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| 編輯推薦： |
了解自己的健康密码，才能真正获得健康自由！
23年经验女性健康管理专家给全球女性的健康枕边书
全美畅销8年，收获近2000条五星好评
精准定位女性需求，全方位呵护女性全生命周期健康
全面干预，从根本上构筑女性健康防线
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| 內容簡介： |
女性健康管理专家艾莉莎·维蒂在本书中向女性展示了如何通过以食物为基础的计划来保持健康和活力，以重新平衡女性荷尔蒙。
无论您是月经不规律、生育问题还是缺乏性欲，药物和抗抑郁药都不是您唯一的解决方案。 本书中的5步女性健康管理方案可以平衡女性激素水平、以天然、安全、有效的方式，唤醒女性身体深度修复能力，让女性远离一切健康问题。
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| 關於作者： |
艾丽莎·维蒂
·女性健康管理专家
·功能营养师
·健康教练
·FLO生活中心首席执行官
曾就读于约翰斯·霍普金斯大学，所学学业是女性生殖内分泌学;大学毕业
后，她开始学习综合营养、中医和功能内分泌方面的知识，最终探素出一套能全方
位解决女性健康问题的革命性方案。
数十年来，她一直工作在女性健康管理一线。她创办了FLO生活中心，利用自
己的女性健康管理方案成功地帮助了成千上万名女性远离激素失调、能量失衡的问
题。为了帮助更多的女性，她在创办FLO生活中心的10年后，开始在网上向世界各
地女性提供女性健康管理咨询服务。
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| 目錄：
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第1部分破解女性健康密码
第1章是时候摆脱月经的折磨了
我想要谢谢我的月经
人人都有一段故事——这就是我的故事！
当说"不"是专享的选择时
一个足以改变一切的发现
把我的方案介绍给更多的女性
平衡激素，改善生活
女性健康管理方案
你的故事是什么？
女性健康管理方案适合你吗？
与艾丽莎一对一时间
第2章当健康的女性遭遇坏的激素
内裤里到底发生了什么？
每位女性都是独一无二的
解码激素线索
发现生物蓝图
……
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| 內容試閱：
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前 言
现在请你回想一下上小学五六年级或中学时第一次来月经的情况。你和你的同学或家人谈论过这件事情吗？如果你曾有月经量过多、月经周期不规律或痛经等问题，你的身边是否有过一位优秀的
医生确切地告诉你，你需要做些什么来与你的身体和月经周期建立健康的伙伴关系。有没有人告诉过你，你的月经周期、皮肤状况和大便情况都可以反映出你体内的激素水平是否平衡？有没有人告诉
过你，如何用自然的方法让身体达到健康平衡状态？
你曾经使用过避孕药来“调节”月经周期吗？目前，全世界数以百万计的女性正在接受一系列的药物和合成激素治疗，这些医疗手段都旨在掩盖激素失衡的症状，它们都无法解决激素失衡带来的
月经周期不规律、生育能力减弱和性欲低的问题。
在这些治疗中最常使用的药物是避孕药，它会影响代谢，从而进一步扰乱女性的激素周期（例如，服用避孕药会增加人体对叶酸和维生素 B12 的需求量，然而这两种维生素在许多女性体内已经处于缺乏状态）。
让女性通过服用避孕药和其他药物来调节月经周期，提高生育能力或增加性欲，就好比用一块胶带贴住汽车仪表盘上闪烁的发动机故障指示灯，假装你已经解决了发动机的问题，而不是打开引擎盖去寻找出根本问题。
作为一名通过了资格认证的妇产科医生，我花了很多年的时间去寻找治疗效果更好、配方更精良的药物以解决女性激素失衡的问题。我一直都知道，一定有更好的办法。这就是为什么我写了《女
人的身体 女人的智慧》这本书。这本书在最初出版时观点还是相当激进的。令人高兴的是，当时许多女性已经凭直觉意识到药物和手术并不能解决全部问题。当时的我并没有意识到我其实开辟了一
条小路，而艾丽莎·维蒂和其他人现在正在把这条小路修建成一条通往女性智慧的高速公路。事实上，在女性健康领域，艾丽莎是新一代健康思想领袖中的一员，她站在真正帮助女性了解如何更好地
照顾和治愈自己的身体这场攻坚克难之战的最前沿，为帮助女性拥有规律的月经周期、最佳的生育能力和健康的性欲而不断努力。
她取得了巨大的成功。她不仅解决了自己的健康问题，还通过她在纽约的治疗中心和网站帮助世界各地数以千计的女性摆脱了月经紊乱、不孕症和性欲低带来的困扰。她们都学会了与自己的身体
合作，学会如何保持激素平衡，解决月经问题，恢复性欲和生育能力。这些都不需要昂贵的药物和手术。
你手中拿着的正是艾丽莎的宝贵成果，她为寻找自己的女性健康密码付出巨大努力。现在，她将这个宝贵成果赠予你。这本书条理清晰、内容实用，可以解决当今众多女性面临的最普遍、最常见的妇科问题。你一直在寻找的答案就在本书中。在艾丽莎的指导下，你也可以找到属于自己的富有创造力的健康方案。
我相信每位女性都应该学会如何积极主动地用食物替代药物来保持体内激素平衡，以便让身体更加健康，生活更加美好。看着艾丽莎和她的 FLO 生活中心这些年来的发展，我知道我正在把你托付
给一位有经验的优秀人士。
克里斯蒂安·诺斯鲁普
医学博士、美国妇产科学院院士、《女人的身体 女人的智慧》和《更年期的智慧》的作者
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