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內容簡介: |
被上司的命令控制;被父母的干涉左右;在朋友或伴侣的不合理请求面前委曲求全;与陌生人打交道时因为不好意思吃哑巴亏
人生太多被动的时刻,让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚这些压力大多来自于你不敢对别人说不!
10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课,教你一步一步实现你的强势!
强势法则一:你有权坚持自己的行为、想法和情感,并对产生的一切后果负责
强势法则二:坚持你要做的,不必解释
强势法则三:帮不到别人,也不用内疚
强势法则四:你有权改变想法
强势法则五:犯错不可怕,但要承担后果被上司的命令控制;被父母的干涉左右;在朋友或伴侣的不合理请求面前委曲求全;与陌生人打交道时因为不好意思吃哑巴亏
人生太多被动的时刻,让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚这些压力大多来自于你不敢对别人说不!
10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课,教你一步一步实现你的强势!
强势法则一:你有权坚持自己的行为、想法和情感,并对产生的一切后果负责
强势法则二:坚持你要做的,不必解释
强势法则三:帮不到别人,也不用内疚
强势法则四:你有权改变想法
强势法则五:犯错不可怕,但要承担后果
强势法则六:你有权说我不知道
强势法则七:要与人交往,但不要刻意讨好
强势法则八:你有权做出不合逻辑的决定
强势法则九:你有权说我不明白
强势法则十:你有权说我不在乎
教科书式的内容,生动、具体的对话式实战模拟,几乎适用于所有人群,让你做回自己,勇敢说不!教你应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲超强的父母、毫不退让的伴侣,从而有效推进工作、遵从自己内心、摆脱不好意思、改善夫妻关系
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關於作者: |
[美]曼纽尔J.史密斯
著名心理学大师,美国权威、著名心理学家,在加州大学担任心理学教授,同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
自20世纪60年代起,他对强势这一革命性的心理自助领域发起研究,并于1975年首次将研究成果集结于本书出版。40余年来,本书多次荣登美国亚马逊图书畅销榜前列,并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权,全球热销逾千万册。
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