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| 編輯推薦： |
将心理学理论知识和自身心理咨询实践相结合，用十维空间理论解读生命资源，讲述生命维度的秘密。
生命已经提供给我们每个人足够的资源，要突破这些资源，突破心智模式局限，从而实现与宇宙万物的链接，达到内在的自由。
全书穿插很多图例以及案例故事帮助读者理解理论知识，形象直接，通俗易懂。
从思维方式、死亡恐惧、专注力等各方面，解读个体为何无法跳出已有心理机制，突破现实中的障碍，实现自我成长。
所有能实现的突破，都源于自己的内心，能否实现时空维度穿越，实现内在成长，取决于自己。
这本书既适于心理学专业人员研读，也同样适用于有心于自我成长之人学习，突破自我局限，实现成长飞跃。
作者李淡，心理咨询师，擅长心理学与企业EAP实际应用课题、潜能开发、个人发展咨询。曾做过大学教师和精神科医生。在心理学领域有不错的建树。
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| 內容簡介： |
生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？
本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公小v的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个小V，如何运用生命赋予的全部资源生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。
在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案例故事，还能学到作者所分享的开发生命潜能、提升维度、丰富自我心智网络的一些修炼方法。
希望本书能给渴望自由的小V们一个发现自己、了解自己的契机，赋予你们力量，活出你们自己。
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| 關於作者： |
李淡：心理师，企业文化顾问，品牌策划人。
水炎心理工作室创办人。中国文化产业研究会副秘书长。北京师范大学公共治理研究中心心理部特聘导师EAP项目负责人。中国心理卫生协会会员。国家二三级心理咨询师认证资格培训导师。企业文化、组织系统动力、消费心理学顾问、执行师 。
擅长心理学与企业EAP实际应用课题（企业文化落地、组织系统动力疏导、消费者心理画像、品牌策划）、潜能开发、个人发展咨询。
作为EAP（Employee assistance program,企业员工心理辅助计划）项目执行师，曾为China mobile中国移动、中国一汽、中华总工会、山东鲁能足球俱乐部、鲁能乒乓球俱乐部、国家电网学院、深圳帝慧科技、北京地铁四号线、总参测绘局、中国运载火箭技术研究院、全国公安系统、中芯国际、北京工业大学、寿光市委党校、寿光卫生系统、牡丹江心理协会、W书友社、六良联盟等多家机构开展EAP项目或心理管理课程开发、培训。
参与多家民营企业（六良、华夏武略、小优生物科技）的品牌策划（谷语梵品科技原粮、知语蜂蜜、图它益生菌护齿喷雾等），及企业文化梳理、落地。
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| 目錄：
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缘 起／001
对世界之外的世界你可有一分好奇？对自我屏蔽的自我 你可有一些疑问？漫长的人生旅途中，那些暗藏在细节中的、未曾揭晓的谜题，可曾令你困惑、迷茫，甚至迷失？
来自高空的凝视／002
奇妙的心灵进化／012
寻一盏驱散混沌的明灯／021
第一章 生命的资源／027
我们活在三维世界里，却常常顶着一颗二维的脑袋；我们活在十维世界中，却常常设置结界，屏蔽来自高维的启示。生命力、感觉、直觉、认知，既是生命的资源，也是零、一、二、三维的心灵世界。
登陆地球／028
零至三维／034
宇宙全息投影／038
攫取智慧的本领／056
丢失的耐性／066
第二章 无中生有／079
生命力既是精神世界的起点，也是现实世界的动力源头；既是零，也是不竭之源。它是注入精神维度，驱动心智网络、行为，去创造价值、活出自我的生命能量。
选 择／080
能量投资与不安全感／089
太阳资源与月光动力／110
文明进化之路／123
第三章 藏机图／135
心智网络决定了人生的活法，也决定了生命的个性风格。它受生命力驱动，由感觉直觉认知三个精神维度构成，当中蕴含了无穷生命智慧。人们凭借心智网络于世间存在、发展，平衡自我与自我的关系，平衡自我与世界的关系。
囚 牢／136
评判是泛化的魔咒、资源的锁／146
暗含玄机的心智网络／166
感性与直觉／206
小野兽的藏机图／216
第四章 提升维度的准备／227
上天赐予人类生命无穷的力量（生命力）和智慧（心智网络），开启这些宝藏，便可提升生命的维度，创造无限可能，在更大的世界获得自由。
自 由／228
爱是连接一切的力量／230
注意力决定未来／235
第五章 平行时空／247
如果回到小时候，是不是就可以弥补曾经的遗憾？如果去到未来，是不是就能解开今天的谜题？又或者，回到过去，找回遗失在那里的钥匙；去到未来，体验生命休止前的感喟，然后活出不一样的自己？！一个生命全部的可能性，都包含在四至七维的平行时空。
我：本自具足／248
时光旅行／257
梦想、欲望和专注力／264
第六章 心内宇宙／277
心即是宇宙，我即是世界。生命赋予我的全部资源，我用自己的心智模式、思维方式活出了多少？解除了多少禁锢？影响了多大世界？赢得了多少美好？一个生命与世界的全部连接，都包含在八至十维的心内宇宙。
世界：奇妙的缘分／278
多维穿越／288
灵 感／295
第七章 重要使命／305
灵魂在冥冥中选择穿上躯壳（智能的衣服），开启生命旅程。它期待活出一份清醒的智慧，成为一个更好的自己！那时，哪怕经历坎坷、无常，也会自由、笃定，从容前行。
勇 气／306
回观自我／311
正念入心／314
清理低频／321
迎接使命／326
附录 清理练习小v冥想／328
结 语／332
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| 內容試閱：
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自 序
2013年11月28日，那一天是感恩节，也是父亲离世的日子。
在父亲确诊已罹患绝症后的四年半时间里，我曾不止一次想象过，当他离开时，我会多么伤心，难以承受。然而那一天真的来临时，我比自己想象得平静很多，也许是因为已经做好了面对的准备。
不仅我，父亲也准备好了。
尽管经受着病痛的折磨，他仍然温柔地告别了这个世界，释然了人世间的纠葛，带着期冀而非恐惧，在众人的祝念声中清醒、平静地离开。
生死大关，我惊讶于他是怎样做到的，更加惊讶于在他离开后，他的身体竟然长时间保持着不同寻常的柔软，而这种柔软是违背医学常识的。
我百思不得其解，直到父亲走后第二年，我去探望病重的姥姥
年近90岁的姥姥得了阿尔茨海默病，几乎已经认不出我了。随着病情加重，她开始无法下地行走，神智也变得异常模糊。
姥姥总能看到很多令自己不安的幻象，一些故去的人、一些荒诞而纠缠的画面；她也总是会怀疑身边的人、事、物，担心有人伤害她，担心有人偷她的东西。她仿佛时刻在防备着眼前这个充满恶意的、恍惚 的世界，又仿佛时刻在对峙着这最后一段迫近死亡的进程。
衰老、脑神经退化，姥姥的认知功能已经无法获得生理支持了，她失去了清醒的大脑，失去了清晰的理智，她已无法再依靠脑来分辨眼前的人和世界，无法再用意识安排自己的生活。
对人类来说，失去脑，意味着失去了对亲人的感知、对环境的判断，更意味着失去了掌控现实的能力。在极致的失控状态下，越是缺少安全感的人，一生埋藏在潜意识里的忧虑、不安、恐惧越多。失智时，那些
深埋的种子全都肆无忌惮地蔓延出来，幻化成看不见的影像，也扭曲着看得见的世界。
有一天，我走进姥姥的房间，姥姥睡着了，我看见她侧卧在床上，双手仍然抓着自己的拐杖。我试图抽出那只拐杖，但姥姥抓得死死的，哪怕是在睡梦中，也仍然抓得死死的。我摸了摸姥姥的手臂、肩膀，才发现她整个人绷得很紧。
原来，在大脑失效之后，拐杖成了姥姥面对模糊世界时，能够用来防御敌人、舒缓恐惧的唯一武器。
几个月后，姥姥去世了，咽下最后一口气没多久，尸身已完全僵化， 过程中出现的生理变化符合医学常识。
是的，人大抵是如此，仿佛这样才叫常态
亲人离世，留下哀痛，也留下领悟。
我似乎发现了一个与生命有关的秘密，那所谓常态的尸僵，是极致的恐惧造成的。
心身相关是每个人都会有的经验：心情松弛、愉悦的时候，身体也轻松、畅快；心理冲突纠结、承受压力的时候，身体也紧张、僵硬、积滞难舒。
毋庸置疑，心理对身体会产生影响，但这种影响会到达何种程度呢？
一个著名的心理学试验催眠成板，让人们看到了这超乎想象的力量。人在催眠状态下，内心接受暗示，认同自己是一块钢板，身体便果真紧绷到和一块钢板一样，能够承受异常的重量。见证过试验结果的人，常
常觉得这令人难以置信
心里相信自己是一块钢板，身体就会像一块钢板一样硬；那么心里相信自己无能、不配，相信周遭充满敌意、冷漠或危险，相信自己的生活随时会倾覆、失控，于是陷入孤独、恐惧，只能拼命控制自己、拼命防御世界的时候，身体又会紧张到什么样的程度呢？
在精神科做临床医生时，我接触过许多紧张型分裂症的患者，他们的身体成木僵状态，肢体可任人摆布，哪怕被强行摆弄成很不舒服的姿势，也可以在较长时间内绷紧肌肉、维持不动。一个典型症状叫空气枕头，即患者躺卧时，枕头被抽掉，患者也仍然可以长时间抬高头部，仿佛枕在空气上面。
究竟是怎样的不安、怎样冲突的内心世界，才会导致如此极致的自我抑制、自我禁锢？！
人心有如此多的纠结、不安、紧张、压力肉体安全存活时、智识犹存时，人的内心出现冲突，尚且会因为心里的冲突变化导致身体紧绷、 不畅，甚至出现令人匪夷所思的木僵症状。那么，面临衰老、机能减退，面临身体和世界逐步丧失，直至面临死亡这一终极判决到那时，这颗放不下纠扰的心，又会有何等的恐惧从身体反映出来，其身体又会是何等的禁制与僵化！
人，在活着的时候，没有好好活，没有好好领悟生命的意义，到死的时候，也很难好好死。
我仿佛悟到了父亲的柔软，那是他留给我的最后一件礼物。
2017年，我40岁了，身体机能突然下降，从那时起，我开始写这本书。
仿佛冥冥中正进行着某种仪式，我的潜意识里有一个与宇宙智慧相连的部分，用生病这种特殊的方式提醒着我：心被欲望催得太快了，跟不上了，需要沉淀、慢下来。
生而为人是一场修心的旅程，说长，用来真正生活的时间总是不够用；说短，在混沌中纠扰的每一分一秒都冗复难耐。
理虽能顿悟，事仍需渐修，就算已知本来无一物，奈何逃不脱的幻境中仍散落着尘埃
作为一名心灵的门徒，只有勤加拂拭、渐行渐省。
于不惑年写下这本书，智不惑、心犹惑，修心路上，愿与天下同行人共勉！
李 淡
2018年11月30日
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