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【日】仲田健
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法
作者：【日】仲田健 出版：人民邮电出版社 日期：2016-07-01 职业运动员亲身验证，专业体能教练把关全书！自重 旋转！提高肌肉锻炼效率，让人能够坚持得下来的锻炼方法！自重 旋转的9 大优势利用自身体重，无需设备投资不需占用 ... |
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