留宿144
8. 言谈举止要自重、不轻浮147
9. 巧妙摆脱男性的纠缠150
10. 遭遇性侵，一定要及时告知老师和家长152
11. 女生集体宿舍安全须知155
12. 体育课安全：跑步也能猝死，这是真的吗？158
第六章 在社会上，保护好自己才能让父母放心
1. 可以给陌生人指路，但不要带路，也不要送其回家162
2. 不独自去夜晚的歌厅、酒吧等娱乐场所165
3. 放暑假了，玩水很危险168
4. 绝不随便搭乘黑出租黑摩的171
5. 骑单车上学，很美但很不安全174
6. 不要露富，多加注意人身和财产安全176
7. 公交车发生交通事故如何自救179
8. 去景区游玩，严格遵守景点各项安全规定182
9. 火车站遇到过的那些骗子184
第七章 网络有风险，上网需谨慎
1. 微信里的骗局188
2. 拒绝陌生的微信、QQ等好友申请191
3. 不要被网上的成熟大叔迷倒194
4. 不仓促与网友见面、不轻信任何网友的话197
5. 拒绝QQ、微信等网友借钱和邀请200
6. 小心网络贷款的危险203
7. 远离裸贷，防止被骗和要挟206
8. 小心网购里的骗局209
9. 学生二手货交易要当心212
10. 寒暑假打工当心被骗215
11. 兼职陷阱花样多218
12. 被人肉了，如何保护自己222
第八章 突发灾难，冷静才能保命
1. 地震了，如何自保226
2. 高楼发生火灾如何逃生229
3. 水灾时如何逃生232
4. 雷电天气，如何做好安全防范234
5. 突遇台风如何自保236
6. 遭遇泥石流、滑坡时该怎么办238
7. 遇到海啸，如何安全逃脱240
8. 重大传染病的防范措施243
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| 內容試閱：
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百度上搜索女孩失踪2016，就有1 070 000个结果。
这个数字实在是庞大得扎人眼，女孩遭遇意外的方式也是花样百出。有女孩在路上被面包车上下来的几个男人强行拖走；有女孩上学的路上离奇失踪；有女孩在出游的路上被害；有女孩因上错车而与家人朋友失联
除此以外，还有女孩深夜在外被跟踪、抢劫、强暴，有女孩在宿舍被性侵、杀害，还有女孩在家里遭遇意外
之所以有那么多女孩遭遇伤害，甚至丢掉性命，和女孩社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性有关。但更大程度上是因为她们自身缺乏安全常识，防范意识太差，给坏人提供了可乘之机。为避免更多悲剧的产生，女孩们有必要学习并掌握一些安全常识。
在学习安全常识之前，女孩必须要认识到安全的重要性。尤其要认识到生命于每个人而言都只有一次，在自己的人身安全和财物安全同时受到威胁的时候，要毫不犹豫地选择舍财保命。毕竟，只要活着，一切都还有希望。同时，女孩要不断地训练、提高自己的安全意识，任何时候都不能掉以轻心。
青春期的女孩由于生理和心理都处于一个急剧变化的阶段，这时候面临的诱惑也很多，毒品、色情、酗酒、早恋等。稍有疏忽和把握不好，就会掉入深渊，给自己带来无法弥补的伤害。处于青春期的女孩要洁身自爱，树立正确的人生观和价值观，安全度过人生最美的一段时光。
一般来说，女孩对一个人深夜出门存在恐惧，却往往会忽略身边的安全隐患，比如插座安全、食物中毒、电梯坠落、高空坠物、微波炉爆炸、火锅店着火等。而这些意外往往具有突发性、危机性，一旦发生，女孩们很容易陷入慌乱，而慌乱只会让伤害加剧。危险就像埋藏在我们身边的炸弹，不知何时就会被引爆，女孩要时刻留神。
不少女孩都会觉得现在治安不差，不至于大白天遇到坏人，但不怕一万，就怕万一。就算一个地方治安稳定，但也不能避免极个别坏人对女孩起歹意、行凶。为了保护自己，女孩在遇到坏人的时候，比如遇到扒手，被跟踪、被劫持等，一定要镇定地想办法，与对方斗智斗勇，争取把伤害降到最低。
最容易让女孩放松警惕的地方就是校园。女孩总以为校园是一片净土，管理严格，不会有什么危险，实则不然。女孩们在校园里遭受的伤害一点也不少，男老师的性侵、校园暴力、同学的勒索和恐吓、歹徒入侵女宿舍等都有可能发生。因此，女孩一定要小心那些隐藏在校园里的魔爪。
危险不只在校园，女孩在社会上的安全更不容忽视。有些伤害是意外，而有些伤害则是蓄谋已久。相对于前者，后者更危险，但也更容易防范。社会上，女孩一定不要为陌生人的诱惑所动，以免被人卖了，还帮人数钱；不要给陌生人带路，不要送陌生人回家，以免自己的善良和同情心被利用；黑车、黑摩的千万不要随便坐，以免遭遇不测；外出旅行，尽量远离搭便车、逃门票的攻略，以免把生命搭在穷游这条路上。
也许有人会说出门这么多危险，那我宅在家里上网总安全了吧？不！网上的危险也不容小觑。别被网上的大叔迷得颠三倒四，不仓促与网友见面，不向网友泄露自己的私人信息，不被网上的招聘信息蛊惑，远离裸贷，以保护自己的财产和人身安全。
俗话说天灾人祸，防不胜防，如果灾难忽从天降，除了接招，别无他法。女孩唯一能做的就是现在多多了解一些灾难来临时自我保护的知识，比如地震了如何自保、溺水了如何求生、高楼火灾如何逃生、雷电天气如何防范被雷击、泥石流滑坡时如何自救等。
作为女孩子，都不希望自己遇上任何伤害和意外，可是人生难免会遇上各种各样的意外，女孩独自出门的情况也无法避免。因此，我们要提高警惕，加强自身的防范意识，掌握一些必要的安全知识，以便在突发情况来临时更好地保护自己。
任何人都没有权利抚摸你的身体
案例一：
7月3日，一名17岁的女孩打车时，原本想坐在后座的她，被司机要求坐到了副驾驶位置。
之后，司机就以学过养生为借口，要对女孩诊治。然后就把自己的手放到女孩的胸部，并让她深呼吸。
女孩有些害怕，不知该如何是好。只能将对方的手拿开。谁知对方却得寸进尺，不断用各种检查身体的借口抚摸女孩的胸口、乳房、小腹和下体，过程长达40分钟。
过程中，女孩用手机拍照留下了证据，并在微信上求助朋友，最后将司机围住并报警。
案例二：
彤彤（化名）六七岁的时候和奶奶还有表哥睡在一起。一天半夜，彤彤迷迷糊糊间感觉到下面有什么东西。她伸手抓了一下，是表哥的手。
当时，他把手指都伸进去了，彤彤觉得很痛，但是不敢喊。因为平时自己无论做什么事情都会挨骂，为了不挨骂，只好忍着。
第二天，彤彤把这件事告诉奶奶，但奶奶却说，哥哥在和你闹着玩，没事。彤彤相信了，却再也不敢和表哥睡在一起，也不敢靠近男生，觉得靠近就会被伤害。
直到后来，彤彤甚至拒绝被男生碰触，即便是简单的牵手、拥抱都觉得自己脏。甚至得过抑郁症，也有点轻微的自闭。
案例三：
暖暖（化名）大概在小学四五年级的时候，正好是夏天，她穿着不过膝的裙裤正坐在书店里看书，有位男士借口看她的手表，另一只手却在不知不觉但动作迅速地往她裤子里伸。
那时暖暖虽然还小，但她已经朦胧地知道这是不能给别人摸的。然后暖暖怒了，顿时从地上蹿起来了，一手拿着书一手指着对方夺门而逃的背影破口大骂。之后很长一段时间里，暖暖还有些惊魂未定。
现在的很多女孩都太单纯了，或者说，是太不在乎了。所以当有人对自己动手动脚时才不会自我判断。因此，女孩平时要多进行一些相关方面的教育，知道自己的身体是决不能让别人摸的，即使是熟悉的人也不行。
小女孩应该知道，当有人摸我们的胳膊、脸，以及屁股，或者是让我们脱衣服进行一些惩罚时，都是性骚扰和性侵的行为。女孩要记得，自己这些不管是裸露出来的，还是被衣服所盖住的地方，都是其他人不能碰的。还有，如果有人让我们去摸他的身体，或者是他的生殖器官的时候，也是严重的性侵行为。
同时，对于一些女孩来讲，可能因为面对的是大人，所以会害怕，会担心对方打自己。因此遇到性侵时也不会主动拒绝，或者是呼救。对于这点，女孩一定要谨记：当有人有这种行为时，一定要大声呼救，并拒绝。
那么，女孩该如何保护自己不被伤害呢？
1.如果女孩晚上需要外出，最好结伴而行。并且衣着不可过于暴露，这很容易勾起不良人员的侵犯欲望。所以，女孩切忌独自外出，尤其是年幼女孩外出，一定要有人接送。
2.有的女孩比较小，但因为父母的关爱，很多家长会把很大部分精力花在对孩子的打理上，包括给孩子化妆，这也是很容易勾起犯罪分子侵犯欲望的重要原因。所以，女孩不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
3.女孩外出要注意周围的动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向行人多的地方靠近，必要时可呼叫。
4.女孩外出，一定要随时与家长联系。并且要给自己树立起不去隐秘空间玩耍的意识，这样可以在一定程度上避免受到侵犯。
5.女孩应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
总之，女孩一定要学会爱惜自己，学会拒绝，不要让任何人对自己有亲密的动作，更不要让别人抚摸自己的身体。只有对自己的身心好好加以防护，女孩才能健康的成长，从而成长为有魅力的女人。
进入公共场所要先找到安全出口
案例一：
2014年12月15日凌晨，河南省长垣县某KTV因电热器烤爆而发生火灾，截至当天下午3点30分，已有11人死亡24人受伤。
该KTV位于小区拐角，有5层高。从火灾中逃过一劫的服务员徐某表示，KTV从未做过火灾逃生训练，当时有人试图砸窗跳楼逃生，但因为KTV的声音很大，被居民投诉后就把离住户近的包房后窗用木板封死了，所以没有成功。
有一位平时常去那里消费的客人说：平时去那都是走步梯，我从没看到过这里还有其他通道。
案例二：
2013年4月15日下午，家住5层的宋某在家里休息时，居民楼二楼突然起火，因为着火点含有泡沫，所以烟特别大。
宋某试图通过安全通道逃走，谁知楼道内却被堆放了很多灯具，路被挡了一半，再加上浓烟的干扰，导致宋某无法继续逃出去。
最后，试图翻窗逃生的宋某不慎坠楼身亡。
很多女孩都喜欢出门逛街、逛超市，或者去KTV、酒吧等公共场所，但却很少有人会注意这些地方有没有安全通道。要知道，危险其实离我们很近，尤其是在人流量较多的地方，只有熟悉安全出口的人才更容易逃脱获救。
消防部门曾对1000名学生进行了一次消防标志图认知调查，结果显示：其中70%的学生根本不认识消防标志图。而那些即便认识安全出口4个汉字的学生，在解释其在火灾发生时的作用时，更是有85%的学生表示不知道。
殊不知，消防安全标志在关键时候是可以救命的。所以，我们在进入公共场所时，一定要注意观察安全出口和疏散通道，这样才能在事故发生时进行有效的自我保护。
一般情况下，疏散通道、安全出口的设置要求有两点：
第一，疏散通道内不会设置像阶梯、门槛、门垛、管道等突出物，万一发生意外，会影响疏散效果。在进入公共场所后，要注意一下。
第二，一般防火区的安全出口不会少于两个，且会分散布置，我们在进入公共场所后要找到它。这样的安全出口处不会设有正门槛、台阶，采用卷帘门、转门、吊门和侧拉门等，但还是要确认一下，防止意外发生。还有些安全出口在营业、使用时间会上锁、阻塞、堆物，我们需要确定它是不是可以顺利通过。
比如歌舞厅、酒吧、KTV、影剧院等人员聚集较多的公共娱乐场所，如果发生火灾，墙面和顶部的大量塑料纤维等装饰物将会产生有毒气体，大量吸入极易造成人员窒息死亡。如果这时候才发现安全通道是被锁上的，我们也就失去了逃生的希望。
而很多人在陌生场所遇到火灾之类的危险时，往往会有从哪里来，回哪里去的心理。事实上，如果在公共场所发生危险，通过电梯、扶梯逃走是非常危险的。因此，一定要注意观察安全出口和疏散通道的位置，并且需要记住疏散方向，如有危险发生，即可有序逃生。
同时，像学校、商场、地铁、体育场馆、庙会、灯会、狭窄的街道等公共场所都是极容易发生事故的地方。当我们非去不可的时候，一定要提前找到安全出口的位置，在意外发生时及时离开。
而在进入公共场所后，除了要先注意安全通道、安全出口的位置，方便自己可以在发生事故后能及时找到最近的安全出口之外，还需要注意：
发生意外事故时，如果发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来，尽量马上避到一旁，不要盲目奔跑；行走和站立都要稳，谨防摔倒；事故发生后，不要慌张，要抓紧时间开展自救和互救。并且要尽快报警，等待救援人员的到来。
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