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| 編輯推薦： |
1.70种常见病一灸见效，小病去，大病轻。
2.图文对照，零基础也能轻松上手。
3.医学博士严格把关，质量可靠效果好。
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| 內容簡介： |
本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，用文字介绍艾灸相关知识的，同时配以图解和表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。同时，本书还在每个病症后配有多个食疗药膳，方便读者对症调理健康。
本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。
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| 關於作者： |
成泽东
辽宁中医药大学教授，医学博士，硕士
研究生导师，辽宁省针灸学会副会长，中华中医药学会养生康复分会常务委员，辽宁省养生康复学会委员。2012 年被评为辽宁中医药大学杏林杰出青年，2015 年升为杏林人才。
孙平
长春市宽城区中医院副主任医师，长期
从事中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治大量患者，广受患者好评。多次被评为区级和市级先进工作者，在各大期刊上发表专业论文多篇。
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| 目錄：
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第一章 艾灸基本知识
1 艾灸最古老的中医疗法 14
2 艾灸养生祛病的作用机理 18
3 艾灸的治疗原则 19
4 艾灸的取穴原则与配穴方法 20
5 艾灸的取穴手法 22
6 禁灸穴这些穴位千万不能灸 26
7 艾灸疗法的种类 28
第二章 经络与穴位
8 经络概说 34
9 十二正经 36
10 奇经八脉与十五络脉 48
11 腧穴概说 49
第三章 艾灸的实际操作
12 艾灸的制作方法 52
13 艾灸器具介绍 54
14 艾灸的用量与施灸顺序 56
15 施灸体位 5 8
16 灸疮的处理及灸后调理 60
17 根据灸感判断病症痊愈程度 62
第四章 十大艾灸保健穴
18 无敌长寿穴 足三里 66
19 益气补肾穴 神阙 67
20 培肾固本穴 关元 68
21 健胃奇穴 中脘 69
22 补肾壮阳穴 命门 70
23 强身健心穴 涌泉 71
24 清脑宁神穴 大椎 72
25 清热解毒穴 曲池 73
26 生发阳气穴 气海 74
27 妇科病杀手 三阴交 75
第五章 灸一灸，更健康
28 调和脾胃灸法 78
29 预防感冒灸法 79
30 养心安神灸法 80
31 调畅情志灸法 81
32 健脑益智灸法 82
33 补肾强身灸法 83
34 眼睛保健灸法 84
35 小儿保健灸法 85
36 青壮年保健灸法 86
37 中老年保健灸法 87
第六章 灸一灸，小病除
38 失眠 90
39 感冒 92
40 晕厥 94
41 中暑 96
42 咳嗽 98
43 呕吐 100
44 腹泻 102
45 便秘 104
46 腹痛 106
47 头痛 108
48 腰腿痛 110
49 痔疮 112
50 心悸 114
51 眩晕 116
52 呃逆 118
第七章 灸一灸，大病缓
53 糖尿病 122
54 哮喘 124
55 心脏病 126
56 脑出血 128
57 中风 130
58 慢性胃炎 132
59 胃痛 134
60 黄疸 136
61 肝硬化 138
62 高血压 140
第八章 灸一灸，男人健
63 遗精 144
64 阳痿 146
65 男性不育 148
66 前列腺炎 150
67 肥胖 152
68 斑秃 154
69 面部疖肿 156
第九章 灸一灸，女人美
70 皱纹 160
71 黄褐斑 162
72 雀斑 164
73 面色苍白 166
74 月经不调 168
75 痛经 170
76 闭经 172
77 带下病 174
78 产后乳汁不足 176
79 子宫脱垂 178
80 外阴瘙痒症 180
81 女性不孕症 182
82 习惯性流产 184
83 性冷淡 186
84 子宫肌瘤 188
85 更年期综合征 190
第十章 灸一灸，宝宝笑
86 惊风 194
87 百日咳 196
88 流行性腮腺炎 198
89 小儿腹泻 200
90 疳积 202
91 小儿遗尿 204
92 鹅口疮 206
93 小儿肺炎 208
94 小儿哮喘 210
95 小儿厌食症 212
附录 穴位速查图集 214
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| 內容試閱：
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强身健体的秘法艾灸
灸字，《说文解字》作灼字解释，是灼体疗法的意思。艾灸法是用艾绒或辅以其他药物，放置在体表的穴位上或患处，烧灼温熨，使灸火的温和热力或药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪，达到防病治病和保健强身目的的一种外治疗法。
《扁鹊心书》中记载：绍兴间，刘武军中步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润，后被擒，临刑监官为曰：汝有异术信乎？曰：无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。
艾灸在我国古代是一种延寿健身的保健法，被称为长寿健身术。早在春秋战国时期《灵枢经》就有记载：灸则强食生肉。指艾灸有增进食欲，促进人体正常发育之功。唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，常令艾火遍身烧，93岁时仍视听不衰，神采甚茂，甚至年过百岁还有精力著书立说。
5世纪，这种长寿健身术东传日本，在医学家和养生家的大力倡导下逐步推广，现已风行日本，受益者越来越多。灸疗于17世纪中叶经由日本传入欧洲。灸法传至西方以后，开始并未引起人们广泛注意，使用艾灸者多是从亚洲返回欧洲的医师。其中拿破仑的军医拉兰在灸法的推广应用中起到重要作用。灸法传入西方后，曾在18世纪以后风行。灸法是一种行之有效的健身方法，只要持之以恒，就能够增强人体抵抗疾病的能力，延缓衰老。
为什么艾灸能延缓衰老呢？原因是艾灸能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，大大增强了人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。此外，灸法跟药物治病的原理虽有相似的地方，但跟药物的单向调节作用不同，灸法更容易使人体恢复到最佳状态。比如艾灸后，在低血压情况下，有升压作用；相反在高血压情况下，又有明显的降压作用。艾灸对心率、血糖、血小板数目等也具有类似的调节功能，而一般药物都不具备这种特殊的功能。因此，灸法安全可靠，较少出现药物的毒副作用，宜长期使用。
现代科学认为，衰老归根结底是人体免疫功能低下、人体各系统功能失调等多种原因造成的。据统计，艾灸法适用于300多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能对人体产生明显的良性影响，使人青春常驻，延年益寿。
本书共分为10章，分别是：艾灸基本知识；经络与穴位；艾灸的实际操作；十大艾灸保健穴； 灸一灸，更健康；灸一灸，小病除；灸一灸，大病缓；灸一灸，男人健；灸一灸，女人美；灸一灸，宝宝笑。前3章是对艾灸基本知识和基础理论的概述，有助于读者从宏观上掌握艾灸疗法；后7章是艾灸疗法的实际应用，主要介绍了艾灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病症的不同灸法。
本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写，用文字介绍艾灸相关知识的同时配以图解和表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后，你能成为自己和家人的灸疗师。
本书在内容、文字方面可能存在各种不足，敬请读者指正。
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