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『簡體書』取悦症:不懂拒绝的老好人

書城自編碼: 3689841
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作 者: [美]哈丽雅特·布莱克[Harriet Braiker]
國際書號(ISBN): 9787111504948
出版社: 机械工业出版社
出版日期: 2021-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 325

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內容簡介:
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
  为了始终保持好人形象,你尽力不表现出愤怒和不悦,不管这样的情感表露多么正当,而且,你会避免批评别人,以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”,你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。
  取悦症的三种类型:
  认知型“好人”
  驱使你取悦于人的动力是这种思维定式:你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据,就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型“好人”,那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。
  习惯型“好人”
  如果你是一个习惯型“好人”,那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多,几乎从来不说“不”,很少给他人派活儿,并且会变得无力招架、疲于应付。
  情感逃避型“好人”
  对这一类型来说,取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。

 

 

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