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『簡體書』无所畏惧:颠覆你内心的脆弱(直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现。)

書城自編碼: 3496458
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學女性心理學
作 者: 布琳·布朗 著,胡敏 译
國際書號(ISBN): 9787559635709
出版社: 北京联合出版有限公司
出版日期: 2020-05-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 312

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編輯推薦:
★亚马逊年度*心理类图书。
★*受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳布朗
★全球4300万人点击聆听的心灵震撼
內容簡介:
Daring Greatly(无所畏惧)这个词出自西奥多罗斯福的演说共和国的公民意识,其中*脍炙人口的段落如下:
荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算最终以落败收场,至少他们败得无所畏惧
布琳布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本书用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。
關於作者:
布琳布朗,社会工作博士。在过去的二十年里,她一直在研究勇气、脆弱、羞耻感和同理心,《无所畏惧:颠覆你内心的脆弱》《不完美的礼物》《归属感》和《成长到死》四部著作皆荣登美国《纽约时报》畅销书排行榜第一名。布琳的TED演讲《脆弱的力量》是世界上观看次数最多的五场TED演讲之一,全球点击量多达4300万次。
目錄
导言 我的竞技场冒险

CHAPTER 1 匮乏感:审视我们的永远不够文化
从脆弱的角度分析自恋狂
匮乏感:问题出在永远不够
匮乏感的根源

CHAPTER 2 认清对脆弱的误解
误解1:脆弱就是软弱
误解2:我不想展现脆弱
误解3:展现脆弱就是毫无保留
误解4:我们能做独行侠

II
CHAPTER 3 理解并克服羞耻感(又名忍者勇士训练)
在同一本书里讲述脆弱和羞耻感!
你是想杀了我们吗?
还是说这是黑魔法防御术?
什么是羞耻感?为什么它那么难以启齿?
分清羞耻、内疚、羞辱和尴尬
我明白了,羞耻感是消极的。所以,我该怎么办?
网与箱:男人和女人的羞耻感存在差异
女人和羞耻网
男人的羞耻感体验
不要理睬躲在幕后的人
愤怒或沉默不语
我们对自己和对他人一样苛刻
与背部脂肪无关:男人、女人、性和身材
那些我们永远无法收回的话
变得真实

CHAPTER 4 防卫脆弱的武器库
告诉自己我已经够好了
常见的防卫脆弱的方法
关怀和滋养我们的心灵

III
较不常见的防卫盾牌
创伤与无所畏惧

CHAPTER 5 小心间隙:弥合疏离的鸿沟
战略VS 文化
疏离的鸿沟

CHAPTER 6 破坏性投入:敢于将教育和职场重新人性化
在永远不够的文化中领导者所面临的挑战
承认并克服羞耻感
羞耻感已渗入文化中的迹象
推卸责任
掩盖问题
利用反馈,关注鸿沟
坐在桌子的同一边
敢于展现脆弱

CHAPTER 7 全心投入的亲子教育:父母要敢当孩子的榜样
在永远不够的文化背景下,如何养育子女
了解并战胜羞耻感
关注鸿沟:支持孩子就是相互支持
关注鸿沟和归属感
敢于展现脆弱

结语
附 录
感恩练习
参考文献

 

 

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