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編輯推薦: |
★ 美国俄勒冈大学教育心理学博士、华语世界杰出的亲子教育专家钟思嘉教授30年情商教育精华,由钟思嘉教授主持创作的《儿童时间管理训练手册》畅销200,000册,累计影响超过100,000个家庭
★ 不是只有孩子才需要学习的情商成长书。孩子情商高,其实就是教养好!
★ 管理好自己的情绪,做孩子情商的镜子,和孩子一起成为情商高手
★ 精美装帧,双色印刷,清新淡雅,内文80克岳阳轻型纸,随书附赠精美书签1枚
你将在本书中学到:
★ 有效的策略:指导父母进行情绪管理训练,成为孩子的情绪导师
★ 科学的方法:培养孩子的各种情商技能,帮助孩子掌握走向成功的金钥匙
★ 好用的技巧:帮助孩子摆脱小脾气,获得情绪管理能力、独立能力、自信心、共情心、自律能力
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內容簡介: |
《别让孩子输在情商(全新增订版)》内容简介
情商对孩子的成长至关重要,丰富的情感是孩子身上*重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更乐观,富有同理心,具备自我激励的能力,能很快从挫折中奋起,也更容易获得成功。而家庭是培养孩子情商最好的学校,有高情商的父母,才有高情商的孩子。
本书作者钟思嘉博士从多年亲子教育和心理学研究的个案入手,帮助父母纠正自身的不良情绪和习惯,并提供了一整套管理孩子情绪的*直接有效的方法,帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力,和孩子一起成为情商高手,让你的孩子更受欢迎,成就美好的人生。
《爱就是读懂孩子》内容简介
孩子为什么总爱和你作对?孩子到底在想什么?你真的懂孩子的心吗?《别让孩子输在情商(全新增订版)》内容简介
情商对孩子的成长至关重要,丰富的情感是孩子身上*重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更乐观,富有同理心,具备自我激励的能力,能很快从挫折中奋起,也更容易获得成功。而家庭是培养孩子情商最好的学校,有高情商的父母,才有高情商的孩子。
本书作者钟思嘉博士从多年亲子教育和心理学研究的个案入手,帮助父母纠正自身的不良情绪和习惯,并提供了一整套管理孩子情绪的*直接有效的方法,帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力,和孩子一起成为情商高手,让你的孩子更受欢迎,成就美好的人生。
《爱就是读懂孩子》内容简介
孩子为什么总爱和你作对?孩子到底在想什么?你真的懂孩子的心吗?
钟思嘉教授通过30年亲子关系心理辅导所积累的丰富经验,从大量的案例中归纳出了孩子从出生到青春期之间所能遇到的*典型的教育问题,如拖拉磨蹭、挑食偏食、不爱学习、拒绝沟通、过分叛逆等,并从心理学角度深入剖析了孩子种种行为背后的真实心理状态,系统介绍了解决的方法和技巧,为父母正确处理亲子关系提供了可遵循的原则和可操作的模式,让父母真正懂得孩子的心,并使父母有足够的信心和方法去解决问题。
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關於作者: |
钟思嘉
美国俄勒冈大学教育心理学博士,台湾资深心理咨询与家庭教育专家,华语世界杰出的亲子教育专家,曾任台湾政治大学心理学教授、心理学系主任、理学院院长,现任浙江师范大学教师教育学院特聘专家,具有30余年心理学教学、实践和研究经验。
主要出版家庭教育著作有《儿童时间管理训练手册》(畅销200,000册)《父母效能培训手册》《单亲父母成功教子方案》等。
黄蕊
钟思嘉
美国俄勒冈大学教育心理学博士,台湾资深心理咨询与家庭教育专家,华语世界杰出的亲子教育专家,曾任台湾政治大学心理学教授、心理学系主任、理学院院长,现任浙江师范大学教师教育学院特聘专家,具有30余年心理学教学、实践和研究经验。
主要出版家庭教育著作有《儿童时间管理训练手册》(畅销200,000册)《父母效能培训手册》《单亲父母成功教子方案》等。
黄蕊
哈尔滨工程大学应用心理学硕士,豆豆妈妈工作室咨询师,美国禅绕认证教师(CZT-Asia 8)。师从钟思嘉教授,合著有《焦点解决短程咨询实务》《大学生职业生涯规划:自主与自助手册》。
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目錄:
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《别让孩子输在情商(全新增订版)》目录
Chapter 1 你的情绪决定着孩子的情商
1. 你为什么如此生气 003
2. 那些伤害孩子的父母怎么了 007
3. 不做压力锅妈妈 009
4. 转变不合理信念的七条策略 012
5. 找对方法才能催生孩子的EQ 之花 016
Chapter 2 做孩子情商的镜子
1. 透过镜子看清自己的情绪 023
2. 跳出情绪旋涡,辨识情绪真相 026
3. 让沉默冻结坏情绪 028
4. 好言辞能打开孩子的情绪瓶塞 031
5. 从容行事,让你的情绪更稳定 034
6. 与孩子出游别忘记与孩子同乐 036
Chapter 3 用同理心帮孩子找到正面情绪的动力
1. 解决问题之前记得关照情绪 041
2. 同理倾听,让孩子释放心中的情绪 043
3. 让同理心填平亲子间的代沟 045
4. 用同理心帮孩子走出情绪低谷 047
5. 给孩子讲道理需审时度势 049
6. 做孩子的心灵捕手,帮助孩子走出挫折 052
7. 同理心不好用了? 056
Chapter 4 和孩子谈情说爱的艺术
1. 指挥式交谈有碍亲子沟通 061
2. 改善不当行为的亲子沟通术
转移孩子的注意力 065
3. 增进亲子关系的亲子沟通术用爱说话 067
4. 愉快出行的亲子沟通术有限度的选择 069
5. 培养孩子优雅言辞的亲子沟通术
鼓励和以身作则 071
6. 一笑泯恩仇的亲子沟通术风趣幽默 074
7. 构建孩子自信的亲子沟通术言语积极 076
8. 培养孩子责任感的亲子沟通术
多用一字词 079
Chapter 5 父母教子有策略:开启孩子的情商宝库
1. 在言行上给孩子树立起好榜样 083
2. 父母的身教重于言教 086
3. 这样说不,孩子不受伤 089
4. 尊重和鼓励孩子发展不同个性和能力 093
5. 肯定个别能力,增进手足之情 097
6. 在生活点滴中培养孩子的耐性 099
7. 拓展水平思考能力,帮孩子化解危机 102
Chapter 6 疏导孩子的情绪:培养孩子的品格和能力
1. 冷静面对孩子的负面情绪 107
2. 停、看、听三部曲帮助孩子释放坏情绪 109
3. 提升挫折容忍力,让孩子不再玻璃心 112
4. 不做闹钟妈妈,让孩子自主学习责任感 114
5. 信守承诺能让你的孩子更自律 117
6. 巧用设限让孩子遵守规范 119
7. 先了解孩子的真正需求再给予恰当关心 124
8. 让孩子参与家事好处多 127
9. 正面表达让你找回亲子之爱 130
Chapter 7 用平常心鼓励孩子:将孩子的苦读转变为乐学
1. 成绩虽重要,但远比不上你重要 135
2. 到底要不要陪孩子做作业 139
3. 用平常心伴孩子度过重要时期 142
4. 正确运用教育理论来教育孩子 145
5. 与老师建立通力合作的伙伴关系 147
6. 提升沟通质量,增进家校关系 150
7. 收起玩心,帮孩子快速适应学校生活 153
Chapter 8 给孩子准备了那么多,你自己呢?
1. 父亲要主动拉近自己和家庭的距离 159
2. 所谓的胎教,关键在于父母 163
3. 有边界的爱,才不会成为束缚 165
4. 你若积极无畏,他必坚强乐观 167
5. 别帮孩子犯错误 170
6. 孩子怎么就不如我呢?您多虑了 173
7. 为孩子做些小改变 175
8. 疏导情绪,帮孩子走出父母离异的阴影 178
Chapter 9 新时代新父母:不同年龄段孩子的教养策略
1. 网络时代父母的角色调适和教子策略 185
2. 如何与婴幼期的孩子进行亲子沟通 191
3. 如何与学龄前的孩子进行亲子沟通 199
4. 如何与学龄期的孩子进行亲子沟通 204
5. 五个策略增进你与青春期子女的亲子沟通 217
6. 稳住,我们能赢 228
7. 青少年常见问题的应对原则 237
《爱就是读懂孩子》目录
Chapter 1为什么做父母越来越难了001
第一节 今日父母的困境和难题 002
一、社会变迁带来的困境 002
二、随着孩子成长的难题 003
第二节 父母的压力和期望 005
一、父母压力的来源 005
二、不当期望的影响 007
第三节 父母的情绪和信念 013
一、改变负面情绪 013
二、培养积极情绪 017
Chapter 2读懂孩子成长的动力023
第一节 社会兴趣 024
一、归属感的需求 024
二、情感依赖的需求 025
三、被接纳的需求 025
四、获得关注的需求 026
第二节 家庭星座 028
一、默默进行的竞争 028
二、出生顺序与家庭地位 030
第三节 生活形态 035
一、遗传的影响 036
二、家庭气氛的影响 036
三、家庭价值观的影响 036
四、父母教育方式的影响 038
Chapter 3解码孩子的行为目的041
第一节 儿童偏差行为的目的 042
一、获得注意 042
二、争取权利 043
三、报复 044
四、自暴自弃 045
第二节 儿童行为目的变化与导正 047
一、行为目的变化 047
二、父母的应对原则 052
Chapter 4父母说得越多,孩子听得越少057
第一节 你是哪一类型的父母? 058
一、指挥型 059
二、说教型 059
三、万能型 060
四、审判型 060
五、批评型 060
六、安抚型 061
七、分析型 061
第二节 你懂得与孩子沟通吗? 065
一、倾听技巧之一:理解和接纳 065
二、倾听技巧之二:停、看、听 066
三、倾听技巧之三:留意孩子的非言语行为 067
四、倾听技巧之四:关注孩子的说话内容 068
五、倾听技巧之五:反映式倾听 068
六、倾听技巧之六:采用反映式措辞 074
第三节 孩子不愿沟通怎么办 078
一、观察和合理的猜测 078
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內容試閱:
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和孩子一起成为情商高手
有一次,我应邀参加一期电视节目,在节目中,我与主持人谈论了有关情绪智力的问题。美国一本杂志报道,有效预测一个孩子未来成就的决定因素,不再是传统上人们认为的IQ(智商),而是近些年来心理学家不断研究证实的EQ(情商)。
美国心理学家戈尔曼(Goleman)于1995年出版了一本畅销书《EQ》,此书被引入中国后,在媒体的大力宣传下,情绪智力在我国形成了一股热潮。在许多场合中,我与很多父母谈起EQ,大家仿佛都知道这个名词,但对于其真正的含义却不见得能了解清楚。
人人都在谈论情商的重要性,到底什么是EQ?EQ主要包括三项内容:正确地识别、评价和表达自己情绪的能力;识别他人情绪的能力;调节情绪的能力。EQ是相对于传统上我们所知道的IQ而言的。EQ在英文中原是Emotional Intelligence(情绪智力),后来演变为EmotionalQuotient(情绪商数,简称情商)这个名词,与大家熟悉的IQ对应。其实,EQ这个名词的内容与过去我们所知道的了解自我、人际沟通、情绪管理、同理心、创造力等能力都有关。换言之,EQ其实正是我们中国人所谓的做人处世的能力。
美国一些研究者发现,许多智力高的人在长大成人后,并未如预期的那样,在事业上有很高的成就,反而一些智力中等的人却有着很高的成就。探究其原因,我们得知,一个孩子若在成长中懂得换位思考,学会与别人和谐相处;从事一些活动或工作不轻言放弃,有着坚持下去的毅力等,那么他在将来长大后,很可能就会有很好的人际关系和事业成就。同时,一个人的个性若是稳定、不急躁、自信,亦能有助于其在未来获得成功。戈尔曼综合许多有关智商与成就的研究后发现,智商对人生成就的影响力至多只占20%,其余80%是由其他因素所致。因此,仅以智商来预测一个人的成就是狭隘偏颇的。一个人能否有所成就,关键在于:面对人生挫折和困难时,是否有足够的韧性和弹性?自我反省的能力够不够敏锐?了解别人、与人合作的意愿如何?诸如此类的种种能力才是人们工作、生活、学习的动力,才是让生活更加美好的源泉。
对于成年人而言,EQ能力基本成形,不是不能改变,只是不那么容易,需要很大的决心和努力。但对于孩子而言,如能从小慢慢地培养,其EQ的提升却是大有可为的。目前,我们很难去测量孩子完整的EQ,但已经有一些实验证明孩子的耐性对其成就会产生影响。然而我
深信不管用什么名称,无论EQ、人格特质、社会智力、人际智力、自我管理能力都说明一件事:多重视孩子除了功课以外的能力吧!如果父母真是为孩子未来着想,此刻该重视的应是让孩子拥有一个健康的身心,而不是让孩子成为一个读书机器或考试高手。
父母帮助孩子提升情商(EQ),应从孩子还小的时候就开始做起,比如给孩子提供培养稳定情绪和发展各种能力的家庭环境,尤其是父母本身的情绪和个性不能急躁,不能没耐性、没信心,因为父母是孩子最早、最直接的学习模仿对象。父母是什么样的人,比采用什么样的教育方法更重要。父母宜多鼓励孩子发挥专注力、耐性、换位思考、与人合作等良好特质。除此之外,父母不要过分重视成绩,担心孩子的未来。人生是长跑,你的担心多数情况下只会令亲子关系变得糟糕。
父母把孩子带到这个世界上,理应是孩子最亲的人。只有先把自己调到和孩子同一频道,建立稳定的情感联结,孩子才能更好地接收父母的教导。所以,培养情商(EQ)这个人生议题,我们应和孩子在同一条船上。
别担心,只要用心出发,多多练习,在实践过程中一起努力,父母和孩子就都能从中获益,成为从容淡定的情商高手。
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