登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

『簡體書』焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它

書城自編碼: 3677418
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作 者: 张心悦
國際書號(ISBN): 9787115570758
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2021-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 329

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
母亲的选择:看不见的移民保姆与女性工作
《 母亲的选择:看不见的移民保姆与女性工作 》

售價:NT$ 340.0
城邦政治与灵魂政治——柏拉图《理想国》中的政治哲学研究
《 城邦政治与灵魂政治——柏拉图《理想国》中的政治哲学研究 》

售價:NT$ 590.0
3分钟漫画墨菲定律:十万个为什么科普百科思维方式心理学 胜天半子人定胜天做事与成事的权衡博弈之道
《 3分钟漫画墨菲定律:十万个为什么科普百科思维方式心理学 胜天半子人定胜天做事与成事的权衡博弈之道 》

售價:NT$ 249.0
1911:危亡警告与救亡呼吁
《 1911:危亡警告与救亡呼吁 》

售價:NT$ 349.0
旷野人生:吉姆·罗杰斯的全球投资探险
《 旷野人生:吉姆·罗杰斯的全球投资探险 》

售價:NT$ 345.0
笼中王国 : 18世纪法国的珍禽异兽与社会文化
《 笼中王国 : 18世纪法国的珍禽异兽与社会文化 》

售價:NT$ 340.0
思考的框架3:风靡华尔街的思维训练法
《 思考的框架3:风靡华尔街的思维训练法 》

售價:NT$ 295.0
被记忆的西周史(中山大学中珠学术译丛)
《 被记忆的西周史(中山大学中珠学术译丛) 》

售價:NT$ 690.0

建議一齊購買:

+

NT$ 329
《 内向优势:性格内向者的潜在竞争力 》
+

NT$ 759
《 阿内特青少年心理学 第6版 》
+

NT$ 329
《 陌生情境实验:爱与依恋的心理学 》
+

NT$ 239
《 内在疗愈 》
+

NT$ 336
《 悲伤缓解手册:学会在悲伤中充实生活 》
+

NT$ 325
《 清醒地活:超越自我的生命之旅 》
編輯推薦:
1.共情你的困境,20个真实焦虑情景
如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等,对标现实生活,与读者共情:
你是否发誓要“躺平”,却仍无法逃离“内卷”?
你是否受限于世俗意义上的“幸福范本”,却不知道自己要什么?
你是否沉迷于各种培训与学习“打卡”,却发觉自己可能只是在假装努力?
你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望?
你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生,而自己却没有?
2.平复你的焦躁,改变你与焦虑相处的方式
“内卷”与“躺平”不会让你解脱,我们要学会与焦虑共处。
3.与你一同解决问题,书写的方式更容易让人平和
书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式;
部分“自主书写刻意练习”环节配以音频引导,帮你舒缓情绪的同时,边听边做。
4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我整合、自我实现

联袂推荐
徐凯文 北京大学副教授、大儒心理创办者
朱佳英 非你莫属BOSS团常驻嘉宾、同道猎聘集团北京分公司总经理
Yolanda Li 蓝达生涯(新西兰)
赵 栋 演说教练 / 培训师 / 主持人/《动心演说》课程
內容簡介:
这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。
我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们?
《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热点问题,对我们身处的焦虑时代进行了多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》的作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结,并且配合书中各主题设置了18节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。
《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》适合在焦虑中失去方向、无所适从的各类人群,希望本书能够帮助读者拨开焦虑的迷雾,看到未来的方向。
關於作者:
张心悦 北京师范大学教育心理学研究生,徐凯文博士精神动力治疗及心理危机干预研修生。致力于语言与书写叙事对现代人缓解焦虑、促进心智化发展的实践研究。国家二级心理咨询师、国际IPA认证沟通教练、书写治疗团体带领者。 曾先后供职于国有企业、上市公司,负责人力资源工作。2009年进入管理咨询领域,长期以来在国际航空公司、核电集团、大庆油田、ABB(中国)、大学、猎聘集团等多家大中型企业开展培训工作,为众多职场人士提供高品质的个人成长训练。 著有《学会说话》《交互式对话》。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.