登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 我很可爱，绝对可爱 》 售價：NT$ 500.0 《 溺爱之罪 》 售價：NT$ 255.0 《 走出无力感 ： 解锁生命力量的成长密码（跟随心理咨询师找回积极能量！） 》 售價：NT$ 305.0 《 藩屏：明代藩王的艺术与权力（柯律格代表作，一部逆转“边缘”与“他者”的明代藩王物质文化史，填补研究空白） 》 售價：NT$ 551.0 《 《史记》纵横新说 》 售價：NT$ 305.0 《 放不下的痛：运用脑科学修复创伤的40种方法（神经科学专家带你深入了解创伤背后的脑机制，开启全面康复之旅！） 》 售價：NT$ 305.0 《 经典力学的数学方法（第4版） 》 售價：NT$ 403.0 《 从鸦片战争到五四运动 跟随历史的足迹 见证一个民族的觉醒与抗争 》 售價：NT$ 305.0

建議一齊購買： + NT$ 1019 《重返巅峰：力量训练者伤后功能重建与能力发展》 + NT$ 304 《中华文化公开课—体育文化十讲》 + NT$ 1673 《运动康复训练动作全书 全面提升关节活动度 柔韧性与力量》 + NT$ 653 《足踝护具产品研究与设计》 + NT$ 1265 《运动损伤的评估与康复训练全书 全彩图解版》 + NT$ 653 《足部科学 基于功能解剖学的评估与强化训练指南》 編輯推薦： 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法，帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂，图文并茂，降低阅读门槛，方便非专业人士理解 适合不同年龄层 附赠动作视频，立体化呈现内容，方便读者快速理解和掌握动作要领 內容簡介： 腰痛退散共4章，第 一章简要介绍了腰部小知识，第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。 關於作者： 闫琪 体育总 局体育科学研究所研究员，博士，中国老年医学学会运动健康分会常委；美国国家体能协会认证体能训练师（CSCS）；备战奥运体能训练组成员；国家体育教练员学院体能训练培训讲师；多名冠 军运动员的体能教练；获“科技奥运先进个人”荣誉称号和“全 国体育事业突出贡献奖”等奖项； 吴智钢 唐都医院军事训练伤防治中心副主任医师、副教授、硕士研究生导师，外科学博士后，航空航天与航海医学博士后；西京医院、唐都医院特聘客座教授；研究方向为骨科与运动康复，体能组训与军事训练伤防治；获陕西省科学技术一等奖一项，第四军医大学临床精湛医术奖二项，卫星测控中心科学技术进步一等奖一项；国家发明及实用新型专利十三项；主编专著2部，参编5部；发表中、英文论文五十余篇。 目錄： 第 1章 腰部小知识 1　看不见的腰痛 2　姿势不良是腰痛的元凶 3　久坐导致的慢性腰痛 4　反复腰痛竟是因骨盆倾斜 5　小小筛查助你判断腰痛原因 第　2章 腰部疼痛的秘密 1　解密腰部疼痛：揭秘背后的真相 2　隐秘不再：探索椎间盘的奥秘 3　身体的曲线之谜：深入了解腰椎侧弯 4　揭开椎管狭窄的神秘面纱：你了解多少 5　解析骶髂关节疼痛：身体中的隐藏故事 第3章　5分钟自我缓解腰痛 1　缓解久坐人群腰痛 2　减轻久站人群疼痛 3　缓解产后妈妈腰痛 4　减轻骶髂关节疼痛 5　改善腰肌劳损人群腰痛 6　缓解腰椎间盘突出人群腰痛 第4章　改变小习惯，和腰痛说拜拜 1　压力焦虑的困扰：慢性腰痛的可能原因之一 2　摆正生活姿势：减轻腰痛的科学方法 3　疼痛的警讯：何时需要及时就医 4　触发点解析：探秘腰部疼痛的关键区域

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.