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| 編輯推薦： |
1.一部优秀的青少年心理启蒙故事读本。
将青少年成长所需的心理学知识、方法巧妙地融入故事情节，引导青少年在故事中探索内心世界，获得反思和成长。全书构思精妙、情节曲折生动、知识严谨科学，堪称心理学版《苏菲的世界》。
2.国内首部由心理学家父亲为自己青春期子女创作的心灵成长故事。
想象力丰富、讲故事手法高超，配以精美原创插画，使内容含金量颇高。
3.作者是知名心理学家、意象对话创始人朱建军。
父母养育子女的方式千万种，但心底的爱仅一种。一位心理学家父亲为帮助自己的女儿探索内心，减少成长困惑和迷茫，煞费苦心地为她准备一个故事当礼物，将青少年成长必备的性格、自信、人际、情绪、心理健康等方面知识，巧妙地融入故事情节中。整个故事的教育意义那么浓，却一点不说教、不灌输，还十分曲折生动，让读到它的年轻人在趣味盎然中自主探索内心，获得反思和成长。
这本书既是年轻朋友主动学习、自我成长的心理启蒙读本，也是父母了解青少年子女内心的有效途径，以及送给他们的贴心礼物。
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| 內容簡介： |
没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。
年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。
她在性格测试庭院里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分。到伟人小剧场拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了优秀的人原来要具备哪些素质。在心理形体训练空间照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过告别堂健心房的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。
她在亲子角色互换营见到令人啼笑皆非的小家长与大孩子；在职场互动模拟SPACE里借助神奇眼镜，读到同事对职场新人的真实想法这些经历不仅让她掌握了丰富的社交技巧，更学会换位体谅父母和他人。没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。
年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。
她在性格测试庭院里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分。到伟人小剧场拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了优秀的人原来要具备哪些素质。在心理形体训练空间照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过告别堂健心房的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。
她在亲子角色互换营见到令人啼笑皆非的小家长与大孩子；在职场互动模拟SPACE里借助神奇眼镜，读到同事对职场新人的真实想法这些经历不仅让她掌握了丰富的社交技巧，更学会换位体谅父母和他人。
她还误打误撞来到怒狮驯服基地孤独鸟岛，在一次次有惊无险的历险中对自己的情绪有了深刻了解。而心理康复馆中的拖延症抑郁症模拟场景更让她大开眼界，知道了心理疾病的根源和预防策略
漫游过心灵城堡的艾丽思在不知不觉间成长，变得更加开朗自信有力量，而心灵城堡依然隐约耸立在不远处，静候着每一位年轻人。
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| 關於作者： |
中国心理学界扛鼎人物，知名心理学家。
中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任，中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员，北京林业大学应用心理研究所所长，北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。
国内较早从事心理咨询工作和zui知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年。
20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术意象对话疗法，是自钟友彬先生（1952年毕业于北京大学医学院，认识领悟疗法创立者）后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，跟随者和弟子无数。
出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域，作品有《滋养和安顿我们的心灵》《我是谁》《释梦》《你有几个灵魂》《红楼梦圆》《焦虑的中国人》等。
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| 目錄：
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心灵城堡
1 层 性格测试馆｜你需要一面认识自己的镜子
ROOM.1
性格测试庭院〔你是什么动物〕
ROOM.2
人际关系、自信测试工场〔你的自信和人际交往能力如何〕
ROOM.3
创造力测试中心〔你敢质疑权威和突破限制吗〕
2 层 心理科普馆｜你了解自己的心理活动吗
ROOM.1
心理科普工坊〔每个人心中都活着一个原始人〕
ROOM.2
伟人小剧场〔找到你可以效仿的榜样〕
访拿破仑学习使人成为天才
访南丁格尔爱使人成为天使
访希尔顿热忱使人获得成功
观想本尊法你也可以是爱因斯坦
3 层 自信塑造馆｜你的心理需要健身吗
ROOM.1
心理形体训练空间〔性格决定相貌〕
骗人镜
对相貌自卑的原因
解决方法
外貌美重要吗
未来相貌受性格影响
心理形体塑造
ROOM.2
告别堂〔撕掉坏标签〕
训练的原理
训练步骤
悼词的写法
ROOM.3
心理美食汇〔赞扬是心理的营养〕
自卑是心理上的营养不良
你棒，我也棒的练习
ROOM.4
健心房〔用想象改变自我意象〕
健心想象的原理
训练方法
ROOM.5
美人塑造沙龙〔爱自己的人最美〕
姿势影响心态
爱自己的训练
4 层 人际交往馆｜你真的会与人交往吗
ROOM.1
邀舞Club〔学会请求和拒绝〕
请求要有自信
拒绝要有方法
ROOM.2
敏感私影汇〔提高对他人的感受力〕
奇怪的观众须知
敏感性训练
ROOM.3
社交信心俱乐部〔脸皮不磨不厚〕
主动出丑
难堪训练
ROOM.4
人际茶社〔相处有心理技巧〕
不是所有人都关注你
培养优秀性格特点才能受欢迎
和自尊心过强的人相处
捍卫自己的权益，也能善待他人
追星也能没代沟
ROOM.5
亲子角色互换营〔换位思考多交流才能促进关系〕
家长与孩子角色互换
亲子间的相互理解
隐私问题如何处理
ROOM.6
恋爱Cafe ＆ Bar〔让玫瑰开着就好〕
爱情不是战斗
爱情不是全部人生
爱情不是一个人的事
爱情不同于友情
静待爱情花开
ROOM.7
职场互动模拟空间〔好的职场人际有秘决〕
职场不是学校
职场需要配合
职场要有界限
5 层 情绪调节馆｜做情绪的驯兽师
ROOM.1
怒狮驯服基地〔控制愤怒〕
易怒及其原因
训练方法
ROOM.2
嫉妒蛇农场〔消除嫉妒，丢掉自卑〕
熟悉蛇性
驯蛇方法
ROOM.3
孤独鸟岛〔关注别人〕
ROOM.4
疯兔子预防中心〔预防情绪崩溃〕
情绪的崩溃
崩溃预防和先兆识别
ROOM.5
猫世界〔消除消极情绪〕
消除消极情绪的卡通连环画法
猫和老鼠
6 层 心理康复馆｜心病还需心药医
ROOM.1
恐怖症诊室〔恐怖源于过分的自我压制〕
恐怖症的例子
恐怖症的真相
ROOM.2
抑郁症模拟馆〔抑郁源于消极、被动和不自信〕
抑郁的表现
如何走出抑郁
ROOM.3
拖延症训练营〔拖延是因为不想做〕
拖延症患者
针对性训练减少拖延
ROOM.4
意象动物城〔性格不同，交往方式也不同〕
蜗牛对内向敏感型人，要有耐心不强迫
刺猬对带有敌意型人，要持久温和保持距离
ROOM.5
Study 药房〔能救你的是你自己〕
聪明药热爱才是最好的灵药
考场镇静剂适度紧张，学会自我暗示
ROOM.6
万能神药〔信、爱、知、行〕
信是美好生命的根基
爱是生命的滋养
智慧带来力量
行动才能拥有一生
心灵城堡
1 层 性格测试馆｜你需要一面认识自己的镜子
ROOM.1
性格测试庭院〔你是什么动物〕
ROOM.2
人际关系、自信测试工场〔你的自信和人际交往能力如何〕
ROOM.3
创造力测试中心〔你敢质疑权威和突破限制吗〕
2 层 心理科普馆｜你了解自己的心理活动吗
ROOM.1
心理科普工坊〔每个人心中都活着一个原始人〕
ROOM.2
伟人小剧场〔找到你可以效仿的榜样〕
访拿破仑学习使人成为天才
访南丁格尔爱使人成为天使
访希尔顿热忱使人获得成功
观想本尊法你也可以是爱因斯坦
3 层 自信塑造馆｜你的心理需要健身吗
ROOM.1
心理形体训练空间〔性格决定相貌〕
骗人镜
对相貌自卑的原因
解决方法
外貌美重要吗
未来相貌受性格影响
心理形体塑造
ROOM.2
告别堂〔撕掉坏标签〕
训练的原理
训练步骤
悼词的写法
ROOM.3
心理美食汇〔赞扬是心理的营养〕
自卑是心理上的营养不良
你棒，我也棒的练习
ROOM.4
健心房〔用想象改变自我意象〕
健心想象的原理
训练方法
ROOM.5
美人塑造沙龙〔爱自己的人最美〕
姿势影响心态
爱自己的训练
4 层 人际交往馆｜你真的会与人交往吗
ROOM.1
邀舞Club〔学会请求和拒绝〕
请求要有自信
拒绝要有方法
ROOM.2
敏感私影汇〔提高对他人的感受力〕
奇怪的观众须知
敏感性训练
ROOM.3
社交信心俱乐部〔脸皮不磨不厚〕
主动出丑
难堪训练
ROOM.4
人际茶社〔相处有心理技巧〕
不是所有人都关注你
培养优秀性格特点才能受欢迎
和自尊心过强的人相处
捍卫自己的权益，也能善待他人
追星也能没代沟
ROOM.5
亲子角色互换营〔换位思考多交流才能促进关系〕
家长与孩子角色互换
亲子间的相互理解
隐私问题如何处理
ROOM.6
恋爱Cafe ＆ Bar〔让玫瑰开着就好〕
爱情不是战斗
爱情不是全部人生
爱情不是一个人的事
爱情不同于友情
静待爱情花开
ROOM.7
职场互动模拟空间〔好的职场人际有秘决〕
职场不是学校
职场需要配合
职场要有界限
5 层 情绪调节馆｜做情绪的驯兽师
ROOM.1
怒狮驯服基地〔控制愤怒〕
易怒及其原因
训练方法
ROOM.2
嫉妒蛇农场〔消除嫉妒，丢掉自卑〕
熟悉蛇性
驯蛇方法
ROOM.3
孤独鸟岛〔关注别人〕
ROOM.4
疯兔子预防中心〔预防情绪崩溃〕
情绪的崩溃
崩溃预防和先兆识别
ROOM.5
猫世界〔消除消极情绪〕
消除消极情绪的卡通连环画法
猫和老鼠
6 层 心理康复馆｜心病还需心药医
ROOM.1
恐怖症诊室〔恐怖源于过分的自我压制〕
恐怖症的例子
恐怖症的真相
ROOM.2
抑郁症模拟馆〔抑郁源于消极、被动和不自信〕
抑郁的表现
如何走出抑郁
ROOM.3
拖延症训练营〔拖延是因为不想做〕
拖延症患者
针对性训练减少拖延
ROOM.4
意象动物城〔性格不同，交往方式也不同〕
蜗牛对内向敏感型人，要有耐心不强迫
刺猬对带有敌意型人，要持久温和保持距离
ROOM.5
Study 药房〔能救你的是你自己〕
聪明药热爱才是最好的灵药
考场镇静剂适度紧张，学会自我暗示
ROOM.6
万能神药〔信、爱、知、行〕
信是美好生命的根基
爱是生命的滋养
智慧带来力量
行动才能拥有一生
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| 內容試閱：
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序
我送你礼物，喜不喜欢愿随你
大家看到的这本书，从第一版到这一版改动很大几乎可以算是另一本书了。写这书的初衷是不变的给青少年的礼物。
第一版写出来的时候，我自己还没有一个青少年的子女。这一版出版的时候，我正好有一个青少年时期的女儿。
我和沛然说，我的那本书已完成，我把它送给你，如何？
她回答得非常干脆，不要。
你还没有细看过，也许你会觉得很好呢，为什么就不要？我问。
不要看，青少年心理的事，我要自己想明白。
反正这种被女儿拒绝的事情，我也习惯了，不要就不要好了。
父母都希望把自己认为好的东西给孩子，这是父母之爱的本能。自己的人生经验，是父母认为最好的东西，毕竟，那是自己付出了艰辛探索的代价才得到的，甚至是自己走了很多弯路才换来的。
但是青少年时期的孩子，其实都不大有兴趣接受父母的人生经验，这是青少年生命的本能。虽然，父母会觉得这很可惜，但是实际上很容易理解。试想，如果你在下棋，你喜不喜欢聂卫平、古力在身后给你支着？那样是快乐多，还是压力多？人生最宝贵的是自由意志，是我的人生我做主，如果不是自己做主，就算获得了所谓的成功，也一样会感到空虚无意义。
但是，父母难道就不教育孩子了吗，就放任自流了吗？孩子毕竟很多东西不懂，而这个世界上也的确不仅有阳光，还有野兽和沼泽地，难道父母不应该提供对他们有价值的经验吗？
当然不是。
在大是大非的方面，父母需要严格地管教，避免孩子发生一失足成千古恨的悲剧。
在其他具体的人生成长方面，父母可以做的是：为他们提供一些有价值的东西，告诉孩子这些是给你的，如果你愿意你就可以要你有权去选择。
父母给孩子的礼物，不能像强卖的商品一样，强迫孩子接受，即使自己觉得那是很好的东西。因为你强行给了孩子很有价值的东西，也同时剥夺了他自己珍贵的东西，那就是他的自由意志。
自由意志被剥夺，一个人的生命就会变得空虚，即使得到了父母希望的成功，他们的人生也往往并不快乐这就是很多大学生有所谓的空心病的原因。
而你给他的，要或是不要，他都多了一些可选择的资源。今天也许用不着，改天也许就用得着了，父母的礼物就像是房子里的灭火器，就算一辈子用不着，也还是很有用的啊。
当然，父母能给孩子最好的礼物，并不是所谓的人生经验，或是我这本书中的青少年心理方面的知识，而是更好的父母自己。如果父母过着自己选择的人生，是心理健康的人，并且懂得如何让自己更好更幸福，那么，这是孩子最喜欢的。大家千万不要做电视剧《都挺好》中苏大强那样的熊父母，而要成为令孩子为之骄傲的父母，这才是最好的礼物。
顺便说一句，父母总以为自己在为孩子操心，其实并不知道孩子为父母也没少操心。
总之，愿幼吾幼以及人之幼，这本书，我觉得是对青少年的心理成长有稍许用处。因此，愿借助出版方的帮助及别家父母的手，把它送给更多的孩子，作为一份小小礼物。
朱建军
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