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你的第一本健步走入门书
作者:休闲体育推广项目组 出版:科学出版社 日期:2015-06-01 俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”健步走,好处多多。它可以活血,有节奏地挤压静脉血管,促进血液循环:还可促进大脑皮层抑制过程的发展,使神经细胞得到充分休息,改善睡眠;健步走时,抬头挺胸,胳膊自由摆动 ... |
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你的第一本跑步入门书
作者:休闲体育推广项目组 出版:科学出版社 日期:2015-06-30 ... |
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你的第一本自行车骑行入门书
作者:休闲体育推广项目组 出版:科学出版社 日期:2015-07-01 自行车骑行是一项集时尚、低碳环保和健身于一体的运动方式。休闲体育推广项目组编著的《你的第一本自行车骑行入门书漫画图解》内容通俗易懂,图文并茂,包括自行车骑行的技巧、路线选择、衣着和装备,如何挑选、调试自行车及注意事项等,是一本全面、实用的自 ... |
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