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张季声
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睡得好，人不老
作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-06-01 在劳累了一天，躺上床后，你是立即呼呼大睡，还是翻来翻去就是睡不着呢？只有正确认识睡眠，找出破坏睡眠品质的凶手，击退睡眠障碍，让你不再夜夜数羊。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287 
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远离阿尔茨海默病，让晚年更幸福
作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-06-01 阿尔茨海默病不等于衰老，也不是简单的记忆障碍；万一患阿尔茨海默病，请正确认识它。阿尔茨海默病是可以治疗的，且阿尔茨海默病早发现、早治疗十分关键。其中，改善生活和饮食习惯、运动和学习是预防和战胜阿尔茨海 ... |
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大脑减压书，让身心脑都放松下来
作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-01-01 本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，图文并茂地 ... |
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