登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 权力的文化与文化的权力：旧制度下的欧洲（1660—1789） 》 售價：NT$ 718.0 《 穿透估值：读懂估值中的共识与博弈 》 售價：NT$ 411.0 《 人设、流量与成交 》 售價：NT$ 311.0 《 复利：全球顶尖投资者的31节认知与决策思维课 》 售價：NT$ 468.0 《 最后的都铎：中世纪余晖下的宫廷爱欲与权力密码（女性写给女性的女性历史） 》 售價：NT$ 458.0 《 窄门：纪德三部曲（插图珍藏版） 》 售價：NT$ 718.0 《 工业机器人集成应用 》 售價：NT$ 415.0 《 像大人一样生存，像孩子一样生活（小时候觉得开心就好，现在也是） 》 售價：NT$ 255.0

建議一齊購買： + NT$ 335 《 变好的方法 》 + NT$ 330 《 心理韧性：从心理创伤中找回成长的信心 》 + NT$ 381 《 关于爱的一切 （关乎心灵、关乎治愈与新的认知途径） 》 + NT$ 330 《 原谅的自由（你会原谅一个伤害过你的人吗？） 》 + NT$ 279 《 孤独缓解手册：享受独处 拥抱孤独 》 + NT$ 386 《 重新找回爱的能力 》 編輯推薦： ☆ 《黑暗中的光》姊妹篇，更温暖、更治愈 ☆ 壹心理创始人 黄伟强倾情推荐！ 这本书信集将告诉你 如何开始做远离抑郁的事情。 ☆ 30多篇大声喊出的抑郁告别宣言 用眼泪、快乐和领悟书写的重获新生，见证小事成为生活“强心剂”的奇迹。 內容簡介： 本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给“病友”的信。在信中，他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好，为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们，传递迈开步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队，不知不觉成为队里的常驻成员；有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静；有的人依靠写作，梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪；还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关的事情中，找回了属于自己的活力与快乐。 在这本特别的书信集中，你将见证一件小事成为生活“强心剂”的奇迹。 關於作者： ［英］奥利维亚·萨根 英国玛格丽特女王大学心理学、社会学和教育学系主任，英国皇家公共卫生学会的协理、英国心理咨询与心理治疗协会会员。与詹姆斯·威西合作编有《黑暗中的光：抑郁康复者的66封来信》。 ［英］詹姆斯·威西 心理咨询师、畅销书作家，知名项目《康复信札》（The Recovery Letters）的创始人。与奥利维亚·萨根合作编有《黑暗中的光：抑郁康复者的66封来信》，著有《当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法》等。 目錄： 海泳：大海是快乐的源泉 1 练瑜伽：找到舒适感，并轻松地呼吸 7 观鸟：发热的大脑得到了平静 11 唱歌：以一种宣泄的方式表达情感 15 陶艺：给了我生命 18 艺术：平息了恐惧 24 冥想：学会放空 30 编织：能够整理想法和情绪 34 园艺：宁愿躺着憧憬花园，也不愿整夜担心受怕 39 写诗：文字让我远离痛苦 43 烹饪：在厨房里获得更多的信心 46 养狗：让身体彻底放松下来 55 缝纫：从抑郁中解脱出来 59 唱歌：在歌声中找回自己 63 摄制电影：创造性地存在于世界 70 冥想：控制我对情绪的反应 76 骑行：在路上感受活在此时此地 78 登山：学会信任自己和周围人 82 骑马：看到一个超越抑郁的世界 89 跑步：驯养“压力”这头“野兽” 95 冲浪：海浪教会人耐心和适应 99 观鸟：告诉我宇宙不想带来痛苦 106 去自然开敞的空间：发现美 113 骑行兜风：“说走就走”的简单和愉快 119 编织：在平静的体验中认识自己 124 艺术创作：重新获得生命力 128 写作：用文字过滤黑暗，找到慰藉 131 马术：在相互信任中探索自己 142 针织：找到了昼夜的节律 153 音乐：象征心灵之旅的自由 157 绗缝：在自发学习中找回热情与自信 160 摄影：在创造中感受美与疗愈 165 拼图：拥有一座自己的情绪避难所 174 后记 179 延伸阅读 182

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.