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『簡體書』不一样的蔬果汁:百病对症解决方案(国际生机饮食疗愈专家吴永志作品系列,全球总销量超1300000册,中国大陆唯一正版授权)

書城自編碼: 3506309
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作 者: 吴永志
國際書號(ISBN): 9787539070162
出版社: 江西科学技术出版社
出版日期: 2020-05-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 408

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編輯推薦:
有歌曰:蔬果鲜汁,冬暖夏凉;生机饮食,有益健康。传道布施,孜孜不倦;医者永志,仁者担当。
今永志著《不一样的蔬果汁》一书,如何?
?弥足珍贵:这是一位曾经患癌的医生,用生命换来的宝贵康复经验。
?揭示真相:揭示了生机饮食(包括蔬果汁)对疾病康复的关键作用。
?实用保健:含十几个大类、近百种疾病的生机饮食对症解决方案。
?营养美味:疗愈身心的蔬果汁,营养丰富、美味可口、老少皆宜。
?冬暖夏凉:盛夏可解暑;天凉后,加入辛香料,又可避寒。
?名家名作:作者是国际生机饮食疗愈专家,经常受邀为各国政要诊病。
?享誉全球:已获得全球二十多个国家、逾百万读者及患者的肯定和好评。
?制作精美:本书设计精美,堪称艺术;诸君读之,赏心悦目。
內容簡介:
什么是生机饮食(包括蔬果汁)?
为什么生机饮食可以改善甚至治愈十几个大类的数十种常见疾病?
生机饮食养生法具体怎么操做?
各类疾病患者的生活、饮食宜忌及对症蔬果汁建议是什么?
为什么快乐的心灵也是健康的良药?
国际生机饮食疗愈专家吴永志,为解答全球逾百万读者的各种健康疑问,耐心分享自己用生命和数十年临床经验换来的宝贵康复经验,内容涉及
心血管系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、骨骼肌肉系统、皮肤和免疫系统诸病保健,以及防癌抗癌、妇幼保健、体重管理等。
此外,还附有各血型人群饮食建议、部分病症的真实康复案例、养生调息运动、神奇的冷热浴和脚部按摩法等。
本书采取一问一答的形式,亲切而贴心;美观的设计,彩色的印刷,也为您的阅读之旅增添了一份享受。
關於作者:
吴永志
?30岁时不幸罹患肺癌,起初以西医治疗,被医生宣布放弃,后改用自然疗法并实践生机饮食,终得康复。遂毅然放弃西医所学,进而专研营养学及自然医学,并获相关领域博士学位。
?经常受邀为各国政要诊疗,并为他们制定食谱,对治疗肠胃病、肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等成效显著。
?经常受邀到世界各地演讲,并培训生机饮食专业医务人才。行医和演讲足迹遍布全球二十多个国家。
目錄
【作者序】
健康,从每天喝杯不一样的蔬果汁开始!001

第一部分
丨救命的饮食丨植物生化素是防癌抗病养生专家

认识植物生化素006
救命食材常见问&答007
五种重要食材007
Q:为什么天天都要吃番茄、胡萝卜、甜菜根、芦笋、海带?007
蔬菜类&豆类&玉米008
Q:一般市场销售的蔬菜可以作为生机饮食的食材吗?008
Q:担心吃生菜会有寄生虫卵,可以先氽烫吗?008
Q:天天喝蔬果汁,喝久了需要吃蛔虫药吗?009
Q:有哪些蔬菜不可生食,一定要煮熟吗?009
[甜菜根]010
Q:据说红甜菜根中含有甲醛,生食会引发头昏的中毒现象?010
[胡萝卜]012
Q:经常吃胡萝卜,皮肤会变黄?012
Q:胡萝卜和番茄经过烹调,才会释放番茄红素?013
[番茄]013
Q:据说绿色番茄含有龙葵碱?净化血液蔬果汁中加入5个绿色番茄是为了以毒攻毒吗?013
Q:书中所说的大番茄就是牛番茄吗?014
[莙荙菜]014
Q:莙荙菜不常见,可有其他替代的食材?014
[发芽豆 ]015
Q:发芽程度是否会影响豆类的营养价值?015
[玉米]016
Q:玉米打汁后,需要煮熟才能食用吗?016
Q:玉米的熟度要汆烫多久才算刚刚好,能避免营养流失?016
水果类016
Q:一天内,水果吃多少才算不过量?016
Q:为什么要多吃酸味水果?对身体有何好处?017
[蓝莓]019
Q:蓝莓打成汁,会破坏花青素吗?019
[牛油果]019
Q:牛油果籽打成汁后可以喝吗?019
[草莓]020
Q:购买有机草莓不太容易,有其他替代的水果吗?020
香辛料类020
[朝天椒]021
Q:改善头晕蔬果汁中香料食材写的是朝天椒1~3个,但通常1个就很辣,需要加到3个吗?还有,为什么我打的蔬果汁喝起来没有甜中带酸的滋味?021
芝麻类021
[黑白芝麻]021
Q:改善宿便所使用的芝麻粉需要先炒熟吗?021
卵磷脂 & 植物油022
[卵磷脂]022
Q:为何吃卵磷脂会有恶心、想吐的感觉?022
[椰子油]023
Q:椰子油、苦茶油、亚麻籽油等每日固定吃其中一种即可,还是每种都要吃?Q:摄取量多少较恰当?023
Q:精制面粉食物024
Q:书中提到的溴化物是额外添加的,还是精制面粉类本来就有的成分?024

第二部分
丨对症保健自然饮食法丨重拾健康就从不一样的蔬果汁开始!

关于蔬果汁保健026
Q:不一样的养生蔬果汁的营养特色是什么?026
Q:不一样的养生蔬果汁与坊间现打蔬果汁有何差异?026
Q:上班族是否可以上班前喝2杯蔬果汁,下班晚餐前喝2杯蔬果汁,达到1天4杯的摄取量?027
Q:早上现打的蔬果汁留到晚上再喝可以吗?028
Q:冲泡有机(零污染)蔬菜粉、果汁粉与现打蔬果汁营养有何差异?029
Q:如果外出不方便打蔬果汁,如何注意饮食?030

关于蔬果汁制作031
Q:蔬果汁的材料需要经常更换吗?032
Q:蔬果汁一天喝 6 杯,若是每次喝 1 杯,这样不是很难打汁吗?032
Q:蔬果汁搅打超过 1 分钟会破坏营养成分吗?033
Q:为什么坚果不能直接和蔬果一起打汁?加苹果会氧化掉吗?033

关于蔬果机035
Q:蔬果机转速的快慢,真的会影响打出来的效果吗?035
Q:市售的许多慢磨机、榨汁机、果汁机都强调用来打蔬果汁有益健康,但价格比强马力蔬果机平价多了,该怎么选择?035
Q:近年来市面上流行的低转速的蔬果机好吗?037
Q:使用高速的蔬果机会产生高热,是否会破坏营养成分?可加冰块搅打吗?037

关于活性好水038
Q:身体是否要维持弱碱性,才较不易生病?如何维持?038
Q:水究竟是中性好,还是酸性佳?040
Q:怎样喝水最健康?041
Q:一天可摄取超过 10000 毫升的水?042
Q:市售瓶装水是活性好水吗?活性好水要如何取得或自制?042
Q:活性好水有其他可以替代的饮用水吗?043

参考不一样的对症自然饮食法044

体重管理044
Q:为了瘦身,每餐吃一个大番茄(夏天则改吃生菜沙拉),早餐吃全麦吐司,未进食淀粉食物,结果冬天却怕冷!该如何兼顾健康与瘦身?044
美容窈窕蔬果汁045
Q:喝蔬果汁只会瘦身吗?想增加体重也可以喝吗?本身就不胖,如何在喝蔬果汁时维持体重?047
Q:腰围超标,如何用自然养生法减少内脏脂肪及成功瘦身?048
清肠瘦身蔬果汁051
轻松减重的7大饮食关键053

防癌抗癌055
Q:因为食用油不够安全,可以喝蔬果汁来排身体里的劣油毒素吗?055
强化肝脏功能蔬果汁060
Q:已经在做化疗,无法吃生食的人是否不适用生机饮食法?062
Q:癌症化疗时可以喝蔬果汁吗?会不会有感染的问题?065
Q:癌症病患可以吃豆类、豆浆吗?肉类可以吃吗?068
Q:如何用生机饮食法来战胜癌症?068
Q:抗癌良药除了正确的饮食与运动外,正向的情绪真的也有助于对抗癌症吗?071
[大肠直肠癌]071
Q:直肠癌二期,有开刀,没化疗,癌指数不超过 2,脸色黯沉,排便较硬,半夜经常口干口臭,该如何调整饮食?071
Q:大肠癌二期开刀后超过5年,有定期复检,但因有糖尿病,糖化血色素较高,有什么建议的饮食或运动?076
Q:大肠癌三期,开完刀,化疗期间该如何饮食?旅行在外的饮食怎么办?077
[肝癌]083
Q:肝癌扩散至脑部,如何执行生机饮食与运动法?083
Q:因肝癌一期开刀切除部分肝脏后执行自然养生法,一段时间后到医院检查,原本肝内 2 厘米的良性血管瘤已不见,不过胆红素值2.0mgdl,比参考值0.2~1.2mgdl仍高出许多,该如何改善?087
[胃癌]089
Q:得了胃癌且全胃切除了,还能执行自然养生法来维持健康吗?089
[鼻咽癌]090
Q:为何时常闻到妈妈有异味?而且她经常喉咙不舒服、胸闷。请问得了鼻咽癌,如何执行不一样的自然养生法?090
[口腔癌]092
Q:口腔癌初期已切除,该怎样调理饮食比较好?092
[乳腺癌]094
Q:罹患乳腺癌二期,已开刀及做完化疗,应如何保健?094
Q:乳腺癌患者真的不宜吃大量豆类制品吗?摄取哪些蔬果比较好?096
乳房保健蔬果汁098
[肾脏癌]100
Q:肾脏癌初期,但肾脏已切除,饮食应该怎么调理?100
应对肾脏衰竭的特别蔬果汁101
[前列腺癌]101
Q:老年人,前列腺癌手术约三年,又有轻微失智症,可用自然疗法改善吗?101
卵巢前列腺保健蔬果汁103
[血癌]105
Q:血癌患者如何用自然养生法来调理身体?105
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