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| 編輯推薦： |
★沟通 育儿
这是一本亲子沟通的书，身为沟通专家的作者从沟通专业的角度出发，探讨亲子关系中的典型问题与实际案例，并借以察觉自己在不经意间对孩子造成的困扰或伤害，提供父母们一个自我教育的基础。在此基础上帮妈妈们解决如何怎么说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说。
★5 11
5堂高情商亲子沟通课
11种实践训练方法
通过5堂沟通课程，让妈妈们重新认识自己以及自己的孩子，沟通变得高效而顺畅。
课程之后的这11个种训练方法，妈妈们不仅可以自我学习与练习，也可以邀请孩子一起练习和对话。
★第壹次
我们也是第壹次当妈妈，因此我们可能会遇到各种沟通问题。你会疑惑为什么我说的话，孩子就是听不进去？为什么孩子说的话，我却总是听不懂？为什么我的爱，孩子一直感受不到？这是一本让妈妈学会当妈妈的书。了解孩子内心所想，用正确的方式去爱他们，才是平等且有意义的爱。
★沟通的奇迹
让沟通多给孩子一个更优秀的机会，妈妈如果会沟通，能更顺利地给自己的孩子传达正确的理念，这样孩子的成长过程中才不会走偏甚至误入歧途。
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| 內容簡介： |
为什么要听妈妈的话，
长大后你就会开始懂了这段话。
这句歌词我们都很熟悉，出自周杰伦的《听妈妈的话》。然而有多少孩子会因为长大后明白妈妈讲的道理而选择现在就听妈妈的话呢？错误的沟通会给孩子带来压力、痛苦、不悦，让孩子想尽快逃离，不管有没有道理他们都会选择拒绝沟通。
为了解决这个大难题，资深亲子沟通专家赵雅丽老师通过5堂高情商亲子沟通课及11种实践训练方法，让妈妈和孩子的沟通更加顺畅。听懂妈妈的话并不需要长大才可以，只要妈妈用孩子能听懂的语言沟通，孩子一定会认真听你说的话，明白你讲的道理。每个孩子的内心都有听妈妈的话，别让她受伤；想快快长大，才能保护她的愿望。因此只要我们会和孩子沟通，他们一定会变得更优秀。
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| 關於作者： |
赵雅丽
美国俄亥俄州立大学传播学博士
资深传播学者、亲子沟通专家
赵雅丽老师有着三十多年的教育沟通经验，她自认和孩子在人间结缘是最美好的生命际遇与成长经历。一生坚持沟通的价值，信仰温暖与拥抱的力量，有一颗永远年轻热情的心。作者从意义科学的研究出发，讲授沟通与心灵成长系列课程，擅长意义疗愈与话语分析的沟通技巧。
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| 目錄：
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目录
第一课：沟通第一步，问问我是谁
没有人一出生就是爸妈
从了解与回应我是谁？开始
我是谁？是自我教育的第一课题
自我观感影响所有的沟通与关系父母的自我观感
为何会影响亲子关系与沟通质量？
父母的自我教育：认识你的自我观感
你的自我观感是由三个面向组成的
沟通的实践训练：好好了解你自己
构成我是谁？的重要拼图：你其实有五个不同版本的自我
掌握亲子双方的自我观感是解开沟通问题的钥匙
如何缩小亲子双方的角色期望落差？
强化与改善自我观感的方法
沟通的实践训练：透过孩子来探究我是谁？
第二课：会沟通的妈妈能让孩子更优秀
自我是在与他人的沟通中产生
用贴标签的方式定义孩子是谁？
沟通的实践训练：检视你的自我标签
沟通的实践训练：检视你的身份脚本
自我也在与社会沟通中产生
父母和重要他人的反射评价也影响孩子如何看待自己
沟通的实践训练：检视你对反射性评价的反应
父母和重要他人用社会比较定位孩子是谁？
沟通的实践训练：检视亲子双方的社会比较基点
第三课：妈妈们要注意避开沟通误区
一厢情愿的爱只会和孩子距离更远！
孩子要的只是一个普通爸妈
追求完美的父母并不是一厢情愿地对孩子付出
三种一厢情愿的父母，最伤孩子的心
你是个一厢情愿为儿女而活的父母吗？
你是个一厢情愿且一味讨好孩子的父母吗？
你是个一厢情愿把个人意志强加到孩子身上的父母吗？
拥有正面稳固灵活不断成长的自我观感，才能避免成为一厢情愿的父母 信任与放手，让孩子活出自己的精彩！
从孩子的眼中，了解他们对亲子之爱的感受与期望
跟着孩子学习：了解与回应孩子的情感需要和期望的爱
亲子间最重要的是从小养成彼此沟通的习惯
沟通的实践训练：和孩子一起学习两情相悦的爱
父母如何积极引导孩子面对与理解家庭变故？
第四课：是什么阻碍了我们和孩子沟通
是什么阻碍了亲子间的倾听？
僵化的角色
不变的期盼
顺从的压力
沟通的实践训练：检视威胁自己倾听的话语
理清影响倾听质量的界限
理清界限：认可孩子的感受，不等于允许他们的行为
理清界限：别模糊辈分的界限，区别亲子和朋友的身份
倾听时要以同理心给予回应而非同情心
什么是同理心？
什么是同情心？
错把同情心当同理心，效果大不同
有同情心的父母选择情绪消除有同理心的父母运用情绪指导
有同理心的父母，不会强迫孩子沟通
沟通的实践训练：你分得清楚同理心和同情心的差异吗
第五课：沟通从倾听孩子的内心世界开始
用心倾听孩子的心声，别让对话变成独白！
你听到孩子说话了吗？
被倾听的需要是一种本能：不被倾听对孩子有什么影响？
倾听效率的自我评估
倾听不是本能，它需要学习与练习
你是不是常犯无效倾听的错呢？
如何当个正确的倾听者谨守支持性倾听的六原则
如何当个正确的倾听者学会有效倾听的四步骤
沟通的实践训练：有效倾听的观念
无论幼儿、儿童还是青少年，他们都需要父母的倾听
倾听幼儿、儿童的需求：学会从小倾听你的孩子
倾听青少年的情绪：懂得用正确方式和你家的大孩子沟通
想要减少沟通冲突，就得避免命令式的口气
唠叨vs简明扼要的话语
命令、判断的语言vs就事论事的描述
尖酸刻薄的言语vs 肯定、尊重、理解的回应
专断vs让孩子参与表达
沟通的实践训练：倾听青少年儿女
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| 內容試閱：
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前言
亲子之爱的学习和练习永远不迟也不晚
做父母和做孩子都一样难。
放眼看去，我们的周遭有太多焦虑的父母和受伤的小孩。
为人父母，无从准备，难为。
为人子女，无从选择，难当。
为师又为母，多了些亲近与倾听孩子们的机会，我看见每个孩子长大后的表现与行为，其实都可以在他们的原生家庭与成长阶段中，找到对应的根源与线索一个没有被充分护佑满足的童年、一段未被理解倾听的青春、父母的压制、威权的教养，随着时间的流逝，这些在许多孩子的身上留下了伤痕也让我见证了父母之爱的恩情与仇怨。
现代的孩子其实很无助。不反叛的，常被理所当然地搁置忽视；离经叛道的，又被另眼相待或放弃；而背负父母期望的孩子，因自身的任务无法正视自己，心中有着更深的脆弱和悲苦，这种种的问题，让许多孩子的心理成为被遗忘的角落。
而每个父母对孩子的出世，也都是既期待又担忧。把孩子教好，和他们相亲相爱走一生，是做父母最大的愿望，然而在亲子同行的过程中，稍不留神，走着走着，就突然失去了和孩子的联结，父母心中的无奈与孤绝，让人甚是凄凉！
用心倾听，会发现周围有许多父母，心中藏着不足为外人道的酸甜苦辣，而做子女的，同样也有无法言说的哀伤委屈。父母怨自己没法得到孩子的心，更气孩子为何从不懂自己的苦心与用心。孩子也曾无条件地爱着自己的父母，但最终却必须从他们令人窒息的爱中逃离。就在这样逐渐加剧的纠结中，孩子长大了，父母更加迷惘，亲子间就此形成了一道永远无法破除的隔阂。
父母的角色无从准备与预习。但我始终相信，跟着孩子，边做边学，我们都可以成为更好的父母。不求完美，也不需要完美。现实生活中，没有完美的父母。对孩子来说，父母都是有缺点的，孩子要的其实只是一个普通父母，而不是超级完美的爸妈。
那个平凡、理解、温暖与贴心的普通父母没有过高的期待、过多的管教、过分的压迫控制、过重的说教和道理。但这样的平常心，往往却是许多父母最欠缺与最困难的选择。
没有人是天生的好父母，所以教育孩子前，请先自我教育。
本书从沟通专业的角度出发，探讨亲子关系中的典型问题与实际案例，希望以学理、我所经历的真实故事、自己身为人母的经验，引发更多为人父母者的一些反思，并借以察觉自己在不经意间对孩子造成的困扰或伤害，提供父母们一个自我教育的基础。
所有的沟通都是从自我的沟通开始。因此，本书从回应我是谁？开启父母的自我教育与探索之路，让父母检视自我角色扮演与子女期待间的角色落差，进而了解自己一厢情愿的爱是如何塑造了孩子一生的角色和悲剧，决定了他们的命运，同时也点明了亲子沟通中必须理清的界限问题与迷思，最后提出做父母最需要练习的课题：少说多听的倾听原则与技巧。
这也是一本爱的练习簿。透过书中丰富的训练，父母们不仅可以自我学习与练习，也可以邀请孩子一起训练和对话，透过孩子的眼，看见自己的角色盲点与限制，并改善自己的缺失，与孩子一起边做边学。我相信，做父母的只要愿意放下身段，重新去理解自己的孩子，向他们学习，并共同成长，便可以减少对孩子的误解和伤害，最终成为更好的父母！
人生没有什么角色能力是与生俱来的。每个出众的角色扮演都是在心念执着、绝不放弃的坚持中，摸索与修炼的结果。父母的角色，何尝不是！
我衷心期待这本书的内容，能更贴近你所经历的真实心境与困境。借着沟通的实践训练，亲子关系的修护与和解，永远不迟也不晚！
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