登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』心理自愈法

書城自編碼: 3203041
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作 者: 唐孝华
國際書號(ISBN): 9787518049691
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2018-10-01
版次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 239

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
芯片战争:世界最关键技术的争夺战
《 芯片战争:世界最关键技术的争夺战 》

售價:NT$ 717.0
唐代玄宗肃宗之际的中枢政局
《 唐代玄宗肃宗之际的中枢政局 》

售價:NT$ 420.0
能源与动力工程测试技术(穆林)
《 能源与动力工程测试技术(穆林) 》

售價:NT$ 442.0
大学问·明清江南商业的发展
《 大学问·明清江南商业的发展 》

售價:NT$ 498.0
金庸评传
《 金庸评传 》

售價:NT$ 941.0
西方哲学史
《 西方哲学史 》

售價:NT$ 498.0
中国财富管理发展指数(2022)
《 中国财富管理发展指数(2022) 》

售價:NT$ 325.0
希腊神话和仪式中的结构与历史
《 希腊神话和仪式中的结构与历史 》

售價:NT$ 437.0

編輯推薦:
沉重的压力让你疲惫不堪,生活的重担压得你难以喘息,心理自愈法帮你调整心态,重获美好生活。
內容簡介:
心病还须心药医,面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感这些心理问题,我们与其看心理医生,不如做自己的医生,因为人的自愈力既是天生的,也是可以被激发出来的。
《心理自愈法》从现代人遇到的各种心理问题出发,直击那些迷茫的内心世界,运用平实诚恳的语言,教导我们运用心理的正能量,来治疗内心的毛病,重建健康的生活理念,成为自己的心理医生。
目錄
第1 章 检测自我,找出你的心理问题 001
世界卫生组织心理健康十标准 002
关于心理健康与否的几种心理类型 004
心理疾病重于生理疾病 006
心理疾病的几种分类 008
人类心理不健康之种种表现 011
试图消灭心理问题并不可取 014
第2 章 掌握心理自愈疗法,做自己最好的心理医生 017
让人劳累的是心头的重负 018
保持心理健康,走出心理牢笼 020
找出痛苦的症结,保持心理健康 023
心理自愈是保持身心健康所必需的 025
一切已成为过去,别让过去成为你的包袱 028
第3 章 运用心理暗示这把武器,帮你销毁心灵深处的垃圾 031
心理暗示蕴含的巨大力量 032
尝试改变,进行健康积极的自我暗示 034
心理暗示的高度决定成就的高度 037
快乐或悲伤,都是潜意识的选择 040
坚决抵制来自外界的消极暗示 042
第4 章 抑郁症根除法:远离抑郁症的危险边境 047
抑郁症的典型表现 048
追根溯源,摆脱儿时的阴郁情结 050
寻求朋友的帮助,远离抑郁 052
心理自愈法助你从突如其来的打击中重获新生 054
挣脱抑郁,让自己快乐起来 056
第5 章 心情调整疗法:用快乐打击灰色情绪 061
删除悲伤,快乐不期而至 062
心向光明, 必能走出黑暗 063
装出你的好心情 065
不苛求完美,时刻保持乐观 068
不管发生什么,都要笑对人生 070
凡事多往好处想一想 073
第6 章 悲伤化解法:鼓足勇气,让悲痛忧伤一去不复返 075
向前看,让痛苦成为永远的过去式 076
坚强一点,在挫折中重塑自己 078
卸下失败的重担,肩负明天的希望 080
哭出来,释放心中的苦楚 082
凝聚悲痛的经验扩充自身力量 084
别被忧伤的眼泪迷住了双眼 086
第7 章 自我肯定法:走出迷茫,找到人生方向 089
学会自己做决定,做人生的主人 090
成功,首先要战胜自己 092
把握自己,享受生活的乐趣 095
信念,让梦想成为现实 097
充满自信,自己先肯定自己 100
心中有方向,脚下才有路 102
第8 章 悲观自愈疗法:调整心态,用阳光的心面对生活 105
心态积极,生活就不会绝望 106
你看到的,是你眼里的世界 108
失败也许是在为你修成前往成功的路 110
艰难困苦对每个人都是一样的公平 113
撒播一颗希望的种子 116
苦难能吞噬弱者,更能造就强者 118
第9 章 拖延症战胜疗法:立即行动,宁愿错也要尝试 121
调节拖延心理,否则将一事无成 122
祛除惰性,别再为拖延症找借口 124
让生命紧迫法帮助你树立起时间意识 126
管理时间,学会快节奏地工作 129
有的放矢,不盲目做事有助于战胜拖延 131
不再拖延,养成立即行动的好习惯 133
如何规划好你的每一天 136
第10 章 自我修正疗法:改正缺点,让你的灵魂变得强大 139
打开心窗,走出自己的狭小世界 140
摆脱自卑,是人生的第一课 142
贪婪,是自我毁灭的深渊 145
分享,是人生一大乐事 147
嫉妒,是生命最大的毒瘤 149
第11 章 缩小恐惧疗法:战胜恐惧,只需要你迈出勇敢的第一步 153
别放大困难,自己吓唬自己 154
消除恐惧,不必杞人忧天 157
无畏是一种杰出的力量 159
直面死亡,不必恐惧 161
大胆开口,当众说话并不可怕 163
大胆表现自己,远离社交恐惧 165
第12 章 焦虑缓解疗法:如何寻找紧张的排解通道 169
承认紧张,不必焦虑 170
放松心情,允许自己适度紧张 172
越是关注,越是紧张 174
焦虑是因为过度紧张 176
转移注意力战胜紧张的最佳方法 178
掌握随时随地克服紧张的几个心理技巧 180
第13 章 压力缓解疗法:轻松减压,找回健康生活状态 183
了解压力的根源,学会卸下负担 184
无法热爱的工作果断辞职 187
找人倾诉是解压的好方法 189
清理心理垃圾,让自己轻松前进 192
累了,就好好睡一觉 194
第14 章 自我提升疗法:完善自我,在改变中寻求进步 199
诚实地面对和了解自己 200
正视自己的不足,才能不断完善自己 202
批评是进步的阶梯,改进中越发自信 205
可以坚持,但不要偏执 208
过多的欲望会使你的人生束手束脚 210
参考文献 213
內容試閱
唐孝华出生于书香门第,父亲熟读《增广贤文》《论语》知易经,懂中医,晓武术;母亲知书达理,勤劳善良,心宽贤惠;父母为其取名为孝华,是谓大孝中华之寓意。在父母言传身教的熏陶下,自幼跟随父亲习医、练武、学经典,练就了明是非、有志气、敢担当的好性格,藴藏了立德、立功、立言的好志向。湖南壹美家控股有限公司董事长湖南壹美家家居连锁管理有限公司董事长壹美家品牌缔造者O2L商业模式践行者中国推行家文化智慧第一人中国管理科学研究院学术委员会特约研究员第十四届中国诚信企业家大会荣获2017中国商界诚信领袖荣誉称号

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.