新書推薦:
《
协和专家大医说:医话肿瘤
》
售價:NT$
500.0
《
潜水指南 全彩图解第4版
》
售價:NT$
602.0
《
超大规模集成电路设计——从工具到实例
》
售價:NT$
403.0
《
村上春树·旅(一本充满村上元素的旅行指南,带你寻访电影《挪威的森林》拍摄地,全彩印刷;200余幅摄影作品)
》
售價:NT$
301.0
《
智能驾驶硬件在环仿真测试与实践
》
售價:NT$
709.0
《
都铎王朝时期英格兰海事法庭研究
》
售價:NT$
398.0
《
中年成长:突破人生瓶颈的心理自助方案
》
售價:NT$
296.0
《
维奥莱塔:一个女人的一生
》
售價:NT$
347.0
|
編輯推薦: |
生活有时像一轮漩涡,日子过着过着就溺陷了。卧室不仅是睡觉、撒欢儿、发泄、哭闹的地方,好的卧室还应该具备疗愈、抽离、养生、修心的功能。这是一本让你重新认识卧室的读物,从没有一个时刻,让你深深地认识到,卧室的能量如此之大。
卡夫卡曾说:心脏是一座有两间卧室的房子,一间住着痛苦,另一间住着欢乐,人不能笑得太响,否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。也许只有在卧室中,我们才能够如此真实地面对自己有数据显示,当前中国有30% 的人有失眠症状,超过3 亿人有睡眠障碍。如果没有良好的睡眠,我们就容易出现注意力不集中、记忆减退、工作力不从心等问题。正因为如此,才会有人感慨:宁愿穷得一无所有,也不要失去睡眠。
为什么要阅读此书?因为本书中有超过200 条接地气的问题解决小方法,不是大刀阔斧的装修,而是精致细腻的建议,是*懂你内心深处需求的小贴士。
|
內容簡介: |
为什么我们喜欢躲在被窝里哭?因为我们能回到*初婴儿的状态。在原生家庭中没有得到足够呵护的人,成年以后往往缺乏安全感和信任感,设计一个柔软、包覆而无伤害的卧室,并且多使用居住者熟悉的物品,长久生活下来能够弥补原生家庭养育的不足。我们每一个成年人都是历经伤痛才长大的,失眠是对于生命的摧残,而营造一个呵护自己的卧室系统,能够修复成长的偏差,缓解情绪烦躁和焦虑的状态,在良好的睡眠修复中,逐渐建立自己的温和秉性,在未来的人生之路上更加积极乐观地前行。
为什么我们喜欢坐在床上聊天?只有关系亲密的人才可以一起坐在床上聊天。不知道大家是否有发现,在床上沟通事情的成功率会高于在客厅沟通,这或许是因为彼此之间减少了防备,增加了信任,所以让沟通的过程变得更加简单。这非常适用于夫妻之间的沟通,以及亲子之间的沟通。你现在所阅读的,不仅是一本传递收纳整理技巧的书,也是一本呈现各种小情绪、小欢乐的书,在阅读的过程中,你不仅可以与自己的日常生活形成共鸣,也能够停下来,静一静,重新整理好心情。在这个世界上每一个看似平淡、冷漠的个体其实都需要一个倾诉的出口。为什么我们喜欢躲在被窝里哭?因为我们能回到*初婴儿的状态。在原生家庭中没有得到足够呵护的人,成年以后往往缺乏安全感和信任感,设计一个柔软、包覆而无伤害的卧室,并且多使用居住者熟悉的物品,长久生活下来能够弥补原生家庭养育的不足。我们每一个成年人都是历经伤痛才长大的,失眠是对于生命的摧残,而营造一个呵护自己的卧室系统,能够修复成长的偏差,缓解情绪烦躁和焦虑的状态,在良好的睡眠修复中,逐渐建立自己的温和秉性,在未来的人生之路上更加积极乐观地前行。
为什么我们喜欢坐在床上聊天?只有关系亲密的人才可以一起坐在床上聊天。不知道大家是否有发现,在床上沟通事情的成功率会高于在客厅沟通,这或许是因为彼此之间减少了防备,增加了信任,所以让沟通的过程变得更加简单。这非常适用于夫妻之间的沟通,以及亲子之间的沟通。你现在所阅读的,不仅是一本传递收纳整理技巧的书,也是一本呈现各种小情绪、小欢乐的书,在阅读的过程中,你不仅可以与自己的日常生活形成共鸣,也能够停下来,静一静,重新整理好心情。在这个世界上每一个看似平淡、冷漠的个体其实都需要一个倾诉的出口。
为什么我们喜欢将*微妙的感觉呈现在卧室中?比如,光着脚在地上行走?比如裹着睡衣坐在窗台上?比如与*缕日光亲密接触?或许还有一些只有你自己*懂的方式。睡觉的地方,是*不设防的地方,这里的每一次体验都单纯至极。所以,在这里*适合让大脑去散步、去游泳、去深呼吸、去微笑在这里就算是阅读也是一次放松的旅行,不功利,且有意义。
卧室,是我的!
卧室,应该放什么?放空、放下、放逐
|
關於作者: |
原名韩颖,80后女作家、生活美学家,现就读于中国科学院心理研究所发展与教育心理学专业。拥有13年的媒体从业经验,《瑞丽家居》《南方航空》杂志特约作者。运营的微信公众号夏然家居生活美学(aixiaran)以关注生活方式、情绪与空间的关系为宗旨,经常发表收纳整理、室
内设计、建筑设计、跨界艺术元素与情绪心理关系的研究成果。著有《国际软装典范》《洋葱居幸福小宅的41种软装提案》。并在网易云课堂开设有72小时超强集训改变心智收纳全课跟着大师学软装(精品图片)等多门星级课程。
|
目錄:
|
1.做这么多,只为睡一夜好觉
调子,定下来就不要动
选好枕边柜,睡觉不会累
入睡前,读一本好书
睡个觉而已,也要那么舒服
被子,陪你一辈子
2.生活有点混乱,卧室可以很整齐
卧室那么小,我想要更多功能
总有一个抽屉最了解你
为下一条裙子腾出空间
3.每一个和肌肤相关的,怎能苟且
拖拖抹抹,秒变干净卧室
纯棉,对皮肤好
降低光照强度,让身体更舒服
支撑梦想的,除了精神饱满,还有那个一尘不染的枕头
4.我那么开心,全因为有你
让你的卧室锦上添花
那一帘飘飘欲仙的织物
放松才更美,别硬撑了,衣帽架
上有老,下有小,有你们真好
5.任何不以放松为目的的设计,都是调戏
你很累,我们都知道
完全没必要假装坚强
生活不仅有郁郁寡欢,还有脚下的地毯和手边的热咖啡
用它们,帮你找到临睡前的幸福感
|
|