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| 編輯推薦： |
国际NLP大师李中莹公认经典代表作
二十年间不断收纳完善，融合NLP、家族系统排列、情绪管理技巧
等心理学技巧，创立一个科学、完整、实用的心理辅导工具箱！
解决爱情婚姻、亲子关系、 家庭系统、人际交往、情绪管理、自我成长难题！
学了就能用，用了就有效！
无论需要处理的是个人、家庭，还是更大的系统问题，简快身心积极疗法避免了传统心理治疗认为的必需的、冗长的性格或功能失调的审定过程，简快疗程的治疗师更关心如何尽可能简快及省力地介入，引导受导者转移注意力的可能性，并致力于发挥受导者自身具有的能力去实现这些可能性。它把主要的精力放在可以观察的现象上，是一种十分务实的技巧。
李中莹
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| 內容簡介： |
简快身心积极疗法由国际NLP大师李中莹先生创立，是一套提升自我心理素质以及帮助他人提升心理素质的学问；
它基于世界先进的心理学专业理论，以简单易懂的方式呈现，让零心理学基础的人也可以轻松掌握并用出效果；它强调你是自己人生的主人，自在随心，乐活由我；它相信你已经具备足够的能力照顾好自己的人生；它会为你的人生建立起一套免疫系统，培养你自己面对人生各种问题的能力，即自助；它的想法很简单、很直接：让你拥有简单快乐、成功满足的人生。
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| 關於作者： |
李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为华人世界的国际级NLP大师，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳好双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以三赢我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：
《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》
《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为华人世界的国际级NLP大师，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳好双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以三赢我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：
《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》
《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》
《李中莹亲密关系全面技巧》
《简快身心积极疗法》
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| 目錄：
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第一章简快身心积极疗法与NLP
1．简快身心积极疗法／002
2．NLP的历史／019
3．NLP疗法与简快疗法的区别／028
4．简快身心积极疗法关于辅导的基本概念／029
5．生命系统与人生／032
6．简快身心积极疗法的35条前提假设／039
第二章信念系统与理解层次
1．与潜意识沟通（身心合一）的训练／044
2．信念系统／058
3．理解层次／068
4．身份与界限／075
5．系统与系统性／085
6．正确目标的确定／089
第三章内感官和经验元素
1．内感官类型与识别／096
2．内感官与心理模式的关系／107
3．经验元素／113
第四章沟通的技巧
1．影响沟通效果的因素／126
2．声调、身体语言如何影响沟通效果／129
3．声调与身体语言的配合技巧／131
4．语言配合技巧／134
第五章有关语言的基础技巧
1．辅导者必须做到的基础语言应用／142
2．检定语言模式／151
3．改变信念的语言技巧／156
第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求
1．辅导可以成功的基础／174
2．简快身心积极疗法对辅导者的要求／179
3．辅导者与受导者的心理关系／189
4．简快身心积极疗法对辅导环境的要求／193
5．辅导第一阶段状态调控的剖析／195
6．经验掣的掌握／203
第七章改善人际关系与沟通技巧
1．感知位置平衡法（面对权威人物）／210
2．一分为二法／215
3．接受批评法／217
4．自我整合法／218
5．避弹衣法／222
6．宽恕法／224
第八章摆脱困境的技巧
1．左右两条路技巧／228
2．面对压力或恐惧的事物／231
3．处理焦虑、担心的事情／239
4．价值定位法／242
第九章情绪的剖析及管理技巧
1．对待情绪的正确态度／246
2．负面情绪的正面意义／253
3．处理情绪的技巧／256
4．EQ型处理他人情绪法／266
第十章综合性高级技巧
1．改变对失败及死亡的态度／270
2．处理哀伤法（因亲人逝世而引起的哀伤）／274
3．接受自己法／279
4．重生／283
5．改变信念的方法／288
6．信念植入法／290
7．情感关系的结束与放下／293
8．处理情感关系里的投射问题／296
9．接受父母法／299
10．理解层次贯通法／301
11．信念审视法／308
12．重塑印记法／309
13．借力法／314
第十一章能量心理学技巧
1．创造正面能量场的三个辅助法／325
2．治疗过程中加强效果的方法：三明治模式／327
3．情绪释放技巧：八点法，即EFT法／328
4．思维场疗法，即TFT法／329
5．十七点法／330
6．中线疗法（基本中线能量技巧）／331
7．治疗复杂疼痛法／332
8．TAT法／333
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| 內容試閱：
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简快身心积极疗法已跻身主流心理学界
那是十年前的事了。我看到国内有很多心理健康方面的需求，惊讶于这方面知识和技巧的欠缺，希望能为从事这方面工作的同胞做点儿事。于是，我带着一颗赤子之心，满怀热血、不自量力地开始研发、编纳一套提升自我心理素质以及帮助他人提升心理素质的学问。在陈一心医生的介绍之下，我得到南京晓庄学院心理健康研究所的陶勑恒教授和他团队的大力支持与指导。从2002年到2006年，这套学问经过不断地研发、讲授、实践、修正，终于成为今天的简快身心积极疗法课程。
这套课程从设计之初，我就要求自己：这是一套强调操作性及简快效果的学问。原来它的名字叫NLP简快心理疗法，因为当时我采用最多的是NLP的概念与技巧。但是，随着对课程不断深入地探讨和研发，我越来越多地修正了NLP的技巧，增添新的学问及合并了各种学问以产生更直接有效的技巧，再加上新概念的不断出现，现在这套学问已经非常丰富了。经过众多人员的充分运用及验证，它已经得到各方面的接纳，在社会上的地位也渐渐得到了确认。
弗洛伊德曾说，我们的意识是露出水面的冰山，而露出水面的部分只是冰山很小的一部分，其余的大部分隐藏在水里，非常庞大，不容易看见，而那就是潜意识的部分。在日常生活中，我们已经习惯活在理性的世界里，就是活在我们意识的逻辑认知和理性思维中，很少关注内心的感觉，而内心的感觉才正是潜意识与我们连接的认证和沟通的渠道。我们最重要、最巨大的力量都在潜意识里，忽视了潜意识给我们的信息，我们也就好像与潜意识中断了通信，无法了解我们整个人的状态，也无法运用本有的庞大力量照顾自己、更有效地处理人生里的每一件事情了。
我们发现，在潜意识下面还有一个层面：系统。我们与家人有很深层的联结，尤其是与父母的关系，更是影响我们一生的非常重大的事情。除了人之外，我们也与所有的事物联结。世界上有形无形的所有事物间都在相互影响，共存于这个世界上。我们找出了能够觉察这些影响的方法，也就找出了这些影响如何发生、如何改变、如何形成人的困扰以及如何解决这些困扰的方法。这些都被放入了简快身心积极疗法的课程。
十几年前出版的《NLP简快心理疗法》得到了很多人的肯定，有一些从事心理工作的朋友对我说，他们的抽屉里总是放着这本书，这本书是他们辅导个案的重要参考书。现在再看这本书的内容，我觉得有些汗颜了，内容不够多，也比较简陋。而今天面世的再版，书名更改为《简快身心积极疗法》。再版的内容里面，有一部分简快身心积极疗法课程第四阶段的内容没有放进去，因为我们认为这些内容涉及一些复杂的心理问题，需要有一定的专业训练才能充分了解；这里面也没有包含课程第五阶段家庭系统排列的内容，因为我计划在2012年出版一本针对此内容以操作技巧为主的新书。
在2011年11月，简快身心积极疗法得到了国家劳动部的认证，正式成为一种合法的职业技能，从此它有了一个社会地位。今天的简快身心积极疗法课程每年在10个以上的城市开班，已经拥有18位授证及正在受训的讲授导师、1个培训讲授导师的训练中心和1套督导训练机制，劳动部心理咨询师职业训练教材里也已经编入简快身心积极疗法的内容。每年接受训练的学员超过1000人，他们在越来越多的企业、团队、家庭、咨询室以及社会单位里帮助有需要的人改善生活、人生以及心理状态。至于主流心理学界，也渐渐地接受了这套学问。2011年，在西安举办的课程里，就有20多位临床心理学的研究生及博士生参加，他们一致认为简快身心积极疗法有很好的实用性，对他们的临床辅导工作有很大的帮助。
我很高兴地看到简快身心积极疗法在国内日渐生根，更高兴的是，我有一个很能干、很有使命感的团队在推动着这个学问的传播：汤淼淼、赵萍、李莉、张晓红、罗秋兰、宝继英、宋洋、程琪而且人数还在快速增长中。
我感谢我的父母，他们给我的力量、爱和支持是如此足够，让我不断地在人生使命的路上迈进；我也感谢在我人生路上与我相伴、相遇的人们，你们做得如此之多，帮助我走到今天，每一件事、每一次相遇，都是我学习和成长的台阶。真心地感谢你们。
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