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『簡體書』魅力女性形象设计

書城自編碼: 3429284
分類: 簡體書→大陸圖書→藝術设计
作 者: 饶蓉蓉,赵艳侠,许美霞,文静
國際書號(ISBN): 9787513925662
出版社: 民主与建设出版社
出版日期: 2019-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 302

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編輯推薦:
编辑推荐1.真正美丽的人是不多施脂粉,不乱穿衣服。
编辑推荐2.时尚之书,将服饰、色彩、妆容以实用、适用的原则带入形象设计的元素之中。
编辑推荐3.美丽靠修行!教你完美变身,遇见不一样的自己!
编辑推荐4.著名主持人杨澜曾说:没有人愿意通过你邋遢的外表,了解你高尚的灵魂。外在形象的重要性由此可见一斑。
內容簡介:
女性的形象值百万!形象是一笔无形的资产,能力和魅力都藏在你的个人形象里。那么,这里的形象究竟指的是什么呢?其实,并不是说一定要长得多好看,而要学会管理形象,要提高皮肤保养、穿着打扮和维持身形的意识
關於作者:
饶蓉蓉
卡维达集团品牌创始人
卡维达文化传媒CEO
人生格言:Women power在独立与自由的路上
自信才是最大的说服力!

赵艳侠
卡维达个人形象管理首席顾问
安徽省时尚形象协会设计师 饶蓉蓉
卡维达集团品牌创始人
卡维达文化传媒CEO
人生格言:Women power在独立与自由的路上
自信才是最大的说服力!

赵艳侠
卡维达个人形象管理首席顾问
安徽省时尚形象协会设计师
中国形象设计协会中心委员
中国魅力女性讲师
人生格言:
做一个让人赏心悦目的魅力女人,
形象永远是女人的王牌!

许美霞
英文名:Andy
人生准则:信仰第一家庭第二事业第三!
卡维达集团联合创始人
企业招商内训实战老师
优雅女子仪态礼仪导师
深圳企业家峰会指定形象导师
人生格言:每个人的魅力来源于你对生活的态度,
形象是女性永久的时装。

文 静
卡维达集团联合创始人
她会女神学院战略联创
赫尔简定制内聘导师
ACI国际认证礼仪导师
国家形象管理师
企业招商内训实战导师
人生格言:
好形象是女人一生最好的名片;
今天你忽略自己的形象,
明天你将会被别人忽略!
愿你:心中有梦想,手上有钱花,
耳边有人说爱你。
目錄
第一章 从头做起:细心经营靓丽秀发 1
◎保持头发清洁,不让皮屑满头飞 2
◎阳光太毒,不要将头发直接暴露在烈日下 5
◎使用正品洗发水,不要使用杂牌货 8
◎梳子的选择与巧妙使用 10
◎不同发质的保养要点 12
◎头皮护理才是养发的基础 14
◎用吹风机吹出润滑感 17
◎不要跟自来卷作对 21
◎合理饮食,不掉发 23
◎产后护发的妙方 24
◎根据自己的脸型来搭配发型 26
第二章 美眉媚目:主动彰显心灵之窗的魅影 29
◎掌握正确的眉毛修剪方法 30
◎拔眉毛,只能伤害了毛囊 33
◎了解掌握眼部彩妆的上妆技巧 35
◎如何画出漂亮的眼线 38
◎怎样选用睫毛膏 41
◎正确卸妆,才能呵护睫毛 43
◎消除疲劳,关注眼睛呵护 45
◎治理黑眼圈,减少熊猫眼 48
◎消除眼袋,成就绝袋佳人 50
◎ 5 分钟消除眼睑浮肿 52
◎巧妙对付眼角纹 54
◎眼睛疼,怎么办 57
第三章 樱唇皓齿:动人从微笑开始 59
◎千万不要舔嘴唇 60
◎养成涂润唇膏的好习惯 61
◎嘴唇,也可以做按摩 63
◎掌握丰润的朱唇保湿法 64
◎如何对付娇唇干燥蜕皮 66
◎巧妙上妆,改变唇形 68
◎注意牙齿卫生,保护好牙齿 70
◎食物嵌塞,急招去除 71
◎吃完饭后,要漱口 73
◎充分咀嚼,洁净口腔 75
◎牙疼不是病,疼起来能要命 76
第四章 面部保养:掌握呵护皮肤的秘籍 79
◎做好个人面部肌肤护理 80
◎及时补水保湿,不干燥 82
◎定期去角质,保持正常的新陈代谢 83
◎睡觉之前,彻底卸妆 85
◎小小一张面膜,就能抗皱保湿 88
◎按摩肌肤,让肌肤血液循环更快 90
◎将面部皱纹除去的良方 92
◎收缩毛孔,消除大毛孔 94
◎痘痘来了不要慌 97
◎揭秘维生素护肤原理 99
◎根据自己的年龄,怎么挑选合适的护肤方法 101
◎阳光美人的防晒锦囊 105
◎小心伺候大姨妈 106
第五章 精巧妆容:提高个人魅力 109
◎不洁皮肤,不上妆 110
◎掌握正确的上妆步骤 113
◎巧妙使用化妆棉 116
◎腮红上妆经典六式 118
◎遮掩瑕疵的绝妙技巧 120
◎如何用粉底修正脸型 122
◎化妆跟着脸型走 127
◎下巴俏丽的新法则 130
◎炎炎夏季化妆必知 132
◎六类场合化妆要点 134
第六章 手部护理:用白嫩的手来添彩 137
◎不能忽视了护手霜 138
◎冷天出门,不要忘了戴手套 141
◎洗碗时,不要忘了带胶手套 143
◎每周去角质 145
◎休闲时间做做手部运动 147
◎勤剪指甲,讲卫生 148
◎根据自己的手形打造完美的甲形 149
◎用点指甲油,让指甲也美一美 150
第七章 穿着打扮:熟知外包装潜规则 153
◎服装不一定高档华贵,但须保持清洁 154
◎根据不同需要进行颜色的选择和搭配 158
◎不同体形,着装也要有所不同 160
◎清爽干练的日间约会装 162
◎稳重优雅的商务晚宴装 163
◎宝贝内衣,呵护甜美 166
◎风情露肩装露出妩媚 169
◎露脐装凸现魅力 171
◎小丝巾,大作用 173
◎配好你的手提包 176
◎美丽投资,配件先行 178
第八章 饮食秘方:美丽也要吃出来 181
◎女人30,要补钙 182
◎维生素一个也不能少 186
◎天天吃豆三钱,何需服药连年 188
◎枸杞是天然美容圣品 190
◎大枣是活维生素C 丸 192
◎女人减肥,马铃薯是首选 194
◎巧食番茄,吃细下半身 195
◎多吃蛋类好养颜 198
◎各种养颜茶的奥妙 200
◎瘦弱女性的美丽食谱 202
◎少女的健身饮食规划 205
第九章 健身塑形:好身材,更自信 207
◎瑜伽不仅可以塑造外形,还能改变心态 208
◎跳绳是适合女性的有氧运动 211
◎要塑形,常游泳 215
◎骑自行车的记忆, 确实很美 218
◎健步走是一项有效的心肺练习 222
◎搏击运动,让全身动起来 226
◎高山滑雪,提高灵敏度 230
◎健身运动的三大原则 233
◎健身运动的禁忌 236
◎健身运动的四个误区 239
◎办公室简易健身操 242
◎做产后健身操 245
◎春季健身运动 247
◎夏日健身运动 250
◎秋季健身运动 253
◎冬季健身运动 255
內容試閱
前言:
如今,无论是企业还是个人,都对形象极为重视。由于市场需求,个 人形象设计机构也不断涌现。为了打造最佳个人形象,很多爱美人士都涌 向了这些机构,接受形象指导和形象设计。
对于女性来说,保持完美的形象更显无价。好的形象,不仅在于外在 美,更是个人高品位和好性格的外在体现。素面朝天,不仅不会营造好的 精神面貌,更无法增强一个人的自信。只有得体的妆容和形象,才能使自 己看起来更精神,也才能得到更多的机会。
著名主持人杨澜曾说:没有人愿意通过你邋遢的外表,了解你高尚的 灵魂。外在形象的重要性由此可见一斑。只有好的形象,才能给他人留 下好的第一印象。而印象就是形象,形象代表了个人的影响力,影响着人 们生活的方方面面。
形象关系着爱情。形象对爱情的影响不言而喻,对女性来说更是如 此。形象是女性很好的名片,无论什么样的男人都喜欢形象好又有内涵的 女性;同样,形象也是一种沟通方式,好的形象会传递出一种积极的能 量,让你爱的人接受你、爱上你。
形象关系着你的事业。数据显示,形象直接影响着个人的收入水平, 形象魅力高的人收入通常比普通人要高一些。好的形象是获得高薪职业的敲门砖,职场中要想让自己发展得更顺利,不仅要重视工作能力,也要重视自身形象的塑造。
形象关系着你的下一代。这一点主要是针对已婚女性。懂得形象管理的母亲,往往更能教育出懂得自我完善的孩子。同时,母亲的外在形象也会影响孩子的内心,会让他们产生骄傲或自卑的情绪。
因此,可以说,你的形象价值无限!形象是一笔无形的资产,能力和魅力都藏在你的个人形象里。那么,这里的形象究竟指的是什么呢?其实,形象并不是说自己一定要长得多好看,而是要学会管理形象,提高皮肤保养、穿着打扮和维持身形方面的意识和常识。对女性而言,精彩的生活,从改变自身形象的那一刻开始!
在家中,为了放松自己,可以穿得随意些,但外出一定要注重个人形象,换句话说就是要懂得个人形象设计。
当然,任何人都不是天生就会打扮,都需要经过一个学习的过程。要想将自己最好的一面呈现在他人面前,就一定要懂得形象设计。或许开始阶段你会感到无从下手,但只要从本书提到的要点入手,尝试进行自我形象设计,就能慢慢汲取经验,从而打造出独具魅力的自我形象。

 

 

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