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| 編輯推薦： |
1.触手可及的理想田园生活，另一种生活的打开方式
这本书可以满足你对清新自然、美好田园生活的所有想象。让你感受到心远地自偏的悠然生活。不用去遥远的冰岛，也不用去千里之外的终南山。在大都市里，你也可以过上美好的小田园生活。
2.一本轻松愉悦的解压之书，给疲惫的心灵一处休憩之地
每个生活在城市的人都有压力和烦恼，如果不能去远方，不如在书中寻得出路，让自己的身心得以放松。这是一本轻松愉悦的解压之书，让你在劳累一天后，可以在书中找到一处心灵的休憩之地。
3.简单易行、随手就能学起来的种菜指南
种菜其实很简单！想想如果你能吃上自己种下的蔬菜，一定很有幸福感。作者介绍了一些适合都市人在有限的条件下可以种出的蔬菜，操作简单易行。只要你有一个阳台、或几个花盆，就可以开始种菜。
4.四色全彩，200 张精美插图，让你心旷神怡的田园风景
全书精选200余张插图，均为作者亲自拍摄。红彤彤的西红柿、新鲜的带泥巴的小萝卜新鲜诱人的田间果蔬、清新自然的田园风景，在书中一览无余。
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| 內容簡介： |
生活不是日复一日的重复，要找到内心的向往之所。
闻着罗勒的香气给西红柿搭架子；
扯一片芝麻菜的叶子放在嘴里，边嚼边寻找成熟的黑加仑果实；
被芦笋毛茸茸叶片上的晶莹露珠打湿裤脚；
拔一把带泥的小萝卜；
听着鸟鸣、狗吠和蜜蜂发出的嗡嗡声，和高大的甜菜一起迎来日出
住在城市中，我们一直渴望改变与自然的相处方式，那有什么比种菜更适宜的呢？生活不是日复一日的重复，要找到内心的向往之所。
闻着罗勒的香气给西红柿搭架子；
扯一片芝麻菜的叶子放在嘴里，边嚼边寻找成熟的黑加仑果实；
被芦笋毛茸茸叶片上的晶莹露珠打湿裤脚；
拔一把带泥的小萝卜；
听着鸟鸣、狗吠和蜜蜂发出的嗡嗡声，和高大的甜菜一起迎来日出
住在城市中，我们一直渴望改变与自然的相处方式，那有什么比种菜更适宜的呢？
机缘巧合辞去工作后，她在京郊租下两亩田地。靠着好奇、热爱与真心，跌跌撞撞的菜农生涯就此铺开。从开垦荒地，除草，耕地，种植花草，伺弄各种蔬菜，每一样都是以往不曾体验过的生活。春夏秋冬三度轮回，她也从一个新手变成经验丰富的菜农，同时收获了无与伦比的幸福感
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| 關於作者： |
厨花君
资深媒体人，园艺作家，都市农艺实践者。
曾任《女友》首席编辑、《都市主妇》执行主编。2015年创立厨房花园品牌，提倡食美兼具的园艺种植，践行植物系生活美学，分享乐活健康的生活之味。
出版有《沙拉花园》《田园四季》《自己种的菜是最好吃的菜》《盆栽花礼》等。
微信公众号：厨房花园（chufanghuayuan）
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| 目錄：
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前言
推荐序 过百分之一的人生
自序 大都市，小田园 大梦想，小确幸
第一章 归田园，哪里需要挣扎
就这么愉快地决定了！
罢罢罢，野草地里坐下来
为什么不买一台微耕机
要种地，先垒墙
大风起兮伞飞扬
风雨总在阳光后
锄禾日当午？真是个没生活的诗人
第一朵波斯菊；第一枚秋葵；第一棵甘蓝菜
京郊农田导游指南
菜农的四季清供，就地取材
纸上得来终觉浅，自己种了才知道
一起成长的小伙伴，名唤虾夷葱
实用指南 在种地之前，你要做好哪些准备
第二章 世界那么大，我想种种看
景天菜园里的神话植物
车厘子做不得好逑汤啊
来杯复古的菊苣咖啡吗
一个暖男，名叫紫苏
木香不开花，我也爱得死心塌地
矢车菊：something blue
一个被楮桃儿砸到的早晨
亚麻、鼹鼠和埃及艳后
且为灰灰菜，论一段因果
在看脸的世界里，耧斗菜将一直赢下去
实用指南 如何让你的菜园新意十足
第三章 种在身边，也种在心间
一米菜园，其实也挺难种的
厨房里的豌豆尖全产业链运作
香草苗难找？去趟菜市场吧
自己种菜， 随遇而赏
阳台自种香草第一位：罗勒
阳台盆栽负难度，马齿苋可以有
夏夜相约鸡尾酒小花园
读《阴阳师》的时候，窗外桔梗花开
夏天碗中爱玉冰，冬天案头绿薜荔
自己种菜这样玩：节气插花
实用指南 如何在都市居家环境里部分实现种菜梦想
第四章 通往心灵的路，必经过胃
菜农自制零食，你想不到有多好吃
迷你胡萝卜和小土豆，买来的和种出来的不一样
须得自己种黄瓜，才懂什么是顶花带刺
山药当常春藤种？没毛病！
花盆里单种一丛麦，也是极好的
食材盆栽的文艺小清新
从厨房到文房，胡萝卜很忙
尾大不掉苜蓿菜
养猫，还是养猫薄荷？这不是个问题
一周速成的红薯盆栽，你值得拥有
玫瑰有四种吃法，你知道吗？
回不去的故乡，种得出的乡愁
实用指南 如何做到一年四季都能吃上自产蔬菜
第五章 菜园里，持续收获的小确幸
种菜几年，视力回升
嘀，这是今天掉落的小确幸
菜地里的逆境修行
有虫自远方来
除草如打怪
只有自己种菜，才能获得的这些变异食材
椿萱并茂，兰桂齐芳
自己种香菜的日子
跟着莫奈学种花
赠人四叶草，我手有余香
实用指南 菜农生活月历
后记 我的庞各庄格勒林荫道
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| 內容試閱：
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大都市，小田园 大梦想，小确幸
一个寻常的初秋傍晚，因为新收获了贝贝南瓜，变得惬意而甜美起来。
打开烤箱，栗子香瞬间弥漫了整个房间。切成月牙形的果瓣边上，已然沁出了蜜汁，吃下这一只烤到焦黄的小南瓜，抚腹静坐，什么天大的烦忧都忘记了。
超额的满足感不仅仅来自美味，更来自获得美味的过程。从种子萌芽、长出真叶、爬蔓，到开花、结果，果实慢慢地膨大成熟，这一场守候虽然漫长，却并不枯燥，相伴成长的点滴变化，让每一天都兴趣盎然。
四年前，在完全没想好的情况下，贸然展开的种菜生涯，我觉得如今可以用渐入佳境四个字来形容当然并不是事事顺心如意，只是我已经比较懂得如何去展开这一段大都市里的小田园生活。
万事开头总是有点难的，好吧，不是有点难，是很难。
对任何成年人来说，生活方式的切换都是艰难的挑战。都市的制式生活固然枯燥，却有其规律和便利之处，朝九晚五，按部就班，如果你不曾因思索自我存在的价值而失神，那大可以愉快地过下去。
除草、耕地，播下第一批种子，忐忑地照料它们成长，那个时候的我，其实心里的迷茫远胜过往。然而，一旦和土地建立了初步的友谊，种出了那么几棵健壮的蔬菜，迷茫便会消散没有什么比实实在在的收获更具有鼓励效果的了。靠着好奇、热爱与真心，跌跌撞撞的菜农生涯就此铺开。
闻着罗勒的香气给西红柿搭架子；扯一片芝麻菜的叶子放在嘴里，边嚼边寻找成熟的黑加仑果实；被芦笋毛茸茸叶片上的晶莹露珠打湿裤脚；拔一把带泥的小萝卜；听着鸟鸣、狗吠和蜜蜂发出的嗡嗡声，和高大的甜菜一起迎来日出
与土地合作，生产出食材，丰富自家的餐桌，由此产生的乐趣充盈自己的内心。作为生活在城市里的现代人，面对如何与自然相处的课题，这几乎是能够达成的最高成就了吧。
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