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內容簡介： 本教材以心理健康为主线、以身心发展为主调，以全体学生为主体，以学以致用为目，强调“心理健康”的意识培养、知识学习与技能习得的融合 贯通，旨在学习心理健康知识的同时帮助学习者掌握科学的心理健康方法和理念，获得有益的心理体验，展开积极的人生思考。各章内容紧紧围绕“心理健康”这条主线展开，引入心理学、教育学、哲学、神经科学和医学等相关学科理论和方法；突出“发展性”，以学生心理发展中的普遍性问题和促进学生心理更健康发展需要作为教材内容的重心和重点；把教学的目标对象定位于全体学生，着眼于全 体学生的心理健康教育。同时，注重在章节设计、内容阐释、案例讲解、习题设计等环节铺排课程思政的辅线，有意识地引导学生以中国的价值观、世界观认知世界，解决现实问题。注重知识综合和实践能力整合，从难、繁、偏、旧的书本知识转向关注学生的兴趣和能力培养，以学生的学习为中心，强调教学的过程性评价，使教材的呈现形式丰富多彩。本教材可供普通本科院校和高职院校作为“大学生心理健康”课程教材使用，也可作为大学生学习了解心理健康知识的课余读物。 目錄： 第一章 从“心”开始——心理健康导论 第一节 心的呼唤：心理健康概述 一、心理现象概观 二、心理健康解读 三、心理健康标准 第二节 心的探秘：大学生的心理健康 一、大学生的心理发展特点 二、大学生的心理健康状况 三、大学生的心理健康问题 第三节 心的修炼：促进心理健康 一、增强心理健康意识 二、掌握心理健康技能 三、寻求心理健康支持 第二章 我思我在——完善自我意识 第一节 自知之明：自我意识概述 一、自我意识的内涵 二、自我意识的发展 三、自我意识的功能 第二节 洞若观火：大学生的自我意识 一、大学生自我意识发展特点 二、大学生自我意识发展规律 三、大学生自我意识发展偏差 第三节 破茧成蝶：完善自我意识 一、正确认知自我 二、积极悦纳自我 三、有效调控自我 第三章 与情共舞——培养积极情绪 第一节 “情”为何物：揭开情绪真相 一、情绪概述 二、情绪的生理基础 三、情绪的相关理论 第二节 为“情”所困：大学生的情绪困扰 一、大学生的焦虑情绪 二、大学生的愤怒情绪 三、大学生的冷漠情绪 第三节 一“网”情深：学会调节情绪 一、情绪的生理放松 二、情绪的行为表达 三、情绪的认知调整 …… 第四章 内圣外王——塑造健康人格 第五章 好学不倦——优化学习心理 第六章 沟通你我——营造和谐关系 第七章 心心相印——收获美好爱情 第八章 柳暗花明——应对心理危机 第九章 对症下药——防治精神障碍 第十章 玉琢成器——实现生命成长 主要参考书目 后记

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