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| 編輯推薦： |
◎备受各界名人热读热议的“吸引力法则”
◎日本经营之神稻盛和夫推荐学习的课程，《唤醒心中的巨人》作者、美国励志大师安东尼·罗宾极力推赞
◎《秘密the secret》重要导师、《心灵鸡汤》系列畅销书作者杰克?坎菲尔德实践“吸引力法则”三十余年的思想结晶
◎稻盛和夫、潘石屹、杨澜、毕淑敏、张德芬、李欣频、欧普拉倾心实践……学习吸引力法则已经成为中国主流文化圈的一种潮流
◎对吸引力法则权威阐释，荣登美国畅销榜前列
◎欧普拉、赖利金现场、今日秀、蒙特尔秀、“夜线”……吸引力法则长期处于美国主流媒体的关注焦点
◎《高效人士的七个习惯》作者斯蒂芬?柯维、《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰?格雷等励志大师一致推荐的大师杰作
◆掌握吸引力法则是创造梦想人生的关键！销售、谈判、职场、恋爱、人际关系……成功工具书
◆如你所愿，随你所想。没有什么事情比感觉好更重要，没有什么时刻比当下更重要
◆吸引力法则可以归纳成一句包含三个简单词汇的短语：思想——变成——实物
生活中常有奇迹发生，财务上的奇迹、身体健康的奇迹、心理康复的奇迹、感情修复的奇迹……这一切的发生，是因为知道如何运用这个秘密
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| 內容簡介： |
《吸引力法则》
吸引力法则是一种自然法则，跟重力法则一样公正无私，既精准又正确。
这个法则决定宇宙的完整次序、决定你生命的每分每秒，以及生活中经历的每一件事情。不论你是谁，或是身在何处，吸引力法则都在反射你的整个生命经验；而这个无上的法则，正是透过你的思想来运作。让吸引力起核心作用的，就是你的思想。
在创作《心灵鸡汤》畅销书系列之前很长一段时间，杰克?坎菲尔德就一直在传授吸引力法则这一古老的法则。坎菲尔德已经有意识地与这条宇宙法则和谐相处了30多年了，而他个人的成功就是对这一古老法则的最好验证。
在《吸引力法则》这本书中，杰克?坎菲尔德跟你一起分享了他的知识和经验。为了帮助你在生活中能够很好的运用吸引力法则，他向你公开了自己持续运用了30多年的方法和技巧。
这是一本教你如何运用吸引力法则达到理想生活的实践指南。它很明白地告诉你，为了吸引你想要的事物进入自己的生活，你需要知道什么，你需要做什么。
确定目标；立刻行动；相信自己；坚持不懈。
这个简便易行的指南将带领你脚踏实地，逐步达到自己的理想生活。
你的旅程就从这里，从此刻开始。你能够改变你的人生，提升你的觉知，并且让你自己更有能力去创造一个令人惊奇的未来——一个充满爱、愉快和富足的未来。
这本书就是你打开美好未来之门的钥匙。
《意念力》
为什么说“仁者无敌”？
为什么说“善有善报、恶有恶报”？
为什么全世界85%的人一生很少感到幸福？
为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？
这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到终极答案。
《唤醒心中的巨人》
★美国前总统克林顿半夜三更打电话给他说：今天上午国会就要弹劾我，我应该怎么办；
★有人因为他，在短短6个月内月，收入从2000美金提高到12000美金；
★网球明星阿加西，在他的帮助下从第30名迅速回到世界第1名；
★30年来，数千想要自杀的人在安东尼的帮助下，度过难关……
掌握了正确的方法，你就能在*短的时间激发你内在的潜能，释放能量，改变命运，创造一个全新的未来！
多年以来，包括布什、克林顿、曼德拉、戴安娜王妃在内的全球*政要，以及通用、惠普等全球500强企业高管在安东尼的帮助下，取得了前所未有的改变，从而度过个人难关，或者使企业状况得以改善。
《高难度谈话》
道歉；客户迟疑不定；供货商百般刁难；突发的公共关系危机；想让别人帮忙，却难以启齿……
此刻的谈话是如此艰难，但总会在你毫无准备时不期而至，是面对还是逃避？是的，除了面对，我们别无选择。哈佛谈判项目组历经15年潜心研究，数千次的专业咨询，锤炼出破解*沟通难题的有力武器——跨越沟通中的*峰即 “高难度谈话”的哈佛谈话术。
在这本荣登《纽约时报》排行榜的经典畅销书中，你将会通过丰富且极其生活化的案例一步步地学到：
●如何在毫无防备的情况下开始一场高难度对话
●如何把握高难度谈话的“弦外之音”
●面对正面攻击和指控时如何回应
●破解潜藏在每一次高难度谈话中的隐形密码
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| 關於作者： |
《吸引力法则》
◆杰克?坎菲尔德（Jack Canfield）
美国知名励志大师，《秘密the secret》重要导师之一。他领导创作的《心灵鸡汤》系列被翻译为47种文字、全球销量过亿，同时他还是畅销书《秘密the secret》的导师之一。杰克?坎菲尔德实践“吸引力法则”已达三十余年，他根据自己亲身实践经历创作的全新力作《吸引力法则——心灵使用指南》，甫一推出就长期占据亚马逊网站心灵励志类畅销书排行榜冠军。迄今为止，他上过上千次的电台和电视节目，包括：欧普拉，蒙特尔秀，赖利金现场，20/20和他自己的美国公共广播公司的特别节目：“运用吸引力法则的秘密”。
他还是自尊研究组织和坎菲尔德集团的创始人和首席执行官，在过去的35年已经有全球30多个国家的*企业家、高级政府官员、优秀社团领导者以及高校领导接受过他的励志培训。杰克和他的妻子，英格（Inga），以及他的三个孩子——克里斯多佛（Christopher），赖利（Riley）和特拉维斯（Travis）——居住在加利福尼亚的圣塔芭芭拉（位于美国加利福尼亚南部海岸线上的一座旅游型城镇）。
◆D.D. 沃特金（D.D. Watkins）——
她一直都相信一切皆有可能。她是一个单亲妈妈，成功的企业家，并且是公认的战略、激励和个人成长的艺术家。
这些年来，她在世界范围内设计和创造装置艺术。近她涉及的业务主要包括建筑装置艺术、室内装置艺术和绘图设计项目。作为一个文字爱好者，她智慧、渊博、美丽。目前她正涉足写作和露天派绘画。她将家安置在加利福尼亚的圣塔芭芭拉。
《意念力》
大卫R霍金斯，美国著名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉沃特秀”和“今日秀”上露面。
霍金斯博士是美国精神病学会的终身会员，于1952年就开始从事精神病学治疗。他曾跟诺贝尔奖得主莱纳斯鲍林合著了富有创新性的《分子行为精神病学》。
霍金斯博士经过30年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，*选择测试对象，包括各种不同种族、文化、行业、年龄，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量层级，依据此，绘就震撼世界的“意识能量层级图谱”！
他有两大突破，、将道德、精神层面的领域引入科学实验阶段；第二、可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒要好。
因为本书，霍金斯博士被丹麦皇室封为爵士。
《唤醒心中的巨人》
安东尼罗宾（Anthony Robbins）：
师从美国成功学之父、NLP 创始人约翰葛瑞德，现已成为当今世界潜能开发大师。
在超过25 年时间里，安东尼罗宾有幸与来自80 个国家的5000 万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼罗宾为他们在短的时间里做出持之以恒的改变。这些领袖包括美国前总统布什、克林顿，南非前总统曼德拉，前苏联领导人米哈伊夫戈尔巴乔夫，英国前首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室成员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。
1995 年安东尼罗宾当选为“美国十大杰出青年”，被国际演讲者组织授予其奖项“金锤奖”。
1994 年获评杰出人类活动家与“布莱恩怀特公正奖”。
1993 年被国际演讲者组织评为“全球五大演说家”。
安东尼罗宾的著作在全世界已有数十种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发无限潜能Ⅱ》、《激发无限潜能》、《唤醒心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为*畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的名。
《高难度谈话》
作者之一道格拉斯·斯通是美国知名的沟通专家。曾先后服务过波音、埃森哲、IBM、JP摩根、优尼科等世界知名企业。他还曾深入参与1980年美国伊拉克人质冲突谈判，结束南非种族隔离谈判，并被哥斯达黎加总统奉为座上宾。
布鲁斯·佩顿也是畅销书《Getting to Yes》（中文版书名为《谈判力》）的作者之一。
希拉·汉身兼数职，她既是三一咨询集团的合伙人，又是哈佛法学院的一名法学讲师，同时，她也是哈佛经理人教育系列课程的授课教师，为律师及各大公司的行政主管教授相关课程。
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| 目錄：
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《吸引力法则》
吸引力法则
致谢
感谢
序言
章 吸引力法则
掌握吸引力法则是创造梦想人生的关键
期待奇迹
第二章 你是什么
你是能量
你是被联结的
你是磁铁
你是强大的
第三章 你是谁
思想就是现实
你的思想异常强大
思想影响身体
你的意识和潜意识
你的意识
你的潜意识
第四章 情绪
你的情绪是一把钥匙
内在反馈和外在反馈
积极情绪和消极情绪
宽恕
第五章 关注事物的积极面
有意识地去关注积极的事物
第六章 感受富足
富足是人类的自然状态
第七章 人生目的和激情
寻找你的人生目的和激情
明确你的人生目的
第八章 明确你的梦想
你的梦想是什么
101个目标清单
给你的目标清单排序
梦想无限
第九章 让吸引力法则渗入你的生活
运用吸引力法则的工具
第十章 发愿
正面宣言
特定目标宣言
第十一章 视觉化
视觉化练习有惊人的力量
摩天大厦视觉化
用这个简单的视觉化去创造你的生活
你的视觉书
如何使用你的视觉书
第十二章 态度
你的态度能够创设或者打破
任何一种情境
感恩和感谢之心
感恩物
你的感恩日志
第十三章 祈祷和冥想
祈祷和冥想是我们与更高力量的联结
第十四章 行动
采取行动吧
你可以采取的两种行动
第十五章 相信
相信
我的感恩日志
一月
二月
三月
四月
五月
六月
七月
八月
九月
十月
十一月
十二月
肯定
《意念力》
前言
绪言
引言
部分 工具
章 知识的重要进展
第二章 历史和方法论
第三章 测试结果和解析
第四章 人类意识的层级
第五章 社会各阶层的意识层级
第六章 研究的新领域
第七章 日常生活的临界点分析
第八章 能量的源泉
第二部分 工作
第九章 人类态度的能量模式
第十章 商界中的能量
第十一章 能量和运动
第十二章 社会能量和人类精神
第十三章 艺术的能量
第十四章 天才和创造力的能量
第十五章 真正的成功
第十六章 身体健康和能量
第十七章 健康和发病过程
第三部分 意义
第十八章 意识数据库
第十九章 意识的发展
第二十章 纯粹意识研究
第二十一章 精神奋斗
第二十二章 追寻真理
第二十三章 决心
《唤醒心中的巨人》
序言
卷 释放你的力量吧
章 命运之梦
第二章 决定：开启能力的道路
第三章 塑造人生的力量
第四章 信念系统：创造与毁灭的力量
第五章 改变是马上可以做到的吗
第六章 如何改变人生中的任何事：神经链调节术
第七章 如何获得你想要的
第八章 问题即答案
第九章 终级成功词汇
第十章 引喻的力量
第十一章 十大有力情绪
第十二章 拟出自己期望的未来
第十三章 十三心智挑战
第二卷 学会控制——主宰系统
第十四章 终极影响力：你的主宰系统
第十五章 人生价值观：个人指南针
第十六章 心则：不快乐吗？这就是原因
第十七章 心范：人生的网络
第十八章 自我认定：拓展的钥匙
第三卷 七天塑造人生
第十九章 天——情绪决定命运：惟一的成功
第二十章 第二天——健康决定命运：是痛苦的监狱，还是快乐天堂
第二十一章 第三天——关系决定命运：分享与关怀
第二十二章 第四天——财务决定命运：小步快走来致富
第二十三章 第五天——完美无缺：行为准则
第二十四章 第六天——善用你的时间和生命
第二十五章 第七天——休闲娱乐：即使上帝也要休息一天
第四卷 命运课堂
第二十六章 终极挑战：一个人究竟能做什么
《高难度谈话》
第二版序
序
致谢
前言
部分 问题
章 挑选出三种谈话
第二部分 向学习型姿态转变
“发生了什么”对话
第二章 停止争论谁对谁错：了解他人的故事
第三章 不要设定对方的意图：让矛盾与意图无关
第四章 放弃指责：将归责系统图表化
情绪对话
第五章 掌握你的情绪——不然，它们将会成为你的主宰
自我认知对话
第六章 为你的自我认知做铺垫：问问你自己，什么受到了威胁
第三部分 创造学习型谈话
第七章 你的目的是什么
第八章 开始谈话：从第三个故事开始
第九章 学习：用心聆听，听明白
第十章 表达：清楚有力地表达自我
第十一章 解决问题：谈话的引领者
第十二章 总结
人们提出的十个问题
后的思考
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| 內容試閱：
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◆超越《心灵鸡汤》:杰克·坎菲尔的《吸引力法则》
大骑士 网络知名吸引力法则研究学者
国际畅销书《心灵鸡汤》系列主要作者之一杰克.坎菲尔，当今世界的励志作家。他曾有7本书同一天登上《纽约时报》畅销书排行榜，此事被载入吉尼斯世界纪录。今年，紧追励志畅销书《秘密》的脚步，其进阶教材《吸引力法则》将由双螺旋文化出版。与同类书籍相比，较强的实战性是这本书的突出特色，充分显示出作者多年实践吸引力法则累积的经验。
如何掌控命运？为什么你默默实践“努力工作、自强不息、大量行动、永不言弃”等等世人公认的成功法则，得到的却总是那么少？为什么平时散漫之人却能有所成就？很多事情，传统成功学无法解释，惟有从物质世界微观的能量层面，才能洞见物质底下的微妙运作。吸引力法则是宇宙的根本法则，它的基本含义是：一切都是公平的，你提供积极正面的想法和念头，就产生正面的振动频率，就吸引正面的际遇和资源，反之亦然。每一个目标的实现，振动起着无可替代的主要作用，你的计划和行动，只有在正面频率的催动下才真正有效。吸引力法则学说，直接从调整振动入手，提供改变振动频率的理念和方法，因此，在改变人生方面，比传统成功学更为快速、有效。杰克.坎菲尔的这部《吸引力法则》具有以下三个特点：
一、实用技巧超越《秘密》。真正的哲学，必定是理论和方法兼备，它必然能落到实处，必然是普适众生的生活方式。《秘密》电影及书，以阐述吸引力法则基本理论为主，同时分享了观想、秘密转移物等方法，用以吸引并实现人生目标。《吸引力法则》与《秘密》互为补充，介绍了诸多更强力、有效的技巧，如“视觉书、感恩日志、T型表、梦想清单、特定目标宣言、祈祷、简便冥想术、关注积极面”等，让读者从简单实用的方法入手，着力改变人生。
“T型表”是一个非常全面的超越性方法。成功学以教授创造财富为主要目标，忽略人的情感、健康、娱乐等多个方面，顾此失彼，即使功成名就，人生过程可能单调而沉闷，并非追求幸福的上乘学问。《吸引力法则》一书，力求让目标更全面、细致，使用T型表对7个关键人生领域进行发掘，左侧填写“不要的”，右侧填写“想要的”，通过对比来明确愿望，举例：“人际关系领域我不想要的——整个周末都用来看电视的人；吸烟或饮酒的人；一个容易生气或滥用药物的人。我想要的——享有积极活跃生活方式的人；关心自己健康的人；友好且富有同情心的人”。填完T型表，可以将几个表格整理成“梦想清单”，逐一将目标实现，让人生各个面向都走向圆满。
“特定目标宣言”技巧，可以利用形容词很好的激发感觉以及内在印象，从而创造吸引力。举例：“我是如此自豪，我以全班的成绩毕业；我开心地看着我的家人在雪地里欢笑和嬉闹；我高兴地开着我的新雷克萨斯奔驰在太平洋海岸高速公路上”。感觉产生振动，分析形容词可发现：“自豪感”对准了成绩毕业这个目标实现时产生的振动，“开心”对准了家人在雪地里欢笑这个场景应有的振动，“高兴”对准了新车奔驰时内心激发的振动。这些细节，正是作者实战功力所在，用作者的话说：“这样的特定感受，是与你想吸引来的物质相匹配的振动”。
此外，在宣言使用方面，《吸引力法则》也分享了实战性经验：“一次少许几个愿望，然后每天多重复几次，这比一次发出许多愿望，但每一个都只重复很少的次数有效得多”。再如：“你可以通过照镜子，通过眼神与内在自我进行联结，从而增加宣言的威力，你所感受到的情感越强烈，这些宣言所能创造的吸引力就越强”。
二、新哲学超越百万励志书。全世界的人们为追求幸福和成功，曾寄托于数百万本励志书，导致新书一本接一本出炉。但是，人生幸福的秘密如果真的全部隐藏在这些书中，那人们就没必要买新书了。有时候，人们会对新出版的某本书寄予期望，盼它能真正不一样，超越前面的励志书，真正带来长久而深远的改变，但是，后往往以失望而告终。现在，这本新作将带给你全新的领悟：你会找到真正改变人生的强有力哲学思想。《吸引力法则》在思想深度上，超过作者《心灵鸡汤》等以往著作，继承并强调了吸引力法则权威宗师亚伯拉罕.希克斯夫妇的新哲学核心理念：没有什么事情比感觉良好更重要——在每一天创造和保持一种持续愉悦的状态。
为什么要保持轻松愉悦的状态呢？在许愿之后，当我们处于持久的轻松愉悦状态，即便长久时段不去刻意想某些目标，这些目标也会快速实现。因为轻松愉悦的状态，散发出的振动频率，与你真正想要的种种目标（你真正想要的，得到之后往往都是让你轻松快乐的）频率相似，这是联系的观点——愉悦心态吸引种种正面目标尽皆前来。另一方面，抛开功利意识，“没有什么事情比感觉良好更重要”这句话，道出了人生真义：人生成功不在于丰功伟绩的横向评比（历史上很多优秀人物未必活得快乐，诸多名人传记为证），而在于整个人生过程、每一天每一刻，我们收获了多少快乐。
因此，作者指出:“尽可能地做到将自己的情绪保持在积极的范围内——感觉开心，感受爱，感到幸福、兴奋、满意、宽慰、骄傲、感激、轻松和宁静。这些情绪会提高你的振动频率，并且会创造一种与你期望拥有的经历相契合的振动，那么当你梦想时，梦想就能成真！”。
三、智慧语言沸腾精彩人生。《吸引力法则》一书充满闪闪发亮的精彩句子，富含光明能量，勘称大家手笔。这也正是优秀心灵励志书的优点：书中有心灵的阳光，打开的瞬间，你的阴霾一扫而光。在内容到位的前提下，一本书的语言，可以更好地让读者接受书中思想，马上受到激励，从而付诸实践。例：“吸引力法则允许无限可能、无限丰富和无限快乐。”“记住，生活是一个旅程，它是用来享受的。”“用小孩所拥有的兴奋和惊奇去期待新的每一天。”“掌握吸引力法则是如何运作的，对成功为关键。”“你无法做到停止片刻不去创造，因为创造从来不会停止。”“在生活中，你值得拥有你任何真正想要的东西，如果你的所有梦想对你来说真的很重要的话，他们就一定能实现！”同时，《吸引力法则》一书列举了大量励志名言，分散在每一章，增强了激励性，如亨利.沃德.比彻的话：“变得快乐的艺术在于从平凡事物中提炼快乐的能力”；再如韦恩.戴尔的：“富足并不是挣来的，它是我们接收到的”。
当然，《吸引力法则》一书也有一些不足，例如对清除负面情绪的具体方法，几乎没有论述，有待在后续著作中补充完备。
总体来说，《吸引力法则》在励志类资讯泛滥的今天，确实是一部思想深刻、简明实用、语句精彩的佳作。如果你看过很多励志书，却未曾改变，那么这个时刻在今天到来了。看到这篇文章的人，你，不要让自己再失望，杰克.坎菲尔的《吸引力法则》专为时代先锋而写，马上去阅读并实践吧！正如书中所言：是时候去内化你的正面情感、思维模式和信念了，是时候真正看清你想要的未来了，是时候开始运用吸引力法则了，是时候开始过你梦想的生活了！
◆你的情绪就是一把钥匙
在运用吸引力法则的过程中，你的情绪很重要。学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你看的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动频率。
情绪是你内在导航系统的一部分。
当你感到快乐和舒展时，就表明你在正确的频率上——你正在关注的事情，你正在思考和构建的思想，你正在接受的观点，你正在从事的活动，使你不断朝向你的目标、梦想和愿望。
当你感到生气、悲伤、沮丧和无望的时候——任何一种给你身体紧缩感觉的情绪——都表明你正在思考的和关注的事情都会让你偏离你的目标、梦想和愿望。这是一种你偏离正确频率的信号。你的情绪正在提醒你，现在是需要调换频道的时候。它们告诉你是时候去思考一些更积极、更令人振奋的思想了，是时候改变你的关注点、改变频道、改变讨论主题，并且去做一些不一样的事情了，这些将会改变你的能量，并且带给你喜悦和扩展的感觉。
◆爱就是生活
既然你的振动频率就是你所渴望吸引的事物，那么尽可能地保持积极的情绪状况就显得尤为重要了。尽可能地做到将自己的情绪保持在积极的范围内——感觉开心，感受爱，感到幸福，兴奋，满意，宽慰，骄傲，感激，轻松和宁静。
这些情绪会提高你的振动幅度，并且会创造一种与你期望拥有的经历相契合的振动，那么当你梦想时，就能梦想成真。记住，相似的吸引相似的。我们有意识地创设一种积极的情绪状态，一种我们的目标和愿望达成时的情绪状态，一旦我们创设了这种情绪状态，我们也就创设了一种吸引我们想要事物的能量。这也就是为什么我们要学着去回应环境，而不仅仅是被动地处于一个环境中。因此，你看，管理你的情绪是多么重要的一件事啊。
做那些让你感觉良好的事情吧——让你的人生充满激情。当你感受到丰满而深沉的情感时，你就在向宇宙发射更强烈的频率。你的情感越强烈，越热情，就会越加速吸引你想要的事物来到你的生命中的进程。
重要的是，你要找时间去做你自己喜欢做的事情，照顾好自己，善待自己——不管你的生活已经多么地忙碌。
研究发现，你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。你的情绪从来不会撒谎。它是你的思想的真实显现，无论你是否按照真我的意愿在行动，它都是你真心实意的想望。不要忽视你的情绪，也不要试图压抑你的情绪。首先，你要做的就是关注它。如果它不在积极的范围之内（希望，期待，接纳，感激，爱和快乐），那么或者选择释放它，或者，更简单地，去选择一个好一点的想法，选择去想一些开心的事情，创设好一点的情绪感受，或者放下你正在做的事情，改而去做一些你喜欢的事情。去散散步，听听音乐，跟自己的猫玩一会儿，让自己重新回到情绪的积极范围之内。
◆内在反馈和外在反馈
记住，快乐是你的内在导航系统。它是你非常个体化的内在反馈装置。如果你感到兴奋，快乐和幸福，你就是在正确的道路上，生活在与你的真我紧密联结的状态。如果你感觉到沮丧，悲伤或者痛苦，那么你就脱离了正确的轨道。就是这么简单。当你处在快乐或者幸福的状态，你就是在做正确的事情，那就继续做吧。注意一下你的情绪感受，让你的情绪指针尽可能的指向“快乐”。这一刻你的幸福快乐是将来吸引来更多幸福快乐的关键。
现在，除了这个内在反馈之外，你也一直在接收外部反馈——来自宇宙的信息。这种反馈有很多种形式。包括你从其他人，环境和事件那里得到的微弱信号或强烈信号。你一定经历过这样的时刻，似乎是“咔哒”一声，事情就自然地毫不费劲地聚合在了一起。在你的行动和努力中，你感受到了支持。这就是外部的反馈，告诉你，你在正确的轨道上。
与此相反，很多时候，在每一个改变的路口你都遇到了很多的阻碍，无论你多么努力，事情都还是那么糟糕。这是宇宙在保护你的外在反馈，让你知道你脱离了正轨。你正逆流而上，违背自然趋势。这些内部的和外部的反馈系统让你明确你目前是走上了正轨还是步入歧途。你只需要花时间试着去了解这些反馈系统的指示就好了，剩下的，它自然会引导你。
◆积极情绪和消极情绪
你可能已经注意到了，当你感到感激，幸福或者开心的时候，有一种轻盈和开阔的感觉。你感觉是被关注的。你感觉自己是活生生的。这是人的天性。这就是你的人生真谛。努力生活在快乐、精彩和感激的状态中。这些舒展的积极情绪让你感觉良好，并且能够提升你的振动频率。心中满载着爱和喜悦，你就是一块磁铁，能够吸引来世界所能提供的所有美好和富足。
另一方面，消极情绪，比如仇恨，生气，嫉妒和恐惧就会造成完全相反的效果。他们降低你的振动频率，让你感到焦虑，紧张和压抑。他们会导致身体不舒服或疾病。消极情绪总是造成一种分离的感觉，一种被孤立的感觉。他们就像一堵石墙——通往快乐真我的屏障。这些情绪会非常有效地阻碍积极的能量流向你的生活，而且只会吸引更多的消极能量。
因此，如果你已经深深地陷入到生气，恐惧，怨恨或者背叛的情绪中，那么现在就是你要赶紧行动的时候了，放开这些情绪，释放这些旧有的思想和行为模式，生活在当下。继续关注你的痛苦或者愤怒，只会继续将更多消极和不健康的环境拉进你的生活。你需要为你想要吸引的积极情绪和经历预留空间。
◆ 宽恕
宽恕是一个必需的过程，也是一个真实的转化过程。你必须愿意宽恕给你带来痛苦的人或者境遇，宽恕他们，释放他们。
继续抱持旧有的消极思想和情感，只能伤害你自己，吸引来更多的消极能量。也就是说，当你不愿意宽恕某个人的时候，就像在喝毒药，不仅毒到了别人，更毒害了你自己。
你要做的就是祝福那个人。宽恕他们，让他们离开，并且，如果需要的话，你也要同样宽恕你自己。
通过记取你积极的过去和释放你消极的过去——你就可以为美好的未来创设空间。真正的宽恕是一剂良药，它会让你纯净，轻松和自由。不可置疑地，它也是一个强力的方法，能够立刻将你从痛苦和愤怒的低震动频率，转换到爱和幸福的高振动频率。
既然吸引力法则是对你的思想和情感能量振动频率的一种回应，那么你需要关注那些能够将你带入积极情绪振动频率状态的事情。很多吸引力法则的专家认为没有什么事情比感觉良好更重要。因此，花时间去做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情。
去听一听你喜欢的音乐。在沙滩上散散步。对他人友善一些。
好好地训练自己，选择与自己想要吸引的事物频率相匹配的思想和积极情绪。有意识地创设积极的感受和良好的环境，然后宇宙就会将同样的积极和美好反馈给你。
记住，没有人能告诉你该怎样去感觉。只有你自己可以做这个决定。如果你发现自己感觉很糟糕，那么你需要反省一下是什么让你有了这种消极的情绪——它不是任何外在的事物，而是你自己，是你对外在事物的判断，价值观念和想法让你感觉如此糟糕。因此，你选择了怎样的感知方式，也就决定了你有怎样的情绪反应，你可以有意识地选择去关注事物的积极面，然后你就发现所有的事情都是美好的。
你必须下定决心选择幸福快乐，选择乐观，选择生活在持续的感恩和快乐之中。你必须下定决定，让你的生活除了精彩还是精彩。你的情绪点燃你的能量，你的能量点燃你的未来。
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