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編輯推薦: |
本书是由北京协和医院马良坤教授主编的备孕、孕期指导书。内容科学、实用、全面,基本涵盖了备孕期和孕期所有常见问题。而且,本书采用的是进口本白轻型纸和环保油墨,呵护准妈妈和备孕妈妈的健康,拿在手里没有负担,读起来也轻松,容易理解,特别适合新时代的年轻父母阅读。
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內容簡介: |
本书的内容分备孕、怀孕两部分,第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目,以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题,该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。
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關於作者: |
马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授,2015—;2016年度中国十大妇产医生、国家健康科普专家库成员。在围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病等方面有着丰富的临床经验,近年来发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部。致力于孕产医疗知识的科普工作,主编多部孕产科普类图书,并在多个平台进行孕产知识的普及教育。
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目錄:
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第1章全方位备孕攻略
第1节 优孕计划表/2
第2节 孕前需要做哪些检查/4
第3节 哪些情况会影响怀孕/11
第4节 备孕期如何补充营养/20
第5节 备孕期怎样合理运动/25
第6节 事半功倍的助孕法/30
第2章孕1月(孕0~4 周)确认怀孕,持续补叶酸
第1节 胎宝宝的变化/32
第2节 孕妈妈的身体变化/33
第3节 需要做的检查/34
第4节 可能出现的问题及应对/37
第5节 营养管理/41
第6节 运动管理/44
第7节 推荐食谱/45
第3章 孕2月(孕5~8 周)早孕反应来了,警惕胎停育
第4章 孕3月(孕9~12 周)做好次产检,及时建档
第5章 孕4月(孕13~16 周)进入舒服的孕中期,做好唐筛
第6章 孕5月(孕17~20 周)感觉到胎动了,预防妊娠纹
第7章 孕6月(孕21~24 周)注意补铁补血,排查畸形
第8章 孕7月(孕25~28 周)密切关注胎动,做好糖筛
第9章 孕8月(孕29~32 周)缓解孕晚期不适,预防早产
第10章 孕9月(孕33~36 周)胎儿发育日趋成熟,做好分娩准备
第11章 孕10月(孕37~40 周)亲爱的宝宝,欢迎你的到来
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內容試閱:
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孕育一个健康的宝宝,需要经历备孕、怀孕两个阶段,大约一年半时间。能够顺利、平安地度过这段旅程,是每位备孕女性和孕妈妈的愿望。
想要顺利备孕、怀孕,就得提前了解备孕、怀孕的相关知识。在这个获取信息非常便捷的时代,网络上有各种各样的内容和观点,但这些内容科学吗?哪些观点是对的呢?
基于备孕女性和孕妈妈的种种顾虑和疑惑,我们编纂了这本《备孕·;怀孕》。本书的主编是北京协和医院妇产科的主任医师马良坤大夫。马大夫一直致力于孕产知识的科普工作,希望能让更多的备孕女性和孕妈妈得到专业的备孕、怀孕指导。
马大夫在这本书中详细地列出了备孕期、孕期每个月需要做的检查,每个月可能会遇到的问题及应对方式。另外,还针对孕期每个月孕妈妈和胎宝宝的生理变化,给出了相应的营养、运动指导。
总之,这是一本可以信赖的孕产书,希望每位备孕女性和孕妈妈都能在它的陪伴下平安、顺利地度过孕期,生出健康聪明的宝宝,做个幸福的妈妈!
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