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編輯推薦: |
夏天,就是要来一杯缤纷的果蔬水,
给你冰爽的味觉体验,唤醒身体活力,
还具有瘦身减脂、促进代谢、延缓衰老的神奇功效。
只需一个好看的玻璃罐,自己也能复刻网红饮料。
35道零热量、无添加、高颜值的果蔬排毒水,等你来开启…;…;
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內容簡介: |
本书介绍了一种风靡全球的健康饮品—;—;玻璃罐果蔬排毒水(Detox Water),缤纷的色彩在透明的玻璃罐中格外绚丽,让你享受到味觉和视觉的双重盛宴。所谓的“;果蔬排毒水”;实际上是一种由水果、蔬菜和香草制成的饮料,对健康有多方面的好处,且冰爽的口感和清新的味道特别适合在夏季饮用。这种饮料可以在家自制,只需要新鲜果蔬和一个好看的玻璃罐即可。本书包含了35种基本配方,你也可以在这些配方的启发下,随心情搭配出自己喜欢的颜色和口味,调制出专属于自己的排毒水。你一定会爱上这种颜值高又美味的健康饮料。
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關於作者: |
[法]索尼娅?;卢卡诺(Sonia Lucano),设计师,生活美学家。
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目錄:
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1 简介
2 制作前的一些小建议
4 苹果 青柠
6 菠萝 椰肉 椰汁
8 茴香根 百里香 黄瓜
10 橙子 肉桂棒 丁香 八角
12 紫红色浆果 薄荷
14 石榴 西瓜 青柠
16 草莓 柠檬 薄荷
18 杏 覆盆子 马鞭草叶
20 黄瓜 迷迭香 罗勒
22 甜瓜 草莓 八角
24 柑橘类(柠檬 青柠 橙子 葡萄柚)
26 桃子 柠檬 百里香
28 杏 迷迭香
30 黄瓜 草莓 覆盆子
32 橙子 黑莓
34 草莓 荔枝 罗勒
36 苹果 肉桂棒
38 木瓜 荔枝 迷迭香
40 青苹果 猕猴桃 莳萝
42 大黄茎 梨 草莓 薄荷
44 柠檬 青柠 柠檬百里香
46 杧果 生姜 柠檬百里香
48 樱桃 草莓 生姜
50 八角 茴香根 迷迭香 白桦汁
52 血橙 胡萝卜
54 荔枝 玫瑰花瓣 椰子 玫瑰汁
56 茴香根 黄瓜 薄荷
58 菠萝 百里香
60 黄瓜 薄荷
62 番茄 芹菜 胡椒
64 绿茶 柠檬 柠檬百里香
66 芹菜 甜菜 百里香 白桦汁
68 黄瓜 油桃 柠檬百里香
70 红醋栗 草莓 罗勒
72 葡萄柚 迷迭香
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內容試閱:
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?;果蔬排毒水,因其具有排毒养颜的功效,如今越来越受到大众的喜爱。尤其在春暖花开的季节,一杯新鲜泡制的果蔬排毒水足以唤醒在冬日里沉睡已久的味蕾。制作果蔬排毒水的原材料非常简单:新鲜的水果、富含多种维生素的蔬菜、一杯饮用水,用它们便能够调制出一杯清爽且美味的果蔬排毒水。这种果蔬排毒水可以给味觉和视觉带来一种别样的享受。
?; 果蔬排毒水是一种能够完全在家自制的饮品,将新鲜的水果、蔬菜与一些香草混合,再加入一些饮用水即可。它是炎炎夏日的不二之选。
?; 果蔬排毒水具有促进机体排毒的功效,也就是说,制作果蔬排毒水所用的食材,如柠檬或黄瓜,它们能够促进身体排出无用的毒素。另外,即便只是在平日里多喝白水,本身就有促进排毒的作用,更别说加入了更多食材的果蔬排毒水了。
?; 制作果蔬排毒水所需的材料十分简单易得:一个玻璃罐,一些水果、蔬菜和香草即可。为了能够调制出口感上乘的果蔬排毒水,需要先把以上食材放在玻璃罐中加矿泉水混合好,将其放置于冰箱冷藏一晚。
?; 本书中介绍了35 种果蔬排毒水,这些果蔬排毒水都是经过精挑细选和长期试验的,无论在口感还是外观上都能给您带来极佳的享受。当然,您也可以调制出适合自己口味的果蔬排毒水。
?; 让我们一同走进制作果蔬排毒水的世界吧!
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