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『簡體書』人生加“简法” : 复杂生活中的简单课

書城自編碼: 3353573
分類: 簡體書→大陸圖書→哲學/宗教哲學
作 者: 舒雨 著
國際書號(ISBN): 9787511378286
出版社: 中国华侨出版社
出版日期: 2019-06-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 265

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編輯推薦:
当你渴望逃离,却不得不面对眼下的俗世炊烟;
当你幻想美好,却害怕做出改变;
当你无限纠结,却找不到可以宣泄的借口;
如果你正纠结于太多的负累和太少的幸福感,请学会用简单的方式,为生活与梦想创造更多的空间。
打开这本书,它可以帮助你卸掉多余的负担,专注于真正重要的事情,让生命呈现出新的景象。
內容簡介:
单纯而宽容地生活,让心灵的线条描绘出清晰的脉络,那么无论世界怎样喧嚣,你的生活总能发现美。本书为读者提供了简单生活的整理方式和思考方式,让你发现对自己而言真正重要的东西,让有限的时间和精力不被过载的精神高压浪费,从而获得心灵的自由和幸福。
關於作者:
舒雨,职业撰稿人。既能纵横于职场,亦能优雅于生活,秉持学会选择生活,而不是被生活选择的理念,跳出我执,不害怕错过,亦不担心失去。愿我们有生之年,都能为自己而活,不为生活所累。
目錄
第一章 让持有成为一种幸福
1 素简才是让心灵舒适的生活方式 \ 003
2 每一次返璞归真,都是心灵净化的过程 \ 005
3 于生命而言,真正有益的是有选择地去除冗繁 \ 008
4 比起拥有得多,你更需要持有有用的东西 \ 011
5 别让虚名浮利占据你有限的精力 \ 014
6 能做好期望管理的人,更容易提高幸福指数 \ 018
7 放手不意味失去,而是更好地拥有 \ 021

第二章 化繁为简便是高效
1 对世界的过度构思,让前进的脚步迟疑 \ 027
2 越宏大的目标,越要选择简单的开始方式 \ 030
3 将时间花费在于你而言最重要的事情上
 \ 034
4 为避免做事杂乱无序,事先应做好有效计划 \ 038
5 对绝不能做的事情有一种判断和执着 \ 041
6 做事始终别丢掉对目标的关注 \ 044
7 但求耕耘,莫问收获 \ 048
8 越让你恐惧的,越要勇敢直面它 \ 051
9 切勿过于重视技巧而忽视本分 \ 054
10 阵脚慌乱时,及时暂停 \ 057
11 承认自己的能力限度,跳脱过度繁忙 \ 060

第三章 摒弃耗费心力的过度思考
1 别惧怕从零开始,从零开始每一步都是得到 \ 065
2 与其花费精力思考福祸,不如逆向思维探知转机 \ 069
3 将注意力只聚焦在你真正关心的事情上 \ 073
4 人人都会输,你也可以输得起 \ 077
5 当你不再介意结果,就不再畏缩胆怯  \ 080
6 无须过度忧思,顺其自然总有最好的答案  \ 083
7 风雨不可怕,泥泞的道路才能真正留下脚印
 \ 087
8 许多烦忧不过是对心力的无端消耗 \ 090
9 将失去视为人生的常态 \ 092
10 将烦恼流严格控制在当下的房间里 \ 095
11 学会面对失败,才能让每一次失败不被浪费 \ 097

第四章 以欲望的有限,换取心灵的无限
1 世间万物,为我所用,非我所有  \ 103
2 那些被面子左右的生活,都不真正属于自己  \ 106
3 一个人不能同时追赶两只兔子,对目标别贪心
 \ 109
4 生活的欲望越小,心灵的空间就越广阔  \ 113
5 为自己的欲望设置一个底线和标准
 \ 116
6 内心的知足,是对抗欲望最有效的方式  \ 119
7 世俗的名利,不值得你为之倾尽全部 \ 122
8 做金钱的主人,而不是物欲的奴隶  \ 125
9 真正的幸福与金钱地位无关  \ 128

第五章 心怀单纯秉性,不小气计较,也不盲目妥协
1 难得糊涂,难得宽容 \ 133
2 善于自嘲的人,往往是富有智慧和情趣的 \ 136
3 世人诋毁谩骂,自己的路却仍要自己走 \ 139
4 不必委屈自己向全世界的目光妥协 \ 141
5 当你愿意记住别人的好,便能发现生活的美 \ 145
6 别用他人的错误来惩罚自己
 \ 148
7 选择朋友就是选择人生,与负面朋友圈断舍离  \ 151
8 别对他人的批评之声一概屏蔽
 \ 154
9 对每个人心怀平等与尊重  \ 158

第六章 和负面情绪真正断、舍、离
1 没有人愿意欣赏你抑郁的脸 \ 165
2 每个人在愤怒时,背后都站着冲动的魔鬼 \ 168
3 可以羡慕,但别嫉妒或是恨 \ 172
4 自信者,不行也行;自卑者,行也不行  \ 176
5 抱怨正在慢慢侵蚀你的幸福感  \ 180
6 只会用语言宣泄不满的人不会成功  \ 184
7 这倒霉的生活,期限没有想象中那么长
 \ 187
8 抓住每一个可以享受快乐的机会  \ 190
9 用正面的心理暗示赶走坏情绪 \ 193
10 尝试心理补偿,失意的事用得意的事来弥补 \ 198

第七章 将人生的每段过去整理,或妥协安放,或从容遗忘
1 记忆空间有限,留存快乐,忘却烦恼 \ 205
2 忘记那些离去的人并不是一种背叛  \ 208
3 昨天的伤口不应该影响当下的日子
 \ 211
4 敢于放弃是一种勇气,善于放弃是一种智慧
 \ 215
5 别让两个人的爱情里只存在一个人的执迷 \ 218
6 既然无缘,潇洒分手未尝不是一种坦然的美丽 \ 221
7 人生总有遗憾错过,别就此蹉跎了现在
 \ 223
8 荣耀与失败都属于过去,让每一天有新的开始 \ 226

 

 

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