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| 內容簡介： |
这是一本饱含深情的亲子教育书，该书真实记录了作者陪伴孩子成长的点滴片段， 处处凝聚了一位父亲的真情实感。
这是一本潜心原创的家庭教育力作，该书以心理咨询师的专业视角，结合多年亲子生活中的种种见闻和感悟，并根据数千名父母的家庭教育提问，历经数年创作而成！书中众多鲜活的家庭教育案例和切实的家庭教育方法，值得借鉴与参考。
《父母的成长：一个爸爸的亲子感悟》从一个父亲的视角，以人称的原创写法，通俗易懂且深度系统地讲述了家庭教育中的各种问题点，内容引人入胜，方法简单实用。本书从“觉察：如何看待孩子的成长”“情绪：稳定的状态是亲子关系的核心” “沟通：爸爸妈妈会好好和你说话” “陪伴：我知道你离不开我们” “成长：父母成长是亲子关系改善的前提” “问题：那是爸爸妈妈为你做得还不够”等六部分，全面阐述了父母在家庭教育中自我成长的不同场景和不同视角，并提供了相应的心理学理论与具体解决方案，可谓是一本精简版的家庭教育小百科全书。
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| 關於作者： |
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张尚，国家二级心理咨询师，管理与领导力培训师，东华大学MBA发展导师，多年世界五百强工作经验。作为企业培训师，近十年来为众多知名企业与高校提供上千场企业管理与领导力课程。授课之余，关注未成年人心理健康问题，致力于亲子领域的研究与分享，积极为学校和相关机构提供亲子讲座和心理咨询，多年来，为众多有亲子关系困扰的学员提供家庭教育辅导。
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| 目錄：
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第1章 觉察——如何看待孩子的成长
01 孩子是上天赐给我们的礼物／ 2
02 孩子也是我们的老师／ 5
03 归属感与母婴共同体／ 8
04 如果孩子问你，我从哪儿来／ 11
05 孩子满嘴“屎尿屁”怎么办／ 14
06 像对待成人一样去尊重你的孩子／ 17
07 保护孩子的“自私”和独立／ 20
08 偏离方向的两种“爱”／ 23
09 从接孩子放学想到的……／ 26
10 正确看待学校教育与家庭教育／ 30
第2章 情绪——稳定的状态是亲子关系的核心
01 看懂孩子情绪背后的需求／ 36
02 学会处理孩子的情绪／ 39
03 情绪本身不是问题／ 45
04 培养自我情绪管理的能力／ 49
05 学会表达情绪是一项重要的能力／ 53
06 情商的培养比智商更重要／ 57
07 当我们谈论养孩子时我们谈些什么／ 62
08 别让期待成为孩子前进的包袱／ 66
09 不吼不叫完成作业的秘密／ 71
10 有一种爱叫你以为那是爱／ 75
第3章 沟通——爸爸妈妈会好好和你说话
01 有时，语言是一把杀人不见血的利刃／ 80
02 亲子沟通的几个策略／ 86
03 不当表扬的表现和后果／ 90
04 学会肯定，但慎用表扬／ 93
05 你喜欢跟孩子讲道理吗／ 98
06 说教让人失望，体验带来效果／ 102
07 不要在评价中给孩子贴标签／ 106
08 批评有必要，但你是否理解何为批评／ 109
09 观点一致性与行为一致性／ 113
10 让孩子太听话也许是个错／ 117
第4章 陪伴——我知道你离不开我们
01 再成功的事业，也无法弥补教育孩子的失败／ 122
02 陪伴重要，但陪伴的质量更重要／ 126
03 教导孩子的态度与方法／ 131
04 隔代教育的冲突与化解／ 135
05“熊孩子”的背后，往往有个“熊家长”／ 141
06 父母要为孩子建立规则意识／ 145
07 延迟满足很重要，但更重要的是……／ 148
08 父母千万不要代替孩子成长／ 153
09 教孩子学会保护自己／ 160
10 面对青春期孩子，家长如何修炼／ 166
第5章 成长——父母成长是亲子关系改善的前提
01 给孩子营造一个好的家庭环境／ 174
02 父爱和母爱的不同养分／ 178
03 夫妻关系问题对孩子的影响／ 182
04 其实是孩子在照顾你的情绪／ 186
05 要让自己配得上孩子的优秀／ 190
06 别让孩子活在自卑的阴影里／ 195
07 没有完美的父母，何求完美的孩子／ 202
08 面对孩子，你关注什么就得到什么／ 206
09 爱是一种重要的能力／ 210
10 父母的成长是亲子关系改善的前提／ 216
第6章 问题——那是爸爸妈妈为你做得还不够
01 经常制造麻烦的孩子更需要关爱／ 220
02 多动，手脚不停的孩子／ 222
03 喜欢攻击别人的孩子／ 225
04 孩子尿床背后的秘密／ 228
05 有“拖延症”的孩子／ 230
06 爱“撒谎”的孩子／ 232
07 经常“生病”的孩子／ 235
08 对特定物体有恐惧的孩子／ 237
09 有厌学情绪的孩子／ 240
10 孩子可能会用“症状获益”来保护自己／ 244
后记／ 249
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| 內容試閱：
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孩子是环境的产物
有一次经过花鸟市场，看到一家店门口摆着一盆富贵竹，高半米左右， 绿油油的叶子，惹人喜爱。卖花的老板说这花好养，不费什么事，一周给换上两次水就行。我这人怕麻烦，一听不费事又好养，就开心地买回家， 放在电视柜旁边，看起来的确漂亮。
可没两个星期，有些叶子的边缘就发黄了，老板交代的一周换两次水， 我也没落下呀。搞不清楚原因，我就找了把剪刀，把几片边缘发黄的叶子修了修。没两天，叶子周围又有了一圈黄色，我又修剪了一下。就这样连续剪了几次后我发现情况不对，照这样下去整盆富贵竹都得成光棍。
眼看不行了，我赶紧上网查资料，才知道水养的富贵竹，每周换两次清水是没错，但还有很多细节需要注意，比如一旦生根后就不宜频繁换水， 如果水分蒸发较多，可以及时加一些水，加进去的水要保持清洁、新鲜，而且要先用器皿贮存一天，如果水不干净、水质硬或混有油质，很容易烂根。 资料上还提醒，不要将富贵竹摆放在电视机旁或空调边上，否则叶尖和叶 子边缘容易发黄干枯。
我一看，家里的这盆不光放在电视机旁，而且正对着空调。我赶紧按 照说明进行补救，但为时已晚，几天后便和这盆富贵竹说再见了。
世事往往如此，有果必有因。想养好一盆花，除了根据它特性的需要进行浇水、施肥、松土外，还必须要注意周围环境的影响。
养孩子何尝不是如此？有些父母总觉得我给孩子吃饱了，穿暖了，责任就尽到了。甚至家里有两三个孩子的，抱着“一头牛是放，两头牛也是放”的想法， 却忽略了孩子成长环境的营造。
当孩子出现一些问题，尽管父母内心有些不愿意，但不得不承认，什么样的家庭环境，就会对孩子有什么样的影响。什么样的父母，就会给孩子带来什么样的行为模式。
一个朋友说自己儿子看电视上瘾，每天回家就想看动画片，作业经常完不成，都揍了几顿了，还是没用。家里没人时，他就偷偷打开，家人回来了就赶快关上。说得自己气愤不已，一副怒其不争的样子。
我半开玩笑半认真地说，小孩子之所以看电视上瘾，是因为你家里有电视，是因为你家的电视常打开。他说闲着没事我们也要看看的呀。
我家的电视基本是个摆设，除了疫情期间儿子上空中课堂，一年都不打开几次，我儿子从来没有看电视的习惯。如果父母喜欢看电视，孩子自然就有类似的行为习惯。
父母要想孩子身心健康成长，就必须营造一个可以让孩子健康成长的环境。而且，父母本身就是这个环境的重要构成部分。
如果父母没事就坐在电视前面，那么孩子就很可能喜欢看电视； 如果父母从来不看书，那么就很难让孩子养成爱看书的习惯； 如果父母讲话一开口就脏话连篇，那么孩子就很容易学会骂人；
如果父母天天在麻将桌上通宵达旦，那么孩子的成绩不好也很正常；
如果父母整天动不动就发火，那么孩子管控情绪的能力就很难培养出来。我们不能主观地判定孩子身上的种种问题一定是父母造成的，但可以确定的是，孩子的问题跟成长的家庭环境以及孩子与父母的情感连接有很大关系。有些父母看到孩子身上暴露一些问题，就怒不可遏，批评指责，甚至打骂。
与其如此，不如静下心来思考一下为什么发生，找到真正的原因比粗暴地压制问题要重要得多。如果是父母的原因造成的，那么父母的改变才会有效果。
要知道，父母做出 1% 的改变，可能就会带来孩子 99% 的改变。
你能给孩子什么样的原生家庭
每个人的一生中都可能经历两个家庭——原生家庭和再生家庭。
原生家庭，是每个人来到世界上都会经历的，这就是我们从小长大的家， 在这个家里有父母，有兄弟姐妹（独生子女家庭除外）。另一个家庭是在我们成年以后，遇到了另一半后组建的家庭，这个家庭我们称之为再生家庭。
心理学研究证明：孩子在原生家庭的生活经历，对他（她）的人格完善和性格形成起着至关重要的作用，会对个人的未来生活产生长期、深远的影响， 甚至会影响一生的状态。当然，这些影响都是根植于人的潜意识当中的，在多数情况下并不会明显地表露出来，但在遇到一些特殊情况和场景的刺激后，就很容易被引爆，展现无遗。
有的人家庭经常欢声笑语，其乐融融。
我有一位朋友，从小家里总是欢声笑语，而且和父母一样，兄弟姐妹都非常爱看书，这种良好的家庭环境带给她很好的修养和气质。从她脸上， 你总能看到一副平和乐观，岁月静好的模样。我常想，那种内在的平和与幸福，如果不是父母的影响和家庭的熏陶，后天要修炼多久才可以达到？
但也有的人家庭常常争吵不断，山河破碎。
我还有一个关系不错的同学，成长的环境则完全不同。父母冲突不断，用他的话讲就是“大吵三六九，小吵天天有”。小时候，他常看父母在歇斯底里地争吵之后扭打在一起，甚至动过菜刀，幼小的他吓得躲在角落里，好像连心跳都停止了，他说那一刻他想让自己死掉，他说也许自己死了，他们就会停止打骂了。他父母之间的沟通基本都是通过吵架完成的，两个人一开口就会带着情绪。我这个同学人很好，喜欢帮助别人，但特别容易愤怒，身上有很明显的攻击性。而这种内在的愤怒，我相信更多是来自他原生家庭的影响。
试想，这种家庭走出来的孩子如果组建了家庭，有没有可能出现类似的沟通模式？有了孩子之后，又是否会影响到孩子的成长？虽然原生家庭并非一个人发展的决定因素，但原生家庭的长久影响是不容忽视的。
仔细想来，亲子关系的实质其实是夫妻关系，夫妻关系的实质其实是原生家庭关系。
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