登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 汗青堂丛书·晚清风云（4册套装）：帝国的切口 清朝与中华传统文化 太平天国运动史 冲击与回应 》 售價：NT$ 1948.0 《 穿在身上的历史：世界服饰图鉴（增订珍藏版） 》 售價：NT$ 2540.0 《 历史的严妆：解读道学阴影下的南宋史学（中华学术·有道） 》 售價：NT$ 500.0 《 海外中国研究·江南：中国文雅的源流 》 售價：NT$ 347.0 《 迟缓的巨人：“大而不能倒”的反思与人性化转向 》 售價：NT$ 352.0 《 我们去往何方：身体、身份和个人价值 》 售價：NT$ 305.0 《 大学问·批判的武器：罗莎·卢森堡与同时代思想者的论争 》 售價：NT$ 449.0 《 低薪困境：剖析日本经济低迷的根本原因 》 售價：NT$ 301.0

建議一齊購買： + NT$ 202 《 专家教您预防与治疗焦虑症 》 + NT$ 281 《 音乐之路：在音乐治疗中创造声音的联系 》 + NT$ 360 《 知心书.第二辑：你好，焦虑分子! 》 + NT$ 573 《 焦虑症和恐惧症 ——一种认知的观点 》 編輯推薦： 根据对2500名心理学家的调查，由心理学家约翰·诺克罗斯等主编的《权威心理健康自助资源指南》中，本书被给予了最高的评级，被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。 ——华盛顿图书馆 在这本经典的焦虑症畅销书里，艾德蒙博士为焦虑症、惊恐发作、恐惧症提供了太多有价值的信息。从症状的描述到治疗方法的介绍，全面而清晰，对焦虑症患者和治疗师来说都是一份珍贵的礼物。 ——林恩·亨德森，社会健身中心创始人 《焦虑症与恐惧症手册》中提供的众多的自助练习和指导会帮助与焦虑症和恐惧症作斗争的患者建立信心，制订积极的康复策略，战胜焦虑与压力。 ——《中西部书评》 一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书。 ——李德·威尔逊，《远离焦虑》作者 对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作，本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。 ——《儿童与行为治疗》 內容簡介： 焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国，焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。 你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？ 本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。 　　 本书涵盖了以下一些内容： 焦虑症的成因 焦虑症的整合疗法 学习积极的自我对话 现实生活脱敏疗法 惊恐发作应对 想象脱敏疗法 认识和表达情感 纠正错误观念 冥想技巧 自我肯定 营养疗法　　 药物治疗 制定个性化的康复计划 学会自尊 找到人生方向 深度放松技巧 　　　建议心理医生和咨询师，以及有以下问题的人看看本书： 　　　　　　 惊恐发作 　　　　　　广场恐惧症 　 社交恐惧症 　强迫症 　　　　　　创伤后应激障碍 　　　　　　急性应激障碍 进食障碍 　　　　　　怯场恐惧症 飞机恐惧症 幽闭症 患病恐惧症（疑病症） 牙医恐惧症 血液/注射恐惧症 呕吐恐惧症（恐惧吐症） 恐高症 动物和昆虫恐惧症 死亡恐惧症 關於作者： 艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。 目錄： 1认识焦虑症 2焦虑症的主要原因 3整合治疗：最佳的康复途径 4别笑，你真的知道如何放松吗 5体育锻炼：选择适合你的运动 6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕 7直面恐惧：暴露疗法 8自我对话：让积极战胜消极 9错误信念 10加重焦虑的人格类型 11十种常见的恐惧症 12抛开羞怯：表达你的情感 13不要轻言放弃：坚持自我 14尊重自己的人才值得尊重 15营养：让你学会如何吃 16引发焦虑的健康问题 17药物治疗焦虑 18冥想：物我两忘的境界 19人生的意义

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.