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本书融理论和实践为一体，以“立德树人”为根本任务，树立“健康第一”的教育理念，培养高职高专学生的体育健康意识，使其养成锻炼习惯并全面增进身心健康。本书采用图片、微视频等多种形式呈现学习内容，以激发学生对体育的求知欲与兴趣，从而进一步促使他们积极主动地参与到运动中来。本书分为两个部分。第壹部分为理论篇，主要介绍了体育与健康的基本知识，包括体育与健康基础、体能与职业体能、职业病与体育疗法、体育锻炼与运动处方及大学生体质健康评价与测量方法等；第二部分为实践篇，主要介绍了以田径、球类、游泳、武术和体操为代表的经典体育运动项目的基本知识、核心技能和练习方法，同时对部分常见的娱乐休闲类运动、体育竞赛编排方法及体育与鉴赏做了介绍。本书作为非体育专业学生公共体育课的通用教材，既可作为在校大学生和体育爱好者的学习用书，也可作为体育教师和体育工作者的教学参考用书。
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目 录前言二维码索引第一部分 理论篇第一章 体育与健康基础第一节 体育与健康概述第二节 体育运动与身心健康第三节 体育运动与营养、卫生保健第四节 体育活动与社会适应思考与练习第二章 体能与职业体能第一节 体能及其测定与评价第二节 职业体能及其训练思考与练习第三章 职业病与体育疗法第一节 常见职业病及其诊断第二节 常见职业病的预防及体育康复思考与练习第四章 体育锻炼与运动处方第一节 科学地进行体育锻炼第二节 运动中的生理反应和疾病第三节 常见的运动损伤的预防和处理第四节 运动处方思考与练习第五章 大学生体质健康评价与测量方法第一节 大学生体质健康概述第二节 学生体质健康测评思考与练习第二部分 实践篇第六章 田径运动第一节 田径运动概述第二节 径赛类第三节 田赛类第四节 田径运动常识及主要竞赛规则第七章 球类运动第一节 篮球第二节 足球第三节 排球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 网球第八章 游泳运动第一节 游泳运动概述第二节 游泳运动的基本技术要领第三节 游泳运动常识及主要竞赛规则第九章 武术运动第一节 武术运动概述第二节 武术基本功第三节 武术基本套路与散打基本技术第四节 武术运动常识及主要竞赛规则第十章 体操运动第一节 体操运动概述第二节 体操运动的技巧动作第三节 常见体操项目及其动作训练第十一章 娱乐休闲类运动第一节 形体训练第二节 健美操第三节 体育舞蹈第四节 跆拳道第十二章 体育竞赛编排方法第一节 体育竞赛编排方法简介第二节 田径比赛的编排第三节 球类比赛的编排第十三章 体育与鉴赏第一节 体育中的美学第二节 体育比赛欣赏参考文献
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前 言2020年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出，学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作，对于弘扬社会主义核心价值观，培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质，实现以体育智、以体育心具有独特功能。学校体育要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，从而培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。据此，我们结合《全国高等职业（专科）院校体育课程教学指导纲要（试行）》《国家学生体质健康标准》的有关规定，高职高专体育教学的实际需要，以及近年来高职高专公共体育课程教学改革发展的特点，组织长期从事高职高专体育课程建设与教学实践的一线教师编写了《大学体育与健康》这本教材。本书作为非体育专业学生公共体育课的通用教材，既可作为在校大学生和体育爱好者的学习用书，也可作为体育教师和体育工作者的教学参考用书。本书分为两个部分。第一部分为理论篇，主要介绍了体育与健康的基本知识，从体育与健康、体育运动与身心健康、体育运动与营养、卫生保健、体育运动与社会适应等方面阐明了体育运动的重要性；根据高职高专学生的专业特点，重点介绍了常见职业体能的训练方法和常见职业病的预防及体育疗法；列举了常见的运动损伤及处理方法；并讲解了体质健康评价与测量方法。第二部分为实践篇，主要介绍了以田径、球类、游泳、武术和体操为代表的经典体育运动项目的基本知识、核心技能和练习方法；同时，也对部分常见的娱乐休闲类运动（形体训练、健美操、体育舞蹈和跆拳道）做了介绍，以提高当代大学生对体育运动的兴趣和爱好；最后两章是体育竞赛编排方法及体育与鉴赏，主要为了提高学生对体育比赛的关注程度和欣赏水平，从而懂运动、爱运动，积极参加体育锻炼。全书融理论和实践为一体，以“立德树人”为根本任务，树立“健康第一”的教育理念，以培养高职高专学生的体育健康意识、能力、使其养成锻炼习惯并全面增进身心健康为主线，阐述了体育健康知识、科学锻炼方法与价值，以及体育的人文精神。在教材编写体系上，融入了体育健康教育和终身体育教育的思想；在内容上，更注重培养学生对体育锻炼知识的理解、方法的掌握和习惯的养成，充分体现体育的多功能特征，切实提高高职高专体育课程在培养21世纪高技能技术人才方面的整体效益。近年来，伴随国家大力推进各类课程改革工作，大学体育课程的结构与形式也呈现出多样化的布局。本书力图符合时代特点，采用图片、微视频等多种形式呈现学习内容，引导学生通过观看以上富媒体形式的学习资源，更快、更方便、更全面地获得体育知识，激发他们对体育的求知欲与兴趣，从而进一步促使他们积极主动地参与到运动中来。本书由董久奎、钟冲主编，吴松伟、杨洁任副主编，参编人员包括何仲平、罗丽梅、粱宏伟、唐昊旻。全书教学视频由董久奎、何仲平、罗丽梅和杨洁等负责前期拍摄与后期制作。本书在编写过程中参阅了部分专业书籍及专家的研究成果，在此一并表示感谢！由于编者水平有限，书中可能还存在着许多不足，希望各位同仁、教师和广大使用者提出宝贵意见，我们将不胜感激！编 者
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