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| 編輯推薦： |
直面自己、家人、朋友以及团队的真实生活，感受美好，体验不一般的快乐。
基于心理学的自我理论
基于对学生发展需要的长期研究
高校研究者和中小学教师共同开发
注重对健康本质的探索，注重学生健康自我能力的培养
让心理健康教育更贴近学生的内心世界
让教育者拿起来就能用
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| 內容簡介： |
本书是学生健康自我成长课程系列图书的第三册，定位于让学生直面自己、家人、朋友和团队的真实生活，提升其感受美好的能力，让他们体验战胜挫折从而获得不一般的快乐的过程，明晰美好的不同。影响一个人的幸福度的重要因素之一是其对美好的感受能力，引导学生通过对美好的回忆与憧憬，主动解决生活中的问题与困扰。书中故事贴近学生的生活，图文并茂，生动有趣，让学生在故事中思考，在讨论中学习，让学生爱上这门课。
每一课时前面对于教学目标、教学准备、教学难点、理论基础的说明以及相应的教学用PPT，都为老师对教学内容和教学过程的把握提供了帮助；每一课时*后的练功房，也有助于孩子们把所学的知识转化为自己生活中的习惯，在潜移默化中发展健康自我。
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| 關於作者： |
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本书是由北京市房山区良乡第四小学学生健康自我成长课程教学用书编写团队在北京教育学院学生发展研究中心的指导下编写、试教和修改完成的。
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| 目錄：
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第一单元 我爱这不一般的美好
第一课时 蝴蝶的美好
第二课时 爱上心流
第二单元 我爱家的温暖
第三课时 在一起很温暖
第四课时 你说我听很快乐
第三单元 我爱和好友在一起的舒畅
第五课时 默契的美好
第六课时 冲突的美好
第四单元 我爱团队的和谐
第七课时 我爱团队
第八课时 共振与交响之美
第五单元 大功告成：我的练功单元
第九课时 惦记练功分享
第十课时 欣赏团队交响之美练功分享
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| 內容試閱：
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本册编者对您说
幸福是重要的人生目标，提高学生感受幸福、获得幸福的能力是教育的使命，也是本课程的重要目的。
学生在三年级学习了学生健康自我成长课程的前两册。第一册《我的情绪辞典》为学生打开了情绪之门，带他们走进了色彩斑斓的情绪世界；第二册《我是密码高手》带着学生寻找情绪密码，实现了他们对情绪与自我的初步理解。学生步入四年级后，我们明显地感受到他们的生活世界和心理世界变得更加丰富、复杂，所以，第三册《我的美好时光》定位于让学生直面自己、家人、朋友以及团队的真实生活，提升其感受美好的能力，让他们体验战胜挫折从而得到不一般的快乐的过程，明晰美好的不同。我们认为，影响一个人的幸福度的重要因素之一是其对美好的感受能力，同时，对美好的回忆与憧憬能够引导人们主动解决生活中的问题与困扰。因此，让学生学会美好回忆法、美好憧憬法是本册的课程目标，也是学生后面学习的基础。
本书内容分为五个单元。第一单元是我爱这不一般的美好，让学生初步学习美好回忆法和美好憧憬法，感受生活中的多种快乐，知道快乐有大小之分，知道战胜挫折获得的快乐是不一般的快乐；也让学生感受心流的产生过程，体会与理解引发心流的方法。第二单元是我爱家的温暖，将学生带到家庭生活中，让他们体验与家人在一起的美好，学习与家人沟通的方法。第三单元是我爱和好友在一起的舒畅，旨在帮助学生体会与朋友在一起的美好，体会默契很美好、冲突也很美好。第四单元是我爱团队的和谐，将学生带入团队之中，让他们细细体会团队成员之间的共振与交响，体验性格特点各不相同的团队成员为同一目标共同努力所产生的美好。第五单元是大功告成：我的练功单元，帮助学生集中练习惦记和欣赏团队交响之美两个大功。全书从自己、家人、朋友、团队四个维度，引导学生体会生活的美好。
对于课程的实施，我们有如下建议。第一，从学生真实的感受出发，引导学生体会当时的情绪，找到自己及他人的需要密码和反应密码，从而提高共情能力。情绪没有对错，只有是否合适，而这都是建立在真实基础上的。感受美好也必须是真实的，尤其是在挫折中感受不一般的美好，需要一个真实的发展过程，要做到道而弗牵。这是本课程最重要的原则。第二，在课程实施过程中注意当下的事、当下的人和当下的情绪与自我。本课程区别于学科课程的关键在于它不是让学生记忆知识点，而是让学生直接走进自己或他人的内心，提升觉察自己与他人情绪的能力，从而学会处理生活中的问题。过程本身是非常重要的，过程中的学生更是重要，建议老师们在教学过程中就学生当下的情绪、想法与学生一起深入探讨，寻求眼前一亮的美好的顿悟。这需要老师们深入领会本课程的目标和内容，寻找课程与学生当下的契合点，促进学生健康自我的成长。第三，请老师们坚持走进学生的生活世界，收集他们身上发生的真实的故事，将其作为典型案例补充到教学中，同时督促学生坚持练功。
最后，祝愿各位同仁带着自己对生活的美好感受，开启美好时光之旅！
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