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| 編輯推薦： |
1明确可操作的40天训练计划，帮助读者了解大脑的工作方式，并通过训练，提高大脑反应速度，提升脑力；
2游戏性与趣味性强，每日计划中都包含训练游戏与题目，让读者参与其中，具有趣味性；
3不仅是训练书，更是减压书，涂色、数独、识记等游戏让读者在训练中从日常生活与学习中脱离出来，为大脑做健身操，是本减压神书；
4提升学生思维敏捷性、记忆力等，提升学习效率，提高考试分数。
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| 內容簡介： |
大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？
通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。
本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。
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| 關於作者： |
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加雷思穆尔（Gareth Moore），大脑教练，毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位，主要研究领域为人工智能，后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。 先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提升脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人，长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。
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| 目錄：
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序言1
第1天关爱大脑1
第2天大脑训练7
第3天保持专注13
第4天制定切实可行的目标19
第5天划分任务优先等级25
第6天做事要有条理31
第7天应对压力37
第8天睡眠的力量43
第9天身体与大脑49
第10天改变大脑55
第11天挑战自己61
第12天放松67
第13天正念冥想71
第14天创造力77
第15天打破常规83
第16天失败和遗憾89
第17天了解自己的优势95
第18天自信101
第19天社交大脑107
第20天巧妙互动111
第21天群体的无知117
第22天社交媒体123
第23天说对不起127
第24天集体记忆133
第25天与他人的关系137
第26天猜一猜143
第27天自动反应149
第28天意识思维155
第29天似乎充满意义161
第30天意外165
第31天预期偏见171
第32天估算数量177
第33天心算183
第34天买家的懊悔189
第35天积累词汇195
第36天创造性写作199
第37天增长见识205
第38天使用记忆力211
第39天缜密的推理217
第40天终身学习223
参考答案229
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| 內容試閱：
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欢迎打开《我的第一堂大脑私教课： 40天最强大脑训练计划》。只需每天阅读两三页、做两三道相关练习，你就能用不到一个半月的时间提高自己大脑的能力。
大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？
通过每日的训练课程，我将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用最新科学，你将学会更好地利用天赋，更深入地了解大脑的工作方式，从而做出更好的决定，更快、更睿智地思考。这本书可以在生活的各个方面帮助你。
本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。事实上，有些训练可能用一天时间也完成不了。
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