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彭温雅
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二十四节气养生书：顺时养生，活出无惧年龄的自信
作者：彭温雅 出版：海南出版社 日期：2021-05-01 1.二十四节气养生书是您全年的健康指导 您可以通过对照各节气特点，及时、准确地了解身体的顺时变化，再遵循各节气的养生指导进行个性化调理，达到提前防治的目的。 2.二十四节气24种专属中药材 通过本 ... |
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湿气调理全书：除湿从养气开始，自然收获身心好状态
作者：彭温雅 出版：海南出版社 日期：2021-06-01 一节气一讲解，精心搭配四季养气除湿食方 针对四季之不同，遵循二十四节气的湿气调理重点，精心配伍养气除湿方。 三分钟四季养生经络招，养气、除湿、抗衰老 详解脾经、胃经、胆经、膀胱经、肾经、三 ... |
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回春抗老：讲透身体机能下降的秘密，逆龄抗衰不惧时光
作者：彭温雅 出版：海南出版社 日期：2021-09-01 1.从五个方面详细解答如何做到防病、抗衰。 如果身体机能下降，就会从身材、气血、睡眠、容颜展现出衰老的痕迹，想抗衰就要从这四个方面逐一改善。本书从窈窕保健、补中益气、改善睡眠、美容滋补、中西医合五章 ... |
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顺着24节气排毒养生
作者：彭温雅 出版：广东科技出版社 日期：2013-09-01 节气与体质的关系及影响 ──评估自己是哪种体质 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这首“24节气歌”反映出自然界的气象及万物的变化。早在公元前100多年，就是指导人们养生保健的秘笈。 人体有12条筋络， ... |
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揉揉手的惊人疗效
作者：彭温雅 出版：青岛出版社 日期：2015-12-25 全身病痛都可以在双手找到自愈的解答！揉揉双手，改善体质、增强免疫力 ... |
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