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內容簡介: |
「喝水就會胖」居然是真的!
代謝不佳、淋巴循環差,
都會讓人卡脂、水腫、顯胖,
「超代謝」是怎麼解決這些問題的?
本書作者連永祥醫師(A.K.A.怪醫黑喬克)從小胖到大,
雖然自己靠著毅力減肥成功,
卻在正式執業數年後驚覺:
低熱量飲食並不是最好的減肥方式,
唯有提升代謝率,
才真的有效且不復胖!
Q1:要怎麼提升代謝率?
心血管有一顆24小時不怠工的泵浦(心臟)作為動力,
但淋巴管卻只能仰賴外力輸送體液,
一旦淋巴系統衰退,
不僅無法排除體內毒素,
水腫、體液滯留更會隨之出現,
讓人顯胖,外加四肢及臉部浮腫。
Q2:要怎麼強化淋巴系統?
Q1提升代謝率與Q2強化淋巴系統,
其實是一體兩面。
怪醫黑喬克在幫助上千位患者運用經絡淋巴按摩減肥成功後,
歸納出人體有8大淋巴治療線,
透過按壓8大治療線上的淋巴管與經絡穴位,
可以確實提升代謝率,強化淋巴系統。
隨書附贈的「黑喬克排毒魔棍」更是有效利器,
富彈力的矽膠滾輪,
能澈底將按摩力道送達深層肌肉、深度按壓隱藏在體內的淋巴管。
今天就開始來打造自己的超代謝體質吧!
持之以恆地做經絡淋巴按摩,
跟早晨浮腫的臉、午後腫脹的小腿saygood-bye、擺脫那緊緊巴著不放的討厭體脂!
本書特色:
【隨書附贈黑喬克排毒魔棍】
可以為自己、為家人朋友進行經絡淋巴按摩的好用利器──黑喬克排毒魔棍,隨書免費附贈!(三色隨機出貨)
【文圖簡潔易懂,照著步驟自我按摩完全沒問題】
8大淋巴治療線含括小腿、大腿、腹部、胸腔、手臂到臉頰,無論讀字或看圖都很容易理解,學一次即可輕鬆上手。
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關於作者: |
連永祥醫師
台灣中醫家醫科專科醫師、美國腦神經語言專業執行師,現任皇脈中醫診所院長、東日生技公司醫療顧問。
學歷:台灣大學海洋所博士,廣州醫中醫藥大學博士。
專長:減重與過敏調理。
FB粉絲頁:黑喬克-連永祥中醫師
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目錄:
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如何讓本書效益最大化
怪醫黑喬克的誕生
前言/代序
Chapter1淋巴基本介紹
Chapter2淋巴與代謝的祕密
Chapter3淋巴衰退的影響與檢測
Chapter4成為瘦子,您也可以辦到
Chapter5淋巴與經絡的關鍵
Chapter6面部排毒瘦小臉、消腫泡眼
Chapter7淋巴排毒消掰掰袖
Chapter8淋巴排毒消大象腿、蘿蔔腿
Chapter9淋巴排毒消腹部游泳圈
Chapter10胸腔淋巴排毒──代謝免疫之鑰
Chapter11淋巴排毒日常保養
Chapter12淋巴排毒Q&A
Chapter13特別收錄 黑喬克魔棍簡易使用法
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