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內容簡介： 本书是针对这次新冠肺炎给人造成的心理恐慌而编写的一本科普图书，主要内容包括认识新冠病毒肺炎了解自己的免疫系统环境对免疫系统的影响免疫系统的激活预防新冠肺炎及其他传染病的通用方法疫情下的心理调适新冠肺炎的治疗及患者的心理疏导出院患者的康复管理等，旨在从健康管理的角度出发，帮助读者掌握自我健康调适的方法，让广大群众解除心理压力，学会应对疫情的基本常识，从而引导大众走出新冠肺炎疫情的阴霾。 關於作者： 徐超龙，男， 1993年毕业于同济医科大学卫生系预防医学专业，学历本科、学士学位。 现任广东省珠海市卫生健康局局长。 陆骊工，男，珠海市人民医院院长，珠海市介入诊疗中心主任，主任医师，教授，博士生导师。 刘军卫，男，珠海市人民医院党委书记 目錄： 目录 第1章我们身边的微生物 1 第2章这次的新冠病毒是什么来路 17 第3章我们赖以生存的免疫系统 31 第4章影响免疫力的各种因素 47 第5章如何保持良好的免疫平衡状态 65 第6章预防新冠肺炎及其他传染病的方法 107 第7章疫情下的心理调适 129 第8章新冠肺炎的诊治 147 第9章出院患者的康复管理 161 参考文献 170 內容試閱： 前言 新年伊始，一场新冠肺炎疫情自湖北武汉席卷而来，迅速蔓延。全国上下按照习近平总书记关于疫情防控坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，同时间赛跑，与病魔较量，迅速打响了疫情防控的全民阻击战。此次疫情蔓延速度快，涉及范围广，广大人民群众对新冠疫情知之甚少，面对突如其来的疫情，生命安全受到威胁，很容易导致担忧、焦虑、恐慌等负面情绪肆意蔓延，侵扰着心理的堤坝，加重了疫情带来的伤害。 为缓解人民群众面对新冠疫情等突发公共卫生事件的心理压力，提高心理应对能力，增强战胜疫情的信心，我们配合国家最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》中有关公众心理社会支持等内容，撰写了《疫情下的自我健康调适》。全书不仅向广大人民群众普及了新冠肺炎的基本知识、人体自身的防御机制、科学的防护常识等，还涵盖了疫情下的心理调适、新冠肺炎的诊治、患者的心理疏导，以及出院患者的康复管理等内容。 本书旨在从健康管理的角度出发，帮助读者掌握自我健康调适的方法，让广大人民群众解除心理压力，学会应对疫情的基本常识，从而引导大众走出新冠肺炎疫情的阴霾，并最终在广大人民群众的心里筑起一座坚固的堡垒，守护广大群众的心理健康。 本书内容规范，图文并茂，深入浅出，力求对新冠病毒感染的相关知识进行详尽、科学、通俗的解释，拨开笼罩在大众头上的疫情疑云，扫清因不明真相而产生的不必要恐慌和错误解读，引导大众对此次疫情树立正确的认识，为广大群众提供一份疫情下的自我健康调适指南，为人民群众的生命安全和身心健康做出应有的贡献。 编者 2020年3月

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